"Adakah saya benar-benar mencintai orang ini?" - soalan, untuk mencari jawapan di luar nampaknya agak pelik. Namun, disebabkan oleh preskripsi tahun atau kerana kerumitan hubungan, kita tidak selalu dapat menentukan apa sebenarnya yang kita rasa untuk pasangan. Pakar psikologi Alexander Shakhov menawarkan cara yang mudah tetapi berkesan untuk membantu anda memikirkannya.
Selalunya, semasa perundingan, pelanggan bertanya kepada saya: "Adakah saya sayang suami saya? Bagaimana saya boleh memahami ini? Saya menjawab: "Tidak, anda tidak." kenapa? Yang sayang tahu. terasa. Dia yang ragu-ragu tidak mencintai. Walau apa pun, ia tidak boleh dipanggil cinta sejati.
Bagaimana untuk menentukan sama ada terdapat cinta antara anda? Seseorang akan berkata: berapa ramai orang — begitu banyak pendapat, setiap orang mempunyai cinta mereka sendiri. Saya akan cuba untuk tidak bersetuju dan memberikan definisi cinta yang ingin tahu dan praktikal, yang dicipta oleh ahli psikologi Robert Sternberg. Formula cintanya kelihatan seperti ini:
Cinta = Kepercayaan + Keakraban + Minat
Kepercayaan bermakna anda berasa selamat bersama orang ini. Dia mengambil berat tentang anda dan berkelakuan bertanggungjawab.
Keintiman bukan sahaja hubungan fizikal (pelukan, seks), tetapi juga keterbukaan emosi. Menjadi rapat bermakna tidak menyembunyikan emosi anda, meluahkannya secara bebas dan yakin bahawa ia akan diterima dan dikongsi.
Minat adalah keghairahan untuk dunia dalaman orang lain. Anda mengagumi kecerdasan atau bakatnya, pandangannya terhadap kehidupan atau keceriaan. Anda berminat untuk bercakap dan berdiam diri, belajar perkara baru bersama atau hanya berbaring di sofa. Orang itu dan dunianya, hobinya penting untuk anda.
Adakah anda ingin mengetahui perasaan anda terhadap pasangan anda, sama ada cinta anda kuat dan, sewajarnya, hubungan itu?
Nilaikan setiap tiga sebutan formula cinta pada skala 10 mata, di mana 0 adalah tidak dan 10 adalah realisasi lengkap.
Anda berminat dengan seseorang, pemikirannya, kehidupan, perasaannya. Adakah anda gembira apabila anda bercakap dengannya atau hanya diam
- Anda berasa dekat dengan seseorang dalam keselamatan emosi dan fizikal yang lengkap, anda percaya sepenuhnya pada tanggungjawabnya kepada anda, bahawa dia akan memenuhi kewajipan dan janjinya.
- Anda boleh berkongsi emosi anda dengan mudah, positif dan negatif, anda pasti bahawa seseorang akan mendengar anda, menerima, bersimpati, memahami, menyokong. Anda mempunyai sensasi yang menyenangkan dari keintiman fizikal, sentuhan badan memberi anda kegembiraan dan keseronokan.
- Anda berminat dengan seseorang, pemikirannya, kehidupan, perasaannya. Anda gembira apabila anda bercakap dengannya atau hanya diam. Anda berminat untuk membuat rancangan bersama untuk masa depan, mengingati pengalaman bersama yang lalu.
Semua penunjuk mesti disimpulkan.
26-30 mata: Perasaan cinta anda mendalam. Adakah awak gembira. Cuba kekalkan semua istilah pada tahap semasa.
21-25 mata: anda cukup berpuas hati, namun ada sesuatu yang hilang. Anda mungkin sabar menunggu pasangan anda memberikan apa yang anda perlukan atau secara aktif cuba mendapatkan sesuatu daripadanya, tetapi penting untuk memahami bahawa anda sendiri perlu berubah untuk mengeratkan hubungan.
15-20 mata: anda agak kecewa, tidak berpuas hati dengan hubungan itu, mengalami sedikit kebencian atau kerengsaan, anda mempunyai aduan tentang pasangan anda. Anda memikirkan sama ada perkahwinan anda adalah satu kesilapan, sama ada terdapat cinta antara anda, sama ada untuk memulakan hubungan di sisi. Kesatuan anda berada di bawah ancaman, tindakan diperlukan untuk menyelamatkannya. Pertama sekali, adalah penting untuk memahami diri sendiri — bagaimanakah hubungan anda menjadi seperti ini.
10-14 mata: hubungan di ambang putus. Anda sering bergaduh, menyalahkan satu sama lain, tidak percaya, mungkin menipu. Keadaan ini kritikal dan memerlukan tindak balas segera, kita memerlukan jeda dalam perhubungan, terapi keluarga dan kerja individu dengan ahli psikologi.
0-9 mata: anda tidak mencintai, sebaliknya menderita. Semakan serius terhadap pandangan dunia anda diperlukan, bantuan psikoterapeutik adalah pemulihan pertama, dan kemudian pendidikan. Hubungan antara anda dan pasangan anda adalah neurotik, ketagihan. Kekurangan bantuan segera adalah penuh dengan penyakit psikosomatik yang serius.