Contents [show]
Sistem pembiakan lelaki adalah kumpulan organ dalaman dan luaran. Organ dalaman termasuk: kelenjar seks - testis, vas deferens, vesikel mani, dan kelenjar prostat. Organ luar diwakili oleh skrotum dan zakar. Uretra lelaki adalah saluran untuk sperma memasukinya dari saluran mani.
Fakta menarik:
- Kegiatan seksual maksimum pada lelaki berlaku pada pukul 9 pagi.
- Di Asia Tenggara, ibu bapa memakai jimat khas dengan gambar alat kelamin pada anak lelaki.
Produk berguna untuk sistem pembiakan lelaki
Untuk fungsi normal sistem pembiakan lelaki, produk berikut mesti dimakan:
- Telur, kaviar ikan. Mereka mempengaruhi perkembangan sistem pembiakan lelaki sepenuhnya.
- Kacang pain. Ikut serta dalam normalisasi spermatogenesis, berkat vitamin dan unsur mikro yang terdapat di dalamnya.
- Daging merah, ikan, ayam. Sumber protein lengkap.
- Zaitun, minyak bunga matahari. Sumber vitamin E dan lemak sihat.
- Jeruk. Mereka meningkatkan jumlah sperma dan juga bertanggungjawab untuk aktiviti mereka.
- Sayuran hijau dan berdaun. Mereka mengandungi klorofil, yang menyokong imuniti dan menyahtoksin badan.
- Walnut. Merangsang metabolisme, dan juga meningkatkan kekuatan lelaki. Mengandungi zat besi, kalsium, fosforus, zink dan vitamin C dan E.
- Tiram. Berkat vitamin dan unsur mikro yang terdapat di dalamnya, mereka adalah afrodisiak terkenal di dunia.
- Badam. Bertanggungjawab untuk meningkatkan aktiviti sperma. Ia adalah sumber protein yang baik. Mengandungi kalsium, magnesium, fosforus, kalium dan zink, serta vitamin B, vitamin E dan asid folik.
- Lobak. Terima kasih kepada beta-karoten yang terdapat di dalamnya dan unsur surih - kalium, magnesium dan fosforus, ia meningkatkan spermatogenesis.
- Soba. Kaya dengan fosforus, magnesium, mangan dan zink, serta vitamin C dan beta-karoten. Mengandungi 8 asid amino penting.
- Sayang. Memperbaiki struktur biji jantan. Meningkatkan peluang persenyawaan telur.
- Bijan. Kaya dengan kalsium, magnesium, fosforus, zat besi, zink dan tembaga. Mengatur tahap testosteron.
Cadangan am
Untuk fungsi normal alat kelamin, perlu mengambil kira keseimbangan produk yang mengandungi rangkaian penuh vitamin dan mineral berguna. Ini akan menyediakan sistem pembiakan lelaki dengan bekalan nutrien yang diperlukan.
Tubuh lelaki terutamanya memerlukan protein lengkap, minyak sayuran, telur, roe ikan dan sayur-sayuran dan sayur-sayuran. Karbohidrat dan lemak berlebihan, makan berlebihan, yang secara signifikan mengurangkan tahap testosteron dalam badan, merosakkan fungsi seksual lelaki.
Jus lobak merah, salad wortel dengan artichoke Yerusalem sangat berguna untuk meningkatkan kerja sistem pembiakan lelaki.
Untuk pencegahan disfungsi seksual, doktor menasihatkan untuk memperbaiki buah pinggang secara berkala. Kerana karya mereka berkait rapat dengan fungsi sistem pembiakan.
Ubat-ubatan rakyat untuk menormalkan kerja dan pembersihan
Herba berikut akan membantu mencegah keradangan sistem pembiakan lelaki dan mengaktifkan fungsi seksual:
- Semanggi merah. Ia mempunyai kesan anti-radang, imunomodulator ringan. Membersihkan badan, melindungi dari bahan berbahaya.
- Alfalfa. Meningkatkan aktiviti seksual. Mengambil bahagian dalam pembuangan toksin. Ia mempunyai sifat anti-radang. Mengandungi kalium, magnesium, kalsium dan mangan.
- Saderi. Meningkatkan pengeluaran sperma berkat magnesium, kalium dan vitamin C yang terdapat di dalamnya.
- Sebagai tambahan kepada tumbuhan yang disebutkan di atas, penggerak fungsi seksual yang baik adalah: pokok lidah buaya, jelatang dan dandelion.
- Produk ternakan lebah akan membantu memelihara kesihatan reproduktif selama bertahun-tahun.
Fakta sejarah. Ginseng telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan kesuburan maharaja tua.
Anda boleh membaca mengenai kaedah membersihkan sistem pembiakan di sini.
Produk berbahaya untuk sistem pembiakan lelaki
- Garam meja - menyebabkan pengekalan kelembapan, meningkatkan tekanan darah, merengsakan parenkim ginjal dan tubulus seminiferus.
- Alkohol - memprovokasi perubahan degeneratif pada testis, akibatnya bentuk spermatozoa yang cacat muncul, yang tidak dapat mengandung atau membawa gen yang terjejas.
- Makanan dan minuman dalam tin untuk penyimpanan jangka panjang - menyebabkan pelanggaran spermatogenesis.
- Produk salai. Mereka mempunyai kesan krustasea. Menyebabkan lebihan hormon seks wanita.
- Minuman dan jus dengan fruktosa - membawa kepada pemusnahan dinding saluran darah organ genital.
- Bir - dalam kuantiti yang banyak, menyebabkan peningkatan estrogen dalam tubuh lelaki - hormon seks wanita dan penurunan testosteron.