Contents [show]
Pemakanan yang sihat memberi impak yang besar kepada kehidupan kita. Makan produk yang sihat dan mengelakkan produk yang tidak semestinya sihat boleh membuat kita sembuh daripada beberapa penyakit atau hanya meminimumkan simptomnya! Salah satu produk tersebut adalah beras merah, yang khasiatnya harus dihargai oleh semua orang yang mengambil berat tentang jantung dan sistem peredaran darah mereka.
Terima kasih kepada kemasukan nasi merah dalam menu harian, kita bukan sahaja akan mempelbagaikan makanan kita, tetapi juga melindungi tubuh kita daripada kanser. Penggunaan produk ini, yang diperoleh dengan menapai benih padi dengan beberapa jenis yis perubatan, berkesan mengurangkan risiko kanser. Ia digunakan sebagai komponen dietoterapi, iaitu rawatan dengan mengubah tabiat pemakanan dan termasuk makanan yang sihat.
Merah adalah baik untuk jantung anda
Menurut banyak kajian, beras merah mengurangkan risiko penyakit jantung. Kesannya dibandingkan dengan ubat-ubatan yang menurunkan tahap jumlah kolesterol dan pecahan LDL, iaitu beberapa statin. Para saintis menunjukkan bahawa ia hampir sama berkesan dengan jenis persediaan ini. Inilah sebabnya mengapa nasi merah harus dimasukkan ke dalam diet setiap orang yang mempunyai peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Jenis diet ini akan berkesan terutamanya dalam kalangan masyarakat Poland, di mana sebanyak separuh daripada kematian disebabkan oleh penyakit jantung. Setiap penurunan kolesterol memanjangkan hayat lebih ramai orang. Itulah sebabnya sangat penting untuk menjaga tahap kolesterol yang betul dalam darah dalam pencegahan penyakit kardiovaskular. Mengubah gaya hidup anda dan makan secara bijak boleh mengurangkan risiko jenis penyakit ini dengan ketara, itulah sebabnya nasi merah harus menjadi salah satu bahan utama makanan berbentuk hati.
Makan nasi dan… kuruskan badan!
Walaupun ia sering disyorkan untuk makan kebanyakannya coklat, beras asli dalam kes diet penurunan berat badan, nasi merah juga memecahkan stereotaip ini sebagai bantuan penurunan berat badan yang berkesan. Ini disebabkan oleh yis yang ditapai Monascus purpureus, iaitu ekstrak yang mengurangkan pengumpulan lipid dalam sel. Sebilangan besar ekstrak ini mengurangkan kandungan lemak dalam sel sehingga 93%, tanpa menyebabkan sebarang kesan toksik pada badan.
Ia akan menambah kesihatan dan kecantikan
Kenapa sedap makan nasi? Ia adalah banyak karbohidrat kompleks yang membekalkan tenaga untuk masa yang lama. Di samping itu, ia mengandungi mineral: kalsium, besi, fosforus, zink, magnesium, kalium, mangan, vitamin B, K dan E. Penyelesaian terbaik adalah makan beras merah atau perang, kerana yang paling popular – putih, tertakluk kepada pemprosesan yang menghalangnya daripada banyak bahan berharga. Ia sesuai untuk melangsingkan badan, apabila terdapat 3 gram serat dalam satu hidangan (dalam beras perang – 2 gram).