Orang yang berisiko

• . wanita. Migrain mempengaruhi wanita hampir 3 kali ganda berbanding lelaki. Dua pertiga wanita yang terkena penyakit ini lebih banyak menderita penyakit ini dalam tempoh mereka. Fluktuasi hormon, terutamanya penurunan hormon seks pada akhir kitaran haid, dapat membantu mencetuskan kejang.

kenyataan:

• Semasa mengandung, migrain cenderung menurun dalam intensiti dari trimester kedua;
• Serangan migrain lebih teruk selepas akil baligh dan sering hilang dengan menopaus. Di samping itu, pada sesetengah wanita, migrain muncul pada masa menopaus;

• Orang yang ibu bapa menderita atau pernah menderita migrain, terutama dalam kes migrain dengan aura (risikonya dikalikan dengan 4)⁴⁰;
• Orang yang mewarisi kekurangan gen, yang cenderung migrain hemiplegic. Bentuk migrain keturunan ini jarang berlaku. Ia dicirikan oleh kelumpuhan berpanjangan hanya satu bahagian badan.

Faktor-faktor risiko

Faktor berikut diketahui boleh mencetuskan serangan migrain. Mereka berbeza dari orang ke orang. Setiap orang harus belajar mengenali perkara-perkara yang menyebabkan migrain mereka, untuk mengelakkannya sebanyak mungkin.

Pencetus bukan makanan

Faktor pesanan yang berbeza kakitangan ou alam sekitar telah dikenal pasti sebagai pencetus oleh orang yang menderita migrain. Berikut adalah beberapa.

• Tekanan;
• Berehatlah selepas mengalami tekanan (migrain berlaku pada awal percutian, misalnya);
• Kelaparan, puasa atau melangkau makanan;
• Perubahan corak tidur (tidur lewat daripada biasa, misalnya);
• Perubahan tekanan atmosfera;
• Cahaya terang atau bunyi kuat;
• Bersenam terlalu banyak atau tidak mencukupi;
• Wangian, asap rokok, atau bau yang tidak biasa;
• Pelbagai ubat, termasuk ubat penghilang rasa sakit terlalu kerap digunakan dan kontraseptif oral dalam beberapa kes.

Pencetus makanan

Kira-kira 15% hingga 20% orang dengan migrain melaporkan bahawa ada yang bahan makanan adalah sumber krisis mereka. Makanan yang paling kerap disebut adalah:

• Alkohol, terutamanya wain merah dan bir;
• Kafein (atau kekurangan kafein);
• Keju berumur;
• Coklat;
• Yogurt;
• Makanan yang diperam atau diperap;
• Monosodium glutamat;
• Aspartam.

Jelas, mengetahui lebih banyak mengenai makanan yang mencetuskan migrain adalah cara semula jadi dan logik untuk mengurangkan kekerapan serangan. Sebaliknya, pendekatan ini memerlukan lebih banyak usaha dan disiplin, khususnya kerana perlu mencari makanan yang bermasalah. Untuk melakukan ini, memegang a buku harian migrain sudah tentu merupakan titik permulaan yang baik (lihat bahagian Pencegahan). Mungkin juga berguna untuk berjumpa dengan pakar pemakanan.