Contents [show]
Bagi kebanyakan wanita, sindrom prahaid membuat dirinya dirasai dengan cara yang sangat tidak menyenangkan. Banyak penyakit somatik muncul, mood berkurangan, kerengsaan dan sikap tidak peduli muncul. Gejala sangat berbeza dari wanita ke wanita dan juga boleh berubah selama bertahun-tahun. Simptom yang paling biasa ialah sakit kepala – biasanya berkondisi hormon. Adakah sakit kepala pra-haid berbeza daripada sakit kepala lain? Bagaimana untuk menanganinya? Apakah penawar yang berkesan untuk sakit kepala sebelum haid?
Apa yang berlaku kepada badan wanita sebelum haid?
Konsep sindrom prahaid diketahui secara meluas. Dari sudut perubatan, keadaan ini digambarkan sebagai satu siri gejala mental dan somatik yang berlaku pada fasa kedua kitaran haid - biasanya beberapa hari sebelum haid dan hilang semasanya. Dalam kebanyakan kes, mereka adalah ringan, walaupun kadang-kadang berlaku bahawa satu set gejala sangat dirasai oleh seorang wanita sehingga mengganggu fungsinya, menjadikannya sukar untuk menjalankan aktiviti seharian. Gejala somatik yang paling biasa ialah sakit kepala, cepat marah di kawasan payudara, kembung perut, masalah dalam sistem penghadaman. Sebaliknya, berhubung dengan gejala mental – terdapat perubahan mood, ketegangan, pemikiran kemurungan, masalah dengan insomnia.
Sakit kepala sebelum datang haid
Ramai wanita mengeluh tentang menemani mereka sakit kepala sebelum haid bersifat migrain, yang berlaku secara paroksismal dan dicirikan oleh berdebar-debar yang dirasai pada satu sisi kepala. Di samping itu, kadang-kadang terdapat juga hipersensitiviti kepada deria bau dan bunyi. Ia berbeza dengan sakit migrain kerana tiada gejala seperti lampu, bintik atau gangguan deria.
Apakah punca sakit kepala sebelum haid?
Di sini, malangnya, ubat tidak memberikan jawapan yang jelas. Diandaikan bahawa untuk sakit kepala semasa haid menghadapi ketidakseimbangan hormon. Kemungkinan besar sakit kepala dikaitkan dengan penurunan tahap estrogen. Genetik sering dikaitkan dengan sindrom prahaid. Terdapat kebarangkalian tinggi bahawa gejala tipikal akan berlaku pada wanita tertentu jika ibunya mengalami gejala ini. Di samping itu, diandaikan bahawa orang yang gemuk dan tidak aktif secara fizikal lebih kerap bergelut dengan ciri sakit kepala PMS.
Bagaimana anda menangani sakit kepala yang berulang?
Rawatan sakit kepala sebelum dan semasa haid anda adalah mengenai merawat gejala ini. Biasanya, penyakit ini adalah fenomena semula jadi yang mengiringi kitaran haid. Dalam kes ini, wanita dinasihatkan supaya berhati-hati membuat perubahan dalam gaya hidup mereka. Perubahan dalam diet, mengelakkan situasi yang menyebabkan ketegangan, mencari dan memahami teknik relaksasi mempunyai kesan yang baik. Adalah penting untuk melepaskan perangsang pada masa yang sama - berhenti merokok, minum alkohol, dan hadkan penggunaan kafein sebanyak mungkin. Di samping itu, disyorkan untuk memperkayakan diet dengan jumlah karbohidrat yang lebih besar dan mengambil makanan tambahan yang mengandungi magnesium. Jika episod berkaitan dengan sakit kepala semasa haid mereka sentiasa berulang, mereka juga boleh dikaitkan dengan masalah emosi dan mental - maka adalah dinasihatkan untuk berunding dengan ahli terapi kes tertentu.
Ubat selamat semasa haid anda
Sangat kerap, bagaimanapun, ia berlaku bahawa ia adalah perlu untuk mencapai bantuan farmakologi. Dalam kes ini, ubat-ubatan dari kumpulan ubat anti-radang bukan steroid - naproxen, ibuprofen - akan memberi manfaat, yang seterusnya tidak disyorkan untuk diambil terlalu kerap. Sekiranya gejala berterusan dan tahan lama, maka perencat digunakan. Penyelesaian terakhir dalam kes ini adalah terapi hormon atau rawatan dengan kontraseptif - kaedah ini menstabilkan turun naik dalam tahap estrogen.