Nilai pemakanan dan komposisi kimia.
Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
| Nutrien | Kuantiti | Biasa ** | % norma dalam 100 g | % norma dalam 100 kcal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 4 kkal | 1684 kkal | 0.2% | 5% | 42100 g |
| Karbohidrat | 1.1 g | 219 g | 0.5% | 12.5% | 19909 g |
| Air | 98.78 g | 2273 g | 4.3% | 107.5% | 2301 g |
| Ash | 0.13 g | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 105 μg | 900 μg | 11.7% | 292.5% | 857 g |
| karotena alfa | 3 μg | ~ | |||
| beta karotena | 1.253 mg | 5 mg | 25.1% | 627.5% | 399 g |
| Lycopene | 144 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaxanthin | 2 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 2.5% | 150000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.001 mg | 1.8 mg | 0.1% | 2.5% | 180000 g |
| Vitamin B4, kolin | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Vitamin B5, pantotenik | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 2.5% | 71429 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 5% | 50000 g |
| Vitamin C, askorbik | 25.1 mg | 90 mg | 27.9% | 697.5% | 359 g |
| Vitamin E, alpha tokoferol, TE | 1.13 mg | 15 mg | 7.5% | 187.5% | 1327 g |
| Vitamin E Ditambah | 1.12 mg | ~ | |||
| Vitamin K, phylloquinone | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 2.5% | 120000 g |
| Vitamin PP, TIADA | 0.013 mg | 20 mg | 0.1% | 2.5% | 153846 g |
| makronutrien | |||||
| Kalium, K | 24 mg | 2500 mg | 1% | 25% | 10417 g |
| Kalsium, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 20% | 12500 g |
| Magnesium, mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 g |
| Natrium, Na | 14 mg | 1300 mg | 1.1% | 27.5% | 9286 g |
| Fosforus, P | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 2.5% | 80000 g |
| Unsur surih | |||||
| Besi, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 42.5% | 6000 g |
| Mangan, Mn | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 g |
| Tembaga, Cu | 12 μg | 1000 μg | 1.2% | 30% | 8333 g |
| Zink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 2.5% | 120000 g |
| Karbohidrat yang mudah dicerna | |||||
| Mono- dan disakarida (gula) | 0.63 g | maksimum 100 г |
Nilai tenaga ialah 4 kcal.
Minuman jus, campuran sayur-sayuran dan buah-buahan, dengan penurunan. hitung kalori, dengan pemanis rendah kalori, dan ext. vitamin C kaya dengan vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 11,7%, beta-karoten - 25,1%, vitamin C - 27,9%
- Vitamin A bertanggungjawab untuk perkembangan normal, fungsi pembiakan, kesihatan kulit dan mata, dan menjaga kekebalan tubuh.
- B-karotena adalah provitamin A dan mempunyai sifat antioksidan. 6 mcg beta-karoten bersamaan dengan 1 mcg vitamin A.
- Vitamin C mengambil bahagian dalam reaksi redoks, fungsi sistem imun, mendorong penyerapan zat besi. Kekurangan membawa kepada gusi yang longgar dan berdarah, mimisan kerana peningkatan kebolehtelapan dan kerapuhan kapilari darah.
Anda boleh mendapatkan panduan lengkap untuk produk yang paling berguna dalam lampiran.
Tags: kandungan kalori 4 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, betapa bermanfaatnya minuman-jus, campuran sayur-sayuran dan buah-buahan, dengan penurunan. hitung kalori, dengan pemanis rendah kalori, dan ext. vitamin C, kalori, nutrien, sifat bermanfaat Minuman jus, campuran sayur-sayuran dan buah-buahan, dengan penurunan. hitung kalori, dengan pemanis rendah kalori, dan ext. vitamin C