Untuk meningkatkan perhatian dan keupayaan kanak-kanak untuk melihat maklumat, anda boleh menyesuaikan makanan dengan betul. Ketahui apa yang pasti makan kanak-kanak pintar untuk perkembangan fizikal dan mental yang harmoni.
Ikan berlemak
Salmon, salmon, trout mempunyai kandungan asid lemak tak tepu omega-3 yang tinggi, yang meningkatkan IQ, meningkatkan keupayaan untuk menganalisis, dan fokus. Untuk perkembangan kecerdasan, ikan ini mesti ada dalam diet dua kali seminggu.
Telur
Satu telur mengandungi 12 vitamin, termasuk A, D, kumpulan b, E, dan kolin. Set ini bermanfaat untuk perkembangan otak, kebolehan intelek kanak-kanak dan menyediakan protein yang diperlukan untuk membangunkan jisim tulang dan otot organisma yang sedang membesar.
Produk tenusu
Mana-mana produk tenusu menggabungkan protein, lemak, dan karbohidrat dalam nisbah yang sangat baik dan mengandungi asid amino, vitamin, laktosa dan bahan mineral. Susu dan produk tenusu mempunyai ciri antimikrob, antivirus, bakteria dan antioksidan.
Blueberry
Blueberry dianggap sebagai beri minda - ia meningkatkan saluran darah dan peredaran darah, mengandungi beberapa faedah untuk asid amino otak, karotena, mineral, dan vitamin. Untuk makanan bayi, blueberry adalah pencuci mulut yang terbaik.
Kacang
Lentil adalah sumber protein dan serat sayur-sayuran, yang dengan sempurna mengenyangkan kanak-kanak dan menentang penampilan tumor malignan, menormalkan paras gula dalam darah, segera membersihkan badan dari toksin, dan menyediakan makanan untuk otak.