Bersedia untuk konsepsi kanak-kanak, anda boleh meningkatkan peluang dengan ketara dengan menyesuaikan menu. Sesetengah makanan mempunyai kesan positif terhadap kesuburan kedua-dua jantina, jadi jika anda menghadapi tugas sedemikian, perhatikan makanan sedemikian.
Alpukat
Avokado adalah sumber vitamin, mineral, lemak sihat, protein, karbohidrat, dan serat. Avokado adalah berharga dari sudut pandangan konsepsi oleh asid folik dalam komposisinya, yang disyorkan untuk diminum untuk kedua ibu bapa masa depan jauh sebelum pembuahan. Vitamin E menyumbang kepada penyediaan mukosa rahim dan perlekatan embrio pada dindingnya.
Beet
Ubi bit mengandungi resveratrol-antioksidan yang telah terbukti sebagai alat yang berkesan dalam memerangi kemandulan. Ubi bit juga meningkatkan aliran darah dan ditunjukkan untuk wanita semasa IVF untuk memaksimumkan aliran darah ke rahim.
Labu
Labu berkhasiat dan mengandungi set vitamin, mineral, dan antioksidan sedemikian, yang memberi kesan baik kepada pengeluaran hormon yang diperlukan untuk pembuahan. Labu bermanfaat untuk lelaki, kerana ia merangsang pengeluaran progesteron.
Bom tangan
Buah delima dianggap sebagai simbol kesuburan dan ditunjukkan pada saat mengandung anak dan melahirkan janin. Ia menghalang kecacatan otak pada bayi, merupakan agen anti-radang, menyembuhkan sistem kardiovaskular, tulang, dan meningkatkan pergerakan darah. Delima mengandungi banyak vitamin C, K, dan asid folik, yang juga penting untuk kesihatan kedua-dua pasangan sebagai persediaan untuk pembuahan.
Salmon
Salmon mengandungi banyak nutrien dan protein, dan asid lemak omega-3, yang penting untuk kesihatan wanita semasa pembuahan. Salmon membantu jantung dan saluran darah berfungsi dan juga merangsang otak.
Kenari
Walnut mempunyai sifat antioksidan dan antitumor. Penggunaannya meningkatkan kualiti cecair mani lelaki, dan untuk badan wanita, ia berguna dengan kehadiran vitamin E dan asid lemak omega-3.
Telur
Telur mengandungi jumlah maksimum protein dan merupakan produk yang sangat berkhasiat. Mereka mengandungi kolin-bahan yang penting dalam proses mengandung anak. Telur adalah sumber kebanyakan vitamin, mineral, dan lemak haiwan yang sihat.
Quinoa
Bijirin ini adalah sumber protein sayuran, vitamin dan mineral, serat, dan asid lemak. Dengan menggantikan quinoa dengan ulam berkanji biasa anda, anda meningkatkan dengan ketara peluang untuk memperbaiki badan anda dan meletakkannya untuk pembuahan yang berjaya.
Asparagus
Asparagus mengandungi banyak antioksidan, vitamin C, dan asid folik, yang penting untuk kesihatan lelaki dan wanita secara amnya dan semasa perancangan zuriat khususnya.
salad selada air
Produk hijau ini mengandungi cukup vitamin C, K, kalsium, beta-karotena, zat besi, iodin, dan antioksidan untuk melambatkan proses pemusnahan dalam badan yang mengganggu persenyawaan. Selada air, menurut penyelidikan, juga membantu membaiki kawasan DNA yang rosak.