Kandungan kalori purata ialah 907 Kcal.
Ini adalah salah satu diet terpantas - hanya berlangsung dua hari. Tempoh yang begitu singkat memungkinkan untuk mengurangkan kandungan kalori dari menu diet harian ke tahap minimum. Ini akan memaksa badan untuk beralih sepenuhnya ke simpanan dalaman dari simpanan lemak terkumpul.
Harus diingat bahawa, seperti semua diet jangka pendek (misalnya, diet musim panas), hasil diet lemon-madu hanya akan mencerminkan sebahagiannya kehilangan tisu lemak - sepanjang perjalanan, lebihan cecair akan dikeluarkan dari badan - untuk mengelakkan kesan ini, menu diet lemon-madu termasuk jumlah cecair yang berlebihan.
Menu diet lemon-honey menyediakan penolakan makanan sepenuhnya sepanjang hari dan penggantiannya dengan cecair dengan keasidan tinggi. Untuk menyiapkannya, anda perlu mencampurkan 3 liter air bukan mineral dan tidak berkarbonat, jus segar dari 15 lemon, 50 gram madu. Tidak ada yang lain yang termasuk dalam menu diet lemon-madu. Nilai tenaga campuran lemon-madu secara praktikal adalah sifar - penurunan berat badan agak cepat. Sebilangan besar asid sitrik dalam campuran membantu mengurangkan rasa lapar, sementara glukosa dan sukrosa madu, jika tidak ada lemak dan protein, memberikan penurunan berat badan yang intensif kerana simpanan lemak badan. Selain itu, sebagai tambahan kepada campuran lemon-madu yang disediakan, anda boleh minum air biasa atau bukan berkarbonat atau teh hijau tanpa sekatan.
Diet lemon-madu adalah salah satu yang paling cepat - penunjuk ini sering menentukan pilihan diet untuk menurunkan berat badan - ini adalah diet hujung minggu - hanya dua hari dan berat badan sekurang-kurangnya dua kilogram hilang dan seluar jeans kegemaran anda longgar. Hasilnya selalunya lebih dramatik. Asid sitrik membolehkan anda memecahkan lemak dengan cepat dan tambahan akan membuang racun dan toksin dari badan secara intensif. Seperti diet nasi, diet lemon-madu meningkatkan penyerapan selulit. Tambahan lain dari diet lemon-madu adalah bahawa madu yang termasuk dalam campuran menyokong kekuatan tubuh dan kelemahan yang terdapat dalam semua diet dirasakan jauh lebih rendah.
Terdapat kontraindikasi untuk orang-orang dengan batu ginjal dan sejumlah penyakit kronik lain - perlu berunding dengan doktor dan ahli diet anda. Kekurangan kedua diet lemon-honey adalah dengan rendahnya zat tenaga - jika boleh, diet ini paling baik dijalankan pada hujung minggu. Jangan gunakan makanan ini secara berlebihan dan meningkatkan jangka masa lebih dari 2 hari.
2020-10-07