Makanan sihat: apa kekuatan buah-buahan kering dan kacang-kacangan?

Semasa musim sejuk yang panjang, ramai orang mempunyai masa untuk merindui buah-buahan kegemaran mereka dan juga mendapat beri-beri. Badan tidak perlu menanggung semua kemalangan ini. Lebih-lebih lagi, kami mempunyai pelbagai jenis buah-buahan kering dan kacang-kacangan yang boleh kami gunakan. Mari kita ingat mengapa kita sangat menyukai hidangan yang indah ini dan bagaimana ia berguna. Dan syarikat popular "Semushka" - pakar dalam bidang makanan sihat untuk seisi keluarga-akan membantu kami dalam hal ini.

Pear yang sama, hanya lebih kering

Buah-buahan kering adalah tetamu yang kerap di atas meja kami pada musim sejuk. Jika anda tidak pergi ke butiran, ia dihasilkan seperti berikut. Buah-buahan dan beri asli yang segar tertakluk kepada pengeringan jangka panjang menggunakan teknologi khas. Akibatnya, kelembapan dari buah hilang sepenuhnya, dan semua nutrien berharga kekal, lebih-lebih lagi, dalam bentuk pekat. Pertama sekali, ia adalah bekalan pepejal vitamin dan mineral, serat dan karbohidrat, serta gula semulajadi yang penting - glukosa dan fruktosa.

Setiap jenis buah kering adalah lazat dan sihat dengan cara tersendiri. Prun meningkatkan penghadaman dan metabolisme, membersihkan usus daripada bahan berbahaya terkumpul, dan mempunyai kesan yang baik pada kulit. Aprikot kering menyuburkan otot jantung, menjadikan dinding saluran darah kuat dan elastik. Buah tin dengan lembut melegakan keradangan membran mukus, jadi ia sangat diperlukan untuk selesema dan sakit tekak. Kurma membantu memulihkan kekuatan dengan cepat selepas tekanan mental. Kismis, sama ada terang atau gelap, menyokong kelenjar tiroid, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran hormon terpenting dalam badan. Cranberi kering kaya dengan antioksidan yang melindungi sel daripada serangan radikal bebas yang agresif.

Teras lebih mahal daripada emas

Kacang adalah ciptaan alam yang benar-benar unik. Saiznya yang sangat kecil, mereka menumpukan segudang besar unsur-unsur berharga di dalamnya. Pertama sekali, ini adalah protein yang biasa kita perolehi daripada daging. Dengan cara ini, beberapa jenis kacang lebih unggul daripada daging merah dari segi kandungan zat besi. Tidak seperti lemak haiwan, lemak sayuran tidak mengandungi kolesterol. Tetapi mereka penuh dengan asid organik yang merangsang metabolisme lemak. Satu lagi kelebihan penting kacang ialah vitamin E, yang kandungannya di luar skala di sini. Unsur rancak ini menghalang pembentukan plak kolesterol dan meningkatkan kekuatan saluran darah.

Mungkin yang paling popular di kalangan kacang ialah walnut. Ini adalah cas semula vitamin dan mineral yang bertindak pantas untuk sistem imun yang lemah. Badam membantu pulih daripada penyakit yang berpanjangan dan mengatasi keletihan kronik. Kacang tanah, walaupun ia tergolong dalam kekacang, tidak ketinggalan daripada kacang. Jika anda dibelenggu oleh gangguan saraf dan insomnia, ia akan menjadi sangat berguna. Hazelnut disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet untuk pencegahan vena varikos dan trombophlebitis. Kacang pain kecil akan membersihkan saluran gastrousus dan membersihkan hati. Gajus akan datang untuk menyelamatkan asma, bronkitis dan faringitis, serta bagi mereka yang berani berhenti merokok.

Bentuk dan kandungan pada ketinggian

Tidak dinafikan bahawa buah-buahan dan kekacang kering adalah produk kesihatan yang sebenar. Ia timbul hanya apabila kita berdiri di sebuah pasar raya di hadapan rak dengan pelbagai jenis yang mata lari. Agar tidak membuat kesilapan dengan pilihan, beri keutamaan kepada kacang dan buah-buahan kering "Semushka". Ini adalah produk semula jadi dengan kualiti tertinggi, yang boleh dimasukkan dengan selamat dalam diet keluarga.

Adalah penting bahawa hanya bahan mentah terbaik digunakan untuk pengeluaran mereka. Pertama, ia melalui sistem pemilihan yang lebih baik. Hanya buah-buahan besar yang paling masak dan kacang berkualiti tinggi yang kekal, selepas itu ia tertakluk kepada pembersihan dan pemprosesan pelbagai peringkat menggunakan teknologi terkini. Dengan cara ini, mereka membekalkan bahan mentah ke negara kita dari seluruh dunia: dari Latin dan Amerika Utara, Afrika, Eropah dan Asia. Syarikat "Semushka" telah berjaya bekerjasama dengan pengeluar terbukti terkemuka di wilayah ini untuk masa yang lama.

Pakar syarikat menjaga bukan sahaja kualiti produk, tetapi juga pembungkusan. Pek doy tradisional, terima kasih kepada sisipan telus yang luas, membolehkan anda melihat buah-buahan kering dan kacang secara terperinci, menilai penampilan mereka dan memastikan kualiti yang tinggi. Beg yang diperbuat daripada kertas kraf khas dengan kunci zip selamat telah menjadi kad perniagaan Semushka. Mereka dengan sempurna menekankan keaslian produk. Mereka juga menyediakan keadaan penyimpanan yang ideal dan sangat mudah untuk digunakan.

Warisan buah dan kacang

Barisan jenama syarikat "Semushka" mempersembahkan koleksi buah-buahan dan kacang kering semula jadi yang kaya untuk setiap citarasa.

Plum kering hitam, aprikot, kurma, buah tin, cranberi, kismis gelap dan terang akan menggembirakan mereka yang paling menggemari buah-buahan kering tradisional. Walau bagaimanapun, walaupun mereka yang tertarik kepada eksotik akan menemui sesuatu untuk merawat diri mereka sendiri. Plum merah kering yang jarang ditemui, kesemak, pic, pear, kurma diraja akan menjadi penemuan walaupun untuk ahli yang paling canggih. Terima kasih kepada teknologi pemprosesan khas, buah-buahan kering telah mengekalkan aroma aslinya, rasa yang kaya dan, yang paling penting, setiap kualiti yang berguna.

Koleksi kacang "Semushki" juga mengandungi banyak hidangan yang menggoda. Klasik kegemaran saya ialah walnut dan kacang pain, hazelnut, gajus, badam, pistachio dan kacang tanah. Peminat rasa ingin tahu di luar negara akan menghargai pecan tart dari Mexico dan macadamia dengan nota coklat dan vanila dari Afrika Selatan.

Semua makanan ini boleh dimakan begitu sahaja — rasa kaya yang mendalam tidak memerlukan sebarang tambahan. Mereka sesuai untuk snek penuh yang menyelerakan dan hidangan yang sihat untuk kanak-kanak. Jika anda mahu, anda sentiasa boleh menambah buah-buahan kering dan kacang pada bijirin kegemaran anda, salad, sos untuk daging dan ikan, hidangan vegetarian dan tanpa lemak, kek buatan sendiri dan pencuci mulut yang luar biasa. Terima kasih kepada mereka, menu keluarga anda akan diisi semula dengan resipi asli, akan menjadi lebih pelbagai dan berguna.

Buah-buahan kering dan kacang "Semushka" bukan sahaja makanan istimewa yang indah yang akan menggembirakan kanak-kanak dan orang dewasa. Ia juga merupakan elemen harmoni diet yang sihat dan seimbang untuk seisi keluarga. Setiap produk dengan teliti mengekalkan rasa semula jadi yang unik dan faedah hidup alam semula jadi itu sendiri.

Sila tinggalkan balasan anda