1. Bulu dan kulit pastinya bukan kawan vegetarian, kerana haiwan mati untuk membuat seseorang berasa lebih hangat atau lebih selesa..?! Di dunia di mana terdapat alternatif yang cantik dan, yang penting, hangat kepada pakaian luar tanpa bulu dan kasut yang diperbuat daripada kulit tiruan, linen dan kapas, yang juga lebih murah, pilihan moral setiap warga planet Bumi yang berfikir bukan sahaja tentang dirinya sendiri harus beralih memihak kepada kehidupan.
2. Sekarang hanya si pemalas sahaja yang tidak mempertikaikan tentang kebaikan dan kemudaratan susu, tetapi mari kita bercakap tentang fakta. Dalam "kajian Cina" terbesar dan global oleh saintis Amerika Colin Campbell, terbukti bahawa meningkatkan kandungan kasein (protein susu) dalam diet kepada 20% dengan ketara meningkatkan risiko kanser, sementara mengurangkannya kepada 5% mempunyai betul-betul kesan sebaliknya. .
3. Produk tenusu, seperti produk daging, meningkatkan tahap kolesterol "buruk", menyumbat arteri dan meningkatkan kemungkinan semua jenis penyakit kardiovaskular.
4. Bagaimana pula dengan fakta bahawa keju mengandungi bahan yang menyebabkan ketagihan seperti dadah? Dan itulah sebabnya walaupun mereka yang mudah menolak produk tenusu lain kembali ke keju lagi dan lagi. Tetapi anda tidak mahu terperangkap dalam keju, bukan?
5. Ajaran Ayurveda mengatakan bahawa susu adalah "lendir", dan ia tidak ditunjukkan kepada semua perlembagaan (jenis orang). Jadi, produk tenusu "kapha" disyorkan untuk dikecualikan. Dan pada abad kedua puluh, saintis telah membuktikan bahawa susu menimbulkan penampilan lendir dalam badan dan menyumbang kepada perkembangan selsema. Dan dengan cara itu, itulah sebabnya semasa penyakit SARS tidak dinasihatkan untuk minum susu, ia hanya meningkatkan jumlah lendir.
6. Dengan cara ini, produk tenusu, bertentangan dengan kepercayaan popular, tidak menguatkan tulang, mereka hanya mencuci kalsium daripada tulang dan menyebabkan perkembangan osteoporosis. Dan menurut kajian, mengurangkan penggunaan produk tenusu mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan sistem muskuloskeletal.
7. Vegan juga menolak telur, kerana telur adalah ayam yang sama yang belum dilahirkan. Memakan mereka, dari sudut pandangan vegetarianisme, sekurang-kurangnya tidak beretika. Anda mungkin berpendapat bahawa ini adalah protein utama dan paling lengkap untuk atlet, tetapi ia boleh digantikan dengan protein berasaskan tumbuhan dengan mudah. Lihatlah pakar makanan mentah vegan, juara Olimpik Alexei Voevoda atau pelari ultramaraton vegan Scott Jurek.
8. Dengan peralihan kepada diet vegan, alahan yang berlarutan selama bertahun-tahun hilang. Dan bukan sahaja kekurangan produk tenusu dalam diet, walaupun mereka juga melakukannya! Diet anda secara keseluruhan akan menjadi lebih sihat, kerana sekarang anda tidak akan makan pizza, kek dan kek, asasnya adalah gluten, satu lagi alergen penting. Selepas laktosa, sudah tentu, yang merupakan nombor satu dalam senarai alergen yang paling biasa di dunia.
9. Hasil tenusu dari ladang ternakan mengandungi banyak hormon dan antibiotik yang diberikan kepada lembu dan kambing. Ia bukan sahaja tidak berperikemanusiaan, tetapi ia juga secara langsung menjejaskan kesihatan kita, menyebabkan kelemahan, menurunkan imuniti dan menambah faktor lain dalam mempercepatkan perkembangan semua jenis penyakit. Badan menjadi lemah, menjadi tercemar dengan toksin, menjadi alergi dan lesu, aktiviti saluran gastrousus dan sistem dan organ lain menjadi lebih teruk.
10. Dan ya, mungkin satu lagi peringatan penting: dengan mengambil produk tenusu, anda masih secara tidak langsung menyokong industri daging, kerana ladang ternakan selalunya bekerja pada dua bidang sekaligus: kedua-dua pengeluaran daging dan pengeluaran susu. Haiwan juga diperlakukan dengan buruk, dan mereka dipaksa bukan sahaja untuk memberi susu yang dimaksudkan untuk anak lembu, tetapi, secara umum, untuk "bekerja keras".
Terdapat lebih daripada cukup hujah yang memihak kepada veganisme. Ini adalah diet yang lebih berguna dan pelbagai, dan menyingkirkan banyak penyakit pada masa ini dan mencegahnya pada masa akan datang, dan sisi etika, tentu saja, kerana untuk pengeluaran kot bulu dan kulit, haiwan juga terpaksa mati. Pilihan di tangan anda, kawan-kawan!