Contents [show]
Sakit haid: dysmenorrhea
Penurunan hormon yang dikaitkan dengan ketiadaan implantasi dan oleh itu kehamilan mencetuskan penghapusan lapisan rahim, atau endometrium: ini adalah peraturan. Ia adalah rembesan prostaglandin, molekul yang bertanggungjawab untuk pengecutan rahim, lebih tepat lagi otot rahim, atau miometrium, yang menyebabkan kesakitan.
Apabila mereka luar biasa kerap, pengecutan rahim ini menghilangkan oksigen otot rahim (hipoksia) dengan memampatkan saluran kecil, yang meningkatkan lagi kesakitan.
Gejala lain mungkin dikaitkan dengan sakit haid, termasuk:
- sakit kepala;
- kembung;
- cirit-birit;
- loya (atau bahkan muntah apabila sakitnya sangat teruk)
- sakit dada dan gejala PMS yang lain.
Spasfon, NSAIDs: ubat yang manakah melawan haid yang menyakitkan?
Rawatan ubat pertama untuk tempoh yang menyakitkan, dan yang biasa kita fikirkan, adalah phloroglucinol antispasmodic, lebih dikenali sebagai Spasfon®.
Le parasetamol (Doliprane, Dafalgan…) juga ditunjukkan untuk tempoh yang menyakitkan, kerana ia bertindak pada sintesis prostaglandin. Adalah dinasihatkan untuk menghormati dos, iaitu, pada orang dewasa, 500 mg hingga 1 gram setiap dos, jarak dari 4 hingga 6 jam.
. ubat anti-radang bukan steroid, atau NSAID (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) juga merupakan sebahagian daripada senjata terapeutik untuk haid yang menyakitkan. Mereka juga bertindak pada rembesan prostaglandin, yang menyebabkan kesakitan, dan mengurangkan keradangan. Di sini sekali lagi, adalah penting untuk menghormati dos yang ditunjukkan oleh doktor preskripsi anda, pakar sakit puan atau bidan, dan tidak mengambil dua ubat NSAID pada masa yang sama. Ikut arahan dalam risalah pakej dan jangan melebihi dos maksimum yang disyorkan. Jika kesakitan berterusan selepas beberapa hari, berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan.
Catatan: mengambil aspirin tidak digalakkan, kerana ubat ini menipiskan darah dan oleh itu berisiko menyebabkan haid berat atau pendarahan.
Apa sahaja ubat yang anda pilih, perlu diingat bahawa ia adalah penting cari punca (s) sakit haid hulu, daripada menutupi kesakitan dengan ubat penahan sakit dan berisiko kehilangan sesuatu. Mengetahui punca juga akan membolehkan pelaksanaan rawatan yang lebih sesuai.
Haid yang menyakitkan: penyakit yang mungkin terlibat
Jika dismenorea adalah primer, iaitu sakit hadir dari haid pertama, ia mungkin keadaan yang ringan. Berhati-hati, bagaimanapun, untuk tidak meminimumkannya: jika ia adalah perkara biasa untuk mengalami sedikit ketidakselesaan dan perasaan yang menyakitkan semasa haid anda, sakit yang tajam dan melumpuhkan, yang menghalang anda daripada melakukan aktiviti harian anda, harus membawa kepada perundingan.
Malah pada remaja, dismenorea boleh menjadi tanda endometriosis yang berlaku, atau kecacatan rahim (rahim bicornuate, contohnya).
Pada wanita dewasa, sakit haid (dismenorea sekunder) mungkin disebabkan oleh:
- endometriosis yang tidak disedari sebelum ini;
- adenomyosis, iaitu endometriosis intrauterin, dalam otot rahim (myometrium);
- fibroid rahim;
- polip rahim, yang berkembang di endometrium;
- IUD tembaga (atau peranti intrauterin, IUD), yang boleh memburukkan lagi kesakitan, terutamanya jika ia telah berpindah ke dalam rahim.
Ambil perhatian bahawa perubahan dalam kontraseptif hormon, menghentikan pil atau mengeluarkan IUD hormon boleh mengakibatkan perubahan dalam peraturan, baik dari segi kesakitan, aliran haid atau kekerapan pendarahan. .
Haid yang menyakitkan: bila perlu berunding?
Anda amat dinasihatkan untuk berunding jika mengalami haid yang menyakitkan memberi kesan kepada kehidupan harian dan profesional anda: jika anda terpaksa ponteng sekolah, kolej atau sekolah menengah, atau tidak pergi bekerja akibatnya. haid dan kesakitan yang melumpuhkan yang menyertainya. Ia tidak normal untuk mengalami kesakitan semasa haid sehingga mengatur semula kehidupan anda di sekitar kitaran haidnya, contohnya dengan menangguhkan mesyuarat atau aktiviti supaya dia tidak jatuh semasa haid. Ini adalah tanda bahawa kesakitan itu melemahkan dan lebih baik untuk berunding.
Kerap tidak hadir kerja atau sekolah kerana haid tanda pertama endometriosis, patologi yang dicirikan oleh kehadiran serpihan lapisan rahim di luar rahim (contohnya pada ovari, pundi kencing, rektum, dll.). Ia juga baik untuk berunding jika sakit haid tidak atau tidak lagi dihilangkan dengan analgesik tradisional dan ubat anti-radang (paracetamol, ibuprofen) dan jika seseorang tergoda untuk memilih ubat yang lebih kuat. Kerana adalah lebih baik untuk mencari punca haid yang menyakitkan ini untuk memilih penjagaan yang sesuai dan dibuat khusus, daripada jatuh ke dalam ketagihan kepada ubat penahan sakit.
Perhatikan juga bahawa adalah dinasihatkan untuk berunding jika haid yang menyakitkan disertai dengan gejala lain:
- demam,
- keputihan yang luar biasa
- sakit ketika membuang air kecil atau membuang air besar (masing-masing kita bercakap mengenai disuria dan dischezia),
- sakit semasa atau selepas persetubuhan (dispareunia),
- pendarahan di luar tempoh anda (metrorrhagia),
- haid berat (menorrhagia)…
Gambar klinikal sedemikian sepatutnya menunjukkan endometriosis, anomali rahim (fibroid, polip, dll.) atau juga keradangan faraj (vaginitis).
Bagaimana untuk mengatasi sakit haid tanpa ubat?
Selain mandi air panas yang baik, sudah tentu ada helah botol air panas tradisional, lavender, beras atau juga batu ceri, ubat nenek yang setanding dengan haid yang menyakitkan. Ia diletakkan di bahagian bawah abdomen atau bahagian bawah belakang selama beberapa minit, atau sehingga ia sejuk. Berhati-hati walaupun dengan risiko melecur: adalah lebih baik untuk menyimpan kain di antara botol air panas dan kulit, sekurang-kurangnya selagi ia sangat panas. Walau bagaimanapun, ambil perhatian bahawa penggunaan botol air panas adalah tidak disyorkan sekiranya haid sangat beratkerana haba cenderung untuk meningkatkan pendarahan.
Secara konkrit, haba akan bertindak ke atas kesakitan dengan mengendurkan otot yang mengecut semasa peraturan, dan dengan itu bertindak atas rasa sakit. Ia juga akan menyebabkan saluran darah mengembang (atau vasodilate) dan menipiskan darah, mengelakkan pembekuan.
Perhatikan bahawa fakta melakukan senaman lembut, seperti berjalan, berenang, atau yoga boleh, secara paradoks, mengurangkan rasa sakit. Amalan aktiviti fizikal akan memulihkan mobiliti ke bahagian bawah abdomen dan menggalakkan pengoksigenan kawasan tersebut.
Ia juga dinasihatkan untuk meminimumkan perangsang dan toksin, tembakau, alkohol dan kopi mendahului, sekiranya haid yang menyakitkan, kerana ia boleh memburukkan lagi gejala.
Teh herba untuk melegakan sakit period
Beberapa herba boleh melegakan haid yang menyakitkan. Ini termasuk khususnya tumbuhan antispasmodik seperti selasih atau yarrow, yang boleh digunakan dalam teh herba atau sebagai tincture ibu.
Kita juga boleh menyebut tumbuhan yang boleh pada tahap hormon, untuk digunakan atas nasihat perubatan, seperti sage, willow putih (keduanya bersifat fitoestrogenik) atau mantel wanita, yang sebaliknya tindakan progestasional.
Infusi daripada daun raspberry juga boleh menarik minat untuk meningkatkan kecekapan pengecutan rahim, atau senggugut, dan dengan itu menggalakkan penghapusan lapisan rahim, atau endometrium.
Akhir sekali, halia dan kunyit mungkin menarik untuk sifat anti-radangnya.
Minyak pati mana yang melawan haid yang menyakitkan?
Di sisi minyak pati (EO) terhadap kesakitan peraturan, mari kita sebutkan secara khususnyat EO tarragon, lavender rasmi atau selasih. Kami akan memilih satu yang kami lebih suka memohon dalam urutan pada perut, selepas mencairkan setitik minyak sayuran.
Homeopati untuk haid yang menyakitkan
Terdapat beberapa formula homeopati yang digunakan dalam rawatan haid yang menyakitkan, khususnya: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, album Veratrum, Actaea racemosa atau Caulophyllum thalictroides. Pilihan pencairan, butiran untuk digunakan dan dos bergantung pada jenis tempoh yang menyakitkan: sama ada ia jarang berlaku, dikaitkan atau tidak dengan sakit kepala atau sindrom prahaid, memancar ke paha, dikaitkan dengan ketidakselesaan …
Lebih baik beralih kepada a doktor homeopati atau ahli farmasi terlatih dalam homeopati untuk mengambil butiran homeopati yang paling sesuai. Butiran ini boleh diambil pada masa sakit atau sebagai rawatan latar belakang untuk beberapa kitaran.