Adakah anda berasa lebih baik selepas mendengar konsert akustik di kafe semasa makan tengah hari? Adakah anda merasai rasa kehidupan, pulang ke rumah lewat malam selepas pertunjukan hip-hop? Atau mungkin slam di hadapan pentas di konsert metal adalah apa yang diperintahkan oleh doktor untuk anda?
Muzik sentiasa membantu orang ramai menguruskan kesihatan mental dan emosi mereka. Dan kajian baru-baru ini mengesahkannya! Ia dihoskan oleh Profesor Sains Tingkah Laku Patrick Fagan dan O2, yang menyelaraskan konsert di seluruh dunia. Mereka mendapati bahawa menghadiri pertunjukan muzik secara langsung setiap dua minggu boleh meningkatkan jangka hayat!
Fagan berkata kajian itu mendedahkan kesan mendalam muzik secara langsung terhadap kesihatan, kebahagiaan dan kesejahteraan manusia, dengan kehadiran mingguan atau sekurang-kurangnya tetap di konsert langsung menjadi kunci kepada keputusan yang positif. Menggabungkan semua hasil penyelidikan, kita boleh membuat kesimpulan bahawa menghadiri konsert dengan kekerapan dua minggu adalah cara yang betul untuk panjang umur.
Untuk menjalankan kajian itu, Fagan melampirkan pemantau kadar denyutan jantung pada hati subjek dan memeriksa mereka selepas mereka menyelesaikan aktiviti riadah mereka, termasuk malam konsert, berjalan anjing dan yoga.
Lebih separuh daripada responden mengatakan bahawa pengalaman mendengar muzik secara langsung dan menghadiri konsert dalam masa nyata membuatkan mereka berasa lebih gembira dan sihat berbanding hanya mendengar muzik di rumah atau menggunakan fon kepala. Menurut laporan itu, peserta dalam kajian itu mengalami peningkatan 25% dalam harga diri, peningkatan 25% dalam keintiman dengan orang lain, dan peningkatan 75% dalam kecerdasan selepas konsert, menurut laporan itu.
Walaupun hasil kajian sudah memberangsangkan, pakar mengatakan bahawa lebih banyak penyelidikan diperlukan, yang tidak akan dibiayai oleh syarikat konsert. Adalah dijangkakan bahawa dengan cara ini adalah mungkin untuk memperoleh hasil yang lebih meyakinkan tentang potensi manfaat kesihatan muzik secara langsung.
Walau bagaimanapun, laporan yang mengaitkan muzik secara langsung dengan skor kesihatan mental yang lebih baik menggemakan penyelidikan baru-baru ini yang menghubungkan kesihatan emosi orang ramai kepada jangka hayat yang lebih lama.
Sebagai contoh, di Finland, penyelidik mendapati bahawa kanak-kanak yang mengambil bahagian dalam pelajaran nyanyian mempunyai tahap kepuasan yang lebih tinggi dengan kehidupan sekolah. Terapi muzik juga telah dikaitkan dengan hasil tidur yang lebih baik dan kesihatan mental di kalangan penghidap skizofrenia.
Di samping itu, menurut kajian lima tahun yang dijalankan oleh saintis di University College London, orang tua yang melaporkan rasa gembira hidup lebih lama daripada rakan sebaya mereka 35% pada masa itu. Andrew Steptoe, pengarang utama kajian itu, berkata: "Sudah tentu, kami menjangkakan untuk melihat hubungan antara betapa gembiranya orang dalam kehidupan seharian mereka dan jangka hayat mereka, tetapi kami kagum dengan betapa kuatnya penunjuk ini."
Jika anda suka meluangkan masa di acara keramaian, jangan lepaskan peluang anda untuk pergi ke konsert langsung hujung minggu ini dan sihat!