Bahan resipi "Casserole dengan labu PP"
- Kepingan oat 15 g
- puri labu 130g
- keju kotej 2% 80 gr
- telur 1 keping
- putih telur 1 keping
- pengganti gula fitparad 7 1 g
Nilai pemakanan hidangan "Casserole with labkin PP" (per 100 gram):
Kalori: 114.5 kkal.
Tupai: 9.2 gr.
Lemak: 5.5 gr.
Karbohidrat: 7.1 gr.
Bilangan hidangan: 1Bahan dan kalori resipi "Casserole with labu PP"
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | kcal |
| oatmeal | 15 gr | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| puri labu | 130 g | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| keju kotej 2% | 80 g | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| telur ayam | Sekeping 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| telur ayam (protein) | Sekeping 1 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| pemanis Fit Parad No. 7 | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Jumlah | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 yang disediakan | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 gram | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |