Senaman fizikal. Satu kajian melihat hubungan yang mungkin terdapat antara amalan sukan (aerobik, latihan bebanan) dan harga diri pada kanak-kanak berumur 3 hingga 19 tahun. Keputusan menunjukkan bahawa latihan sukan yang kerap selama beberapa bulan akan menggalakkan perkembangan harga diri kanak-kanak ini.⁵.

Terapi seni. Terapi seni adalah terapi yang menggunakan seni sebagai medium untuk membawa seseorang itu kepada pengetahuan dan berinteraksi dengan kehidupan jiwa mereka. Kajian tentang wanitas dengan kanser payudara telah menunjukkan bahawa menggunakan terapi seni boleh meningkatkan kemahiran mengatasi dan meningkatkan harga diri⁶.

Feldenkreis. Kaedah Fedenkreis adalah pendekatan badan yang bertujuan untuk meningkatkan kemudahan, kecekapan dan keseronokan badan dan pergerakan melalui pembangunan kesedaran tubuh. Ia serupa dengan gimnastik lembut. Kajian yang dijalankan ke atas orang yang menghidap penyakit kronik menunjukkan bahawa penggunaannya meningkatkan, antara lain, harga diri orang yang meminjamkan diri kepada penggunaan kaedah ini dengan diawasi. ⁷

Yoga. Keberkesanan Yoga dalam mengatasi kebimbangan dan kemurungan telah dikaji. Hasil kajian yang dijalankan dalam sekumpulan pesakit menunjukkan bahawa selain mengurangkan gejala kebimbangan dan kemurungan, yoga akan meningkatkan harga diri peserta.⁸.