Contents [show]
Bahan-bahan teh Lingonberry
| Lingonberry | 3.0 (sudu meja) |
| air | 1000.0 (gram) |
| gula | 3.0 (sudu meja) |
Kaedah penyediaan
Tuangkan air mendidih di atas daun lingonberry kering, biarkan selama 10-12 minit, tambah gula dan tuangkan ke dalam cawan. Daun Lingonberry adalah diuretik yang berkesan, jadi ia digunakan dalam jumlah kecil untuk menguatkan teh.
Anda boleh membuat resipi anda sendiri dengan mengambil kira kehilangan vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resipi dalam aplikasi.
Nilai pemakanan dan komposisi kimia.
Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
| Nutrien | Kuantiti | Biasa ** | % norma dalam 100 g | % norma dalam 100 kcal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 26.4 kkal | 1684 kkal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Protein | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| Lemak | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Karbohidrat | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| asid organik | 0.05 g | ~ | |||
| Serat makanan | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| Air | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Ash | 0.006 g | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbik | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Vitamin E, alpha tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Vitamin PP, TIADA | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| niacin | 0.005 mg | ~ | |||
| makronutrien | |||||
| Kalium, K | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Kalsium, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Magnesium, mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Natrium, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Fosforus, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Unsur surih | |||||
| Besi, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Mangan, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Karbohidrat yang mudah dicerna | |||||
| Kanji dan dekstrin | 0.003 g | ~ | |||
| Mono- dan disakarida (gula) | 0.2 g | maksimum 100 г |
Nilai tenaga ialah 26,4 kcal.
Kandungan kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN resipi Teh Lingonberry PER 100 g
- 46 kkal
- 0 kkal
- 399 kkal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 26,4 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, kaedah memasak teh Lingonberry, resipi, kalori, nutrien