Apakah yang menyebabkan serangan panik secara tiba-tiba? Dari mana datangnya ketakutan yang tidak munasabah? Kadangkala gangguan personaliti sempadan menampakkan diri dengan cara ini. Nasib baik, ia boleh dirawat. Perkara utama ialah mengenali gejala dalam masa.
Elena mengalami serangan panik yang perit. Serangan berlangsung dari beberapa saat hingga setengah jam. Mereka timbul tanpa diduga dan benar-benar tidak menentu. Ini menghalangnya daripada hidup, bekerja dan berkomunikasi sepenuhnya. Dia malu dengan dirinya sendiri. Biasanya Elena suka bergaul, mula menjauhi orang dan meninggalkan hobinya yang dahulu.
Serangan panik bermula pada masa remaja. Pada usia 30 tahun, Elena tidak dapat memegang sebarang pekerjaan selama lebih dari beberapa bulan, perkahwinan itu berada di ambang kehancuran, hampir tidak ada kawan yang tersisa.
Doktor mendiagnosis dia mengalami gangguan personaliti sempadan. Elena tidak kelihatan seperti pesakit biasa dengan gangguan ini sama sekali. Dia mempunyai bentuk penyakit yang terpendam.
Berikut adalah beberapa gejala gangguan sempadan dalam bentuk terpendamnya:
1. Keinginan untuk mengekalkan hubungan dalam semua kos. Elena tidak akan meninggalkan suaminya, walaupun menghadapi masalah dalam perkahwinan. Sejak kecil, dia berasa ditinggalkan oleh ibu bapanya dan, pada masa mudanya, jatuh cinta dengan lelaki yang dinikahinya.
2. Hubungan yang tidak stabil dan tegang emosi dalam keluarga. Ini terutamanya ditunjukkan dalam hubungan dengan ibu. Dia menghina dan memalukan Elena. Anak perempuan itu berhenti berkomunikasi dengan ibunya selepas SMS lain dengan penghinaan, dan dua minggu kemudian, seolah-olah tiada apa yang berlaku, dia pergi membeli-belah dengannya. Elena menahan rasa geram dan jengkel.
3. Idea terpesong tentang diri anda. Semasa Elena masih kecil, ibunya berulang kali menghantarnya untuk menyertai pertandingan kecantikan. Peristiwa sebegini membentuk idea yang tidak sihat tentang badan sendiri. Elena memutuskan bahawa jika dia menarik dalam penampilan, dia tidak perlu berurusan dengan emosi dan perasaan. Kerana ini, dia menahan kemarahan, kesedihan, rasa malu, rasa bersalah, dan kesedihan selama bertahun-tahun.
4. Impulsif dan kemusnahan diri. Elena tidak menafikan dia menyalahgunakan alkohol dan dadah. Dia terdedah kepada perbelanjaan yang tidak terkawal, mencederakan diri sendiri, makan berlebihan. Tabiat buruk mengikuti satu sama lain. Sekiranya dia berjaya menghentikan penyalahgunaan dadah psikotropik, dia segera mula membelanjakan wang tanpa terkawal. Setelah mengatasi tabiat menyikat kulitnya, dia mula "merampas" tekanan. Kaedah mencederakan diri sentiasa berubah.
5. Cubaan bunuh diri yang kerap. Pada pandangan pertama, Elena tidak mempunyai niat membunuh diri, dia menafikan pemikiran sedemikian. Bagaimanapun, dia mengalami overdosis dadah. Kecenderungan jangka panjangnya untuk mencederakan diri sendiri dan tingkah laku berbahaya sangat kuat sehingga tindakan sedemikian juga boleh dipanggil percubaan membunuh diri secara rahsia.
6. Kebimbangan yang teruk, kemurungan atau kerengsaan. Sebagai seorang kanak-kanak, Elena telah diajar bahawa emosi yang tidak menyenangkan - kebimbangan, kerengsaan, kebimbangan - harus dimalukan. Oleh kerana dia tidak dibenarkan menunjukkan perasaan sedemikian secara terbuka, dia menyembunyikannya. Akibatnya, serangan panik timbul, dan pada masa dewasa, masalah pencernaan ditambah.
7. Rasa kosong dalaman yang berterusan. Walaupun keadaan berjalan lancar untuk Elena, dia berasa tidak puas hati. Dia mula merosakkan mood orang lain, tanpa sedar cuba meluahkan perasaan kekosongan dalaman. Walau bagaimanapun, ini mendapat tentangan hebat daripada suaminya dan saudara-maranya yang lain sehingga dia lebih suka menyembunyikan perasaannya daripada semua orang.
8. Cetusan kemarahan. Elena mendakwa bahawa dia hampir tidak pernah marah. Malah, dia diajar sejak kecil bahawa kemarahan tidak boleh ditunjukkan. Kemarahan terkumpul selama bertahun-tahun, dan kadangkala berlaku ledakan yang tidak dijangka. Selepas dia berasa malu, dia sekali lagi bertindak mencederakan diri sendiri, makan berlebihan atau alkohol.
9. Fikiran paranoid. Proses pemeriksaan oleh doktor menyebabkan Elena ngeri sehingga dia menjatuhkan segala-galanya beberapa kali dan kemudian bermula semula. Dia mempunyai pemikiran yang bersempadan dengan paranoia. Dia takut reaksi saudara-mara, kutukan orang lain. Dan yang paling penting - bahawa semua orang akan meninggalkannya.
10. Gejala disosiasi. Kadang-kadang Elena seolah-olah "jatuh dari realiti", nampaknya dia melihat dirinya dari sisi. Selalunya, ini berlaku sejurus sebelum serangan panik dan sejurus selepas itu. Sebelum pergi ke doktor, Elena tidak memberitahu sesiapa tentang perkara ini, dia takut dia akan dianggap tidak normal.
Kedua-dua gangguan personaliti sempadan yang terang-terangan dan terselindung boleh dirawat. Psikoterapi membantu ramai pesakit: terapi tingkah laku dialektik, terapi skema, pendidikan psikologi. Apabila Elena menyedari apa yang sebenarnya berlaku kepadanya, serangan panik itu reda, dan dari masa ke masa, psikoterapi membantunya belajar untuk mengatasi pengalaman emosi dengan lebih baik.
Mengenai pengarang: Kristin Hammond ialah ahli psikologi kaunseling.