Serangan melompat

Lompat lunges — latihan teknik:

1. Menjadi lurus. Ikuti lompatan serentak dengan serangan, tetapkan satu kaki ke hadapan dan satu lagi bengkok di lutut, dan ke belakang, seperti yang ditunjukkan dalam rajah. Menurunkan paha, perhatikan lutut.
2. Turun, naik, sekali lagi melakukan lompatan, menukar kaki. Lakukan 5-10 ulangan pada setiap kaki.