"Kebahagiaan boleh ditemui walaupun dalam masa yang paling gelap, jika anda tidak lupa untuk beralih kepada cahaya," kata watak bijak sebuah buku terkenal. Tetapi rasa tidak puas hati boleh menimpa kita pada masa yang terbaik, dan dalam hubungan "ideal". Dan hanya keinginan kita sendiri boleh membantu kita bahagia, kata penyelidik dan pengarang buku mengenai perkahwinan dan hubungan Lori Lowe.
Ketidakupayaan orang untuk mengalami kepuasan dalam kehidupan mereka sendiri adalah penghalang utama untuk bahagia. Sifat kita membuatkan kita tidak pernah kenyang. Kami sentiasa memerlukan sesuatu yang lain. Apabila kita mendapat apa yang kita inginkan: pencapaian, objek, atau hubungan yang indah, kita gembira buat sementara waktu, dan kemudian kita merasai kelaparan dalaman ini semula.
"Kami tidak pernah berpuas hati sepenuhnya dengan diri kami sendiri," kata Laurie Lowe, penyelidik dan pengarang buku mengenai perkahwinan dan hubungan. — Serta pasangan, pendapatan, rumah, anak, kerja dan badan sendiri. Kami tidak pernah berpuas hati sepenuhnya dengan seluruh hidup kami.”
Tetapi itu tidak bermakna kita tidak boleh belajar untuk bahagia. Sebagai permulaan, kita harus berhenti menyalahkan dunia di sekeliling kita kerana tidak memberikan kita semua yang kita perlukan atau inginkan.
Laluan kita menuju keadaan bahagia bermula dengan usaha memikirkan
Dennis Praner, pengarang Happiness Is a Serious Issue, menulis, "Pada asasnya, kita perlu memberitahu sifat kita bahawa walaupun kita mendengar dan menghormatinya, ia bukanlah ia, tetapi fikiran yang akan menentukan sama ada kita berpuas hati."
Seseorang mampu membuat pilihan sedemikian — untuk menjadi bahagia. Contohnya adalah orang yang hidup dalam kemiskinan dan, lebih-lebih lagi, berasa lebih bahagia daripada orang sezaman mereka yang jauh lebih kaya.
Berasa tidak puas hati, kita masih boleh membuat keputusan sedar untuk bergembira, Laurie Low yakin. Walaupun dalam dunia di mana terdapat kejahatan, kita masih boleh mencari kebahagiaan.
Terdapat aspek positif kepada ketidakupayaan kita untuk berpuas hati sepenuhnya dengan kehidupan. Ia mendorong kita untuk berubah, memperbaiki, berusaha, mencipta, mencapai. Jika bukan kerana perasaan tidak puas hati, orang tidak akan membuat penemuan dan ciptaan untuk memperbaiki diri dan dunia. Ini adalah faktor penting dalam pembangunan semua manusia.
Prager menekankan perbezaan antara perlu — positif — rasa tidak puas hati dan tidak perlu.
Kita akan sentiasa tidak gembira dengan sesuatu, tetapi itu tidak bermakna kita tidak boleh gembira.
dendam yang perlu dengan kerjanya membuatkan orang kreatif memperbaikinya. Bahagian terbesar rasa tidak puas hati positif mendorong kita untuk membuat perubahan penting dalam hidup.
Jika kita berpuas hati dengan hubungan yang merosakkan, kita tidak akan mempunyai insentif untuk mencari pasangan yang sesuai. Ketidakpuasan hati terhadap tahap keintiman mendorong pasangan untuk mencari cara baharu untuk meningkatkan kualiti komunikasi.
Dendam yang tidak perlu dikaitkan dengan perkara yang sama ada tidak begitu penting (seperti pencarian manik untuk sepasang kasut yang "sempurna") atau di luar kawalan kita (seperti cuba menukar ibu bapa kita).
"Ketidakpuasan hati kita kadangkala berasas, tetapi jika puncanya tidak dapat dihapuskan, ia hanya memburukkan lagi ketidakbahagiaan," kata Prager. "Tugas kami adalah menerima apa yang tidak boleh kami ubah."
Kita akan sentiasa tidak berpuas hati dengan sesuatu, tetapi ini tidak bermakna kita tidak boleh gembira. Kebahagiaan hanyalah bekerja pada keadaan fikiran anda.
Apabila kita tidak menyukai sesuatu dalam pasangan atau pasangan, ini adalah perkara biasa. Dan ini tidak bermakna sama sekali bahawa dia tidak sesuai untuk kita. Mungkin, tulis Laurie Lowe, kita hanya perlu mempertimbangkan bahawa walaupun orang yang sempurna tidak dapat memenuhi semua keinginan kita. Pasangan tidak boleh membahagiakan kita. Ini adalah keputusan yang kita mesti buat sendiri.
Mengenai Pakar: Lori Lowe ialah seorang penyelidik dan pengarang buku tentang perkahwinan dan perhubungan.