Bagaimana untuk memasak hidangan " Potongan buatan sendiri"
Campurkan daging cincang, telur, 1st. l semolina, 50 gr bawang parut atau dipintal. Garam dan lada sulah secukup rasa. Bentuk cutlet dan goreng untuk 50 g minyak sayuran.
Bahan resipi "Potongan daging buatan sendiri"
- Daging lembu 500 gr
- 1 biji telur
- Bawang 50g
- Semolina 10 g
- Minyak rast 50 g
Nilai pemakanan hidangan "potongan buatan sendiri" (per 100 gram):
Kalori: 229.7 kkal.
Tupai: 15.5 gr.
Lemak: 17.8 gr.
Karbohidrat: 1.9 gr.
Bilangan hidangan: 1Bahan-bahan dan kandungan kalori resipi " Potongan daging buatan sendiri"
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | Kal, kcal |
| daging lembu | 500 gr | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| telur ayam | Sekeping 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| bawang | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| semolina | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| minyak bunga matahari | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Jumlah | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 yang disediakan | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 gram | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |