Seram dalam pinggan anda: fobia makanan yang membahayakan kesihatan anda

Takut… makanan? Bunyinya pelik, namun ketakutan obsesif seperti itu berlaku dan dipanggil cybophobia. Ia sering dikelirukan dengan anoreksia, tetapi perbezaan utama adalah bahawa anoreksia takut bagaimana makanan akan menjejaskan bentuk dan imej badan mereka, manakala orang yang mengalami cybophobia takut dengan makanan itu sendiri. Walau bagaimanapun, terdapat mereka yang mengalami kedua-dua gangguan pada masa yang sama.

Mari analisa simptom utama cybophobia. Ini, dengan cara ini, tidak begitu mudah: dalam dunia moden, di mana penekanan adalah pada gaya hidup yang sihat, majoriti menolak banyak produk. Di mana:

1. Orang yang mengalami cybophobia dalam kebanyakan kes mengelakkan makanan tertentu yang telah menjadi objek ketakutan bagi mereka - contohnya, makanan mudah rosak, seperti mayonis atau susu.
2. Kebanyakan pesakit cybophobic sangat bimbang tentang tamat tempoh produk. Mereka dengan berhati-hati menghidu makanan yang hampir luput dan cenderung enggan memakannya.
3. Bagi orang sedemikian, sangat penting untuk melihat, mengetahui, memahami bagaimana hidangan disediakan. Sebagai contoh, orang sedemikian mungkin menolak salad makanan laut jika restoran itu tidak terletak di pantai.

Selain cybophobia, terdapat fobia makanan lain.

Takut asid pada lidah (Acerophobia)

Fobia ini mengecualikan daripada diet orang mana-mana buah sitrus, gula-gula masam dan apa-apa makanan lain yang menyebabkan kesemutan pada lidah atau sensasi yang aneh dan tidak menyenangkan di dalam mulut.

Ketakutan, kebencian terhadap cendawan (Mycophobia)

Sebab utama ketakutan ini adalah kotoran. Cendawan tumbuh di hutan, di dalam tanah, "dalam lumpur." Bagi kebanyakan daripada kita, ini tidak menjadi masalah: hanya basuh cendawan dan anda boleh mula memasak. Bagi mereka yang terdedah kepada Mycophobia, prospek sedemikian boleh menyebabkan perasaan takut dan juga takikardia.

Takut pada daging (Carnophobia)

Fobia ini menyebabkan loya, sakit dada, pening yang teruk dari hanya satu jenis stik atau barbeku.

Takut kepada sayur-sayuran (Lacanophobia)

Mereka yang mengalami fobia ini bukan sahaja tidak boleh makan sayur-sayuran, malah mereka tidak mampu untuk mengambilnya. Malah melihat sayur di atas pinggan boleh menakutkan orang seperti itu. Pada hijau, bagaimanapun, ketakutan tidak berlaku.

Takut menelan (Phagophobia)

Fobia yang sangat berbahaya yang perlu ditangani. Orang yang menderita Phagophobia keliru dengan anoreksia. Ketakutan yang tidak rasional untuk menelan biasanya menyebabkan refleks muntah yang sangat kuat pada pesakit.

KAEDAH RAWATAN UNTUK FOBIAS MAKANAN

Mengapa orang mengalami fobia tertentu? Terdapat beberapa sebab: kedua-dua kecenderungan genetik terhadap kebimbangan, dan ingatan negatif atau kejadian yang berkaitan dengan makanan, dan pengalaman tertentu. Sebagai contoh, keracunan makanan atau tindak balas alahan boleh meninggalkan kenangan negatif yang beransur-ansur berkembang menjadi fobia. Satu lagi kemungkinan penyebab fobia makanan ialah ketakutan sosial dan ketidakselesaan yang berkaitan.

Ketakutan sosial adalah fobia panik, ketakutan terhadap penghakiman. Sebagai contoh, jika semua orang di sekeliling seseorang mematuhi gaya hidup yang sihat, dan dia tiba-tiba mempunyai keinginan yang tidak tertanggung untuk makan makanan segera, dia mungkin menolak keinginan ini, takut dia akan dihakimi.

Walau apa pun puncanya, fobia adalah ketakutan yang tidak rasional, dan mengelakkan rangsangan (seperti mengelakkan makanan tertentu) hanya memburukkan keadaan.

Terapi kognitif-tingkah laku (CPT)

Matlamatnya adalah untuk membantu orang itu menyedari bahawa ketakutan mereka adalah tidak rasional. Terapi sedemikian membolehkan pesakit mencabar pemikiran atau kepercayaan yang tidak berfungsi sambil mengambil berat tentang perasaan mereka. CBT boleh dilakukan secara individu atau berkumpulan. Pesakit berhadapan dengan imej atau situasi yang mencetuskan serangan panik, supaya ketakutan tidak timbul. Doktor bekerja mengikut kadar pelanggan, situasi yang paling tidak menakutkan diambil dahulu, kemudian ketakutan yang paling kuat. Rawatan dalam kebanyakan kes (sehingga 90%) berjaya jika orang itu sanggup menanggung sedikit ketidakselesaan.

terapi realiti maya

Satu lagi teknik yang membantu orang yang fobia menghadapi objek yang mereka takuti. Realiti maya sedang digunakan untuk mencipta adegan yang tidak mungkin atau tidak beretika di dunia nyata, dan lebih realistik daripada membayangkan adegan tertentu. Pesakit boleh mengawal adegan dan menanggung lebih banyak pendedahan (visualisasi) daripada realiti.

Hypnotherapy

Boleh digunakan secara bersendirian dan digabungkan dengan terapi lain dan membantu mengenal pasti punca fobia. Fobia boleh disebabkan oleh peristiwa yang seseorang itu terlupa, memaksanya hilang kesedaran.

Adalah penting bagi seseorang yang terdedah kepada fobia ini atau itu untuk menyedari bahawa serangan panik dan ketakutan berterusan boleh ditangani. Sudah tentu, terdapat fobia yang memerlukan rawatan yang lebih teliti dan menyeluruh, tetapi akhirnya anda juga boleh menyingkirkannya. Perkara utama ialah menghubungi pakar dalam masa.