Nilai pemakanan dan komposisi kimia.
Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
| Nutrien | Kuantiti | Biasa ** | % norma dalam 100 g | % norma dalam 100 kcal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 29 kkal | 1684 kkal | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
| Protein | 0.04 g | 76 g | 0.1% | 0.3% | 190000 g |
| Lemak | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| Karbohidrat | 7.47 g | 219 g | 3.4% | 11.7% | 2932 g |
| Air | 92.34 g | 2273 g | 4.1% | 14.1% | 2462 g |
| Ash | 0.13 g | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 104 μg | 900 μg | 11.6% | 40% | 865 g |
| karotena alfa | 144 μg | ~ | |||
| beta karotena | 1.178 mg | 5 mg | 23.6% | 81.4% | 424 g |
| Lutein + Zeaxanthin | 12 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.7% | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.004 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.7% | 45000 g |
| Vitamin B4, kolin | 5.2 mg | 500 mg | 1% | 3.4% | 9615 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.013 mg | 5 mg | 0.3% | 1% | 38462 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.7% | 20000 g |
| Vitamin C, askorbik | 32.5 mg | 90 mg | 36.1% | 124.5% | 277 g |
| Vitamin E, alpha tokoferol, TE | 1.63 mg | 15 mg | 10.9% | 37.6% | 920 g |
| Vitamin K, phylloquinone | 0.5 μg | 120 μg | 0.4% | 1.4% | 24000 g |
| Vitamin PP, TIADA | 0.018 mg | 20 mg | 0.1% | 0.3% | 111111 g |
| makronutrien | |||||
| Kalium, K | 19 mg | 2500 mg | 0.8% | 2.8% | 13158 g |
| Kalsium, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 1% | 33333 g |
| Magnesium, mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| Natrium, Na | 21 mg | 1300 mg | 1.6% | 5.5% | 6190 g |
| Sulfur, S | 0.4 mg | 1000 mg | 250000 g | ||
| Fosforus, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| Unsur surih | |||||
| Besi, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 45000 g |
| Mangan, Mn | 0.012 mg | 2 mg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| Tembaga, Cu | 9 μg | 1000 μg | 0.9% | 3.1% | 11111 g |
| Selenium, Sekiranya | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.7% | 55000 g |
| Fluorin, F | 12.2 μg | 4000 μg | 0.3% | 1% | 32787 g |
| Zink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Karbohidrat yang mudah dicerna | |||||
| Mono- dan disakarida (gula) | 2.1 g | maksimum 100 г |
Nilai tenaga ialah 29 kcal.
- 8 fl oz = 247 g (71.6 kCal)
Minuman jus, campuran sayur-sayuran dan buah-buahan, dengan samb. nutrien kaya dengan vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 11,6%, beta-karoten - 23,6%, vitamin C - 36,1%
- Vitamin A bertanggungjawab untuk perkembangan normal, fungsi pembiakan, kesihatan kulit dan mata, dan menjaga kekebalan tubuh.
- B-karotena adalah provitamin A dan mempunyai sifat antioksidan. 6 mcg beta-karoten bersamaan dengan 1 mcg vitamin A.
- Vitamin C mengambil bahagian dalam reaksi redoks, fungsi sistem imun, mendorong penyerapan zat besi. Kekurangan membawa kepada gusi yang longgar dan berdarah, mimisan kerana peningkatan kebolehtelapan dan kerapuhan kapilari darah.
Anda boleh mendapatkan panduan lengkap untuk produk yang paling berguna dalam lampiran.
Tags: kandungan kalori 29 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, apa yang berguna Minuman-jus, campuran sayur-sayuran dan buah-buahan, dengan ext. nutrien, kalori, nutrien, sifat berguna Minuman-jus, campuran sayur-sayuran dan buah-buahan, dengan ext. nutrien