Lompat sisi atas platform,

Lompat sisi merentasi platform — latihan teknik:

1. Berdiri di sisi platform, kaki kiri diletakkan di tengah platform.
   
2. Lompat ke atas dan ke bawah dengan kaki kanan di atas platform dan kaki kiri di atas lantai di sisi lain platform.
   
3. Seimbangkan tangan, untuk membantu pergerakan anda.
   
4. Teruskan melompat dari sisi ke sisi merentasi platform.