Contents [show]
Pada permulaan novel, nampaknya kebahagiaan tanpa awan akan kekal selama-lamanya. Tetapi sekarang kami mula hidup bersama dan perhatikan bahawa beberapa tabiat pasangan sangat menjengkelkan. Adakah cinta telah pergi? Tidak sama sekali, kata ahli terapi keluarga Sam Garanzini. Cuma perhubungan sedang bergerak ke tahap yang baru, dan jika anda menunjukkan kebijaksanaan, perasaan akan bertahan selama bertahun-tahun.
Max dan Anna berehat pada malam keluarga yang tenang, tetapi kemudian Max memutuskan untuk bermain gurauan. Itu hanya gurauan yang tidak bersalah, tetapi Anna mendengus tidak puas hati. Adalah menarik bahawa apabila dia menaklukinya dengan tepat dengan rasa humornya. Pada setiap tarikh, Anna ketawa hingga menangis. Kenapa semuanya berubah?
Adakah anda biasa dengan ini? Adakah hubungan itu seolah-olah hilang kelebihannya? Malangnya, ini berlaku agak kerap. Bagaimana untuk keluar dari kebuntuan?
Adakah mungkin untuk melanjutkan bulan madu
Setiap pasangan mengalami dataran tinggi lambat laun. Segala sesuatu yang dahulunya menimbulkan keseronokan menjadi perkara biasa dan ada kalanya mengganggu anda. Ini adalah semula jadi, kerana hubungan berada di landasan biasa. Api cinta terpadam. Kami tidak memahami perkara ini dengan segera: kami hanya menukar pakaian dengan tenang di hadapan satu sama lain dan tidur pada pukul sepuluh malam untuk tidur.
Dari sudut pandangan saintifik, fasa bulan madu disertai oleh lonjakan dopamin yang kuat. Neurotransmiter ini dikaitkan dengan perasaan seronok dan mempengaruhi ganjaran dan motivasi. Memandangkan badan tidak dapat mengekalkan tahap dopamin yang terlalu tinggi untuk jangka masa yang lama, keghairahan pasti akan berkurangan.
Apa yang penting, sedikit rasa tidak puas hati bersama bercakap tentang … hubungan yang sihat
Penyelidik di Institut Gottman mendapati bahawa pada permulaan novel, nisbah tanggapan positif kepada negatif antara satu sama lain ialah 20:1. Lama kelamaan, nisbah berkurangan kepada 5:1. Kini jelas mengapa Anna pernah mendapati telatah Max sangat lucu, dan kemudian mereka mula mengganggunya?
Perubahan sedemikian berlaku sebaik sahaja anda membiasakan diri untuk hidup bersama dan mula berkelakuan tenang. Dan, yang penting, sedikit rasa tidak puas hati bersama bercakap tentang … hubungan yang sihat.
Bagaimana untuk mengembalikan kegembiraan
Apabila hubungan di peringkat awal, kita terpesona dengan semua yang dilakukan oleh pasangan kita. Dia mengumpul setem, gemar memancing, bermain keutamaan — sungguh pesona! Bertahun-tahun kemudian, kami ingin memutarkan masa untuk bercakap tentang segala-galanya di dunia sekali lagi dan lemas akibat kelembutan malam. Pada awalnya, apabila keinginan seksual berada di kemuncaknya, perbualan yang berterus-terang membakar rasa sayang dan minat bersama. Tetapi jika komunikasi terutamanya terhad kepada bilik tidur, percikan cinta mati di bawah selimut.
Masalahnya ialah hubungan mereka secara autopilot. Hidup hilang warna
Menghadapi kehidupan seharian, ramai pasangan merasakan kekosongan emosi. Cinta tidak berlalu, orang ramai mula mengambil mudah antara satu sama lain.
Dan begitulah yang berlaku dengan Max dan Anna. Tetapi Max bukan sahaja seorang pelawak, tetapi juga seorang penerbang amatur yang bersemangat. Anna mengakui bahawa dia suka mendengar cerita tentang kapal terbang dan bermimpi tentang bagaimana suatu hari nanti mereka akan mendaki langit bersama-sama.
Anna sukakan fesyen, dia sentiasa up to date dengan trend pakaian terkini. Mereka mempunyai sesuatu untuk dibincangkan, kerana fesyen dan perjalanan adalah topik yang tidak habis-habis. Tetapi masalahnya ialah hubungan mereka berkembang «pada autopilot». Kehidupan hilang warna dan menjadi membosankan.
Bagaimana jika minat terlalu berbeza
Apa yang berlaku apabila kita melihat ke arah yang berbeza? Kebetulan kami kecewa kerana pasangan tidak bertindak balas terlalu meriah terhadap percubaan kami untuk lebih dekat. Tetapi selepas semua, setiap orang mempunyai persepsi mereka sendiri tentang dunia dan cara mereka sendiri berinteraksi dengan orang lain.
Ia menjadi lebih mudah untuk menerima ini jika kita menganggap bahawa semua orang dibahagikan kepada empat jenis mengikut gaya komunikasi: Pencari, Penjaga, Penganalisis dan Diplomat.
- Pencari melihat dunia melalui sensasi fizikal dan imej deria.
- Bagi Penjaga, kekuatan kasih sayang, kualiti komunikasi dan tahap kepercayaan antara orang adalah di atas segalanya.
- Penganalisis menghargai perdebatan yang produktif dan sentiasa menyokong objektiviti.
- Diplomat dengan jelas mengetahui keperluan mereka sendiri dan menghormati keperluan orang lain.
Rakan kongsi dengan gaya komunikasi yang berbeza saling melengkapi dengan sempurna, tetapi jika tiada persefahaman yang lengkap, hubungan itu musnah. Sebagai contoh, Pencari secara intuitif merasakan bahawa pasangan itu letih dan tidak berasa ingin bercinta, manakala Penjaga mungkin mengira keletihan sebagai kesejukan dan menderita dalam diam.
Anda perlu memahami jenis yang anda miliki, dan anda akan belajar untuk melihat keadaan melalui mata orang lain.
Bagaimana untuk membetulkan segala-galanya
Jika anda merasakan hubungan anda tidak stabil, masih belum terlambat untuk mengubah keadaan. Inilah yang boleh dilakukan.
- Lihat dengan lebih dekat minat dan hobi pasangan anda, tetapi ingat: dia mempunyai gaya komunikasinya sendiri, yang bermaksud anda perlu mencari kunci kepadanya.
- Letakkan telefon anda, alihkan pandangan anda dari TV dan perhatikan orang yang anda sayangi. Beri dia detik-detik keintiman yang sebenar.
- Cuba elakkan perbualan terbiar, berusaha untuk perbualan yang bermakna.
- Gunakan frasa «beritahu saya lebih lanjut» supaya pasangan anda dapat melihat perkara yang anda minati.
Kita semua suka bercakap tentang diri kita sendiri, dan jika anda tidak meluangkan masa dan perhatian untuk pasangan anda, kasih sayang bersama akan bertahan selama bertahun-tahun.