Populasi Bumi adalah kira-kira 7 bilion orang dan kebanyakan orang di planet kita makan makanan rebus. Tidak perlu dikatakan, persoalan seperti akibat diet buah cukup wajar. Dalam artikel ini, kami akan cuba menjawabnya. Jadi, tempat pertama untuk memulakannya adalah dengan anatomi. Banyak maklumat telah ditulis mengenai perkara ini dalam pelbagai sumber rasmi dan kami hanya akan menyoroti beberapa perkara utama ciri khas pencernaan manusia.
Kami akan meneruskan dogma yang diakui umum mengenai kemerosotan manusia dan kemustahilan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk jangka masa panjang tanpa membahayakan kesihatan. Manusia, tentu saja, termasuk dalam kelas vertebrata seperti mamalia. Ya, haiwan! Kita bukan robot dan ini tidak boleh dilupakan, dan oleh itu undang-undang alam adalah sama untuk manusia dan haiwan lain.
Dari namanya, orang-orang tidak segera makan makanan padat, tetapi hanya selepas tempoh penyusuan susu ibu, iaitu, seseorang tumbuh pada tahun-tahun pertama hidupnya hanya makan susu ibunya! Tidak ada yang memikirkan keseimbangan dalam hal memberi makan - anak tumbuh dengan pesat, sebenarnya memakan makanan cair!
Komposisi susu manusia: Nilai tenaga 70 kcal
Air - 87,5 g
Protein - 1,03 g
Lemak - 4,38 g
- tepu - 2,0 g
- tak jenuh tunggal - 1,66 g
- tak jenuh ganda - 0,50 g
Karbohidrat - 6,89 g
- disakarida - 6,89 g Dapat dilihat dengan jelas di sini bahawa 100 g susu mengandungi kira-kira 1% protein. Dari sini, kepada penyokong idea kekurangan protein dalam pemakanan buah, timbul persoalan yang munasabah - berdasarkan apa hujah mereka? Seterusnya, mari kita bandingkan struktur sistem pencernaan manusia dan haiwan omnivor lain.
Struktur rahang manusia merujuk kepada struktur rahang haiwan herbivor lain dan ciri utamanya adalah pergerakan rahang tidak hanya di sepanjang paksi mendatar, tetapi juga di sepanjang menegak, dan mengunyah dilakukan kerana mengunyah otot. Pada omnivor dan pemangsa, rahang hanya bergerak ke atas dan ke bawah, dan sudut bukaan rahang cukup besar, terutama pada pemangsa, sehingga dapat menggigit potongan daging yang besar dan dipotong dengan taring besar, menelan tanpa mengunyah.
Sekarang mari kita menyentuh gigi manusia, yang sering dijadikan bukti kemahuan manusia. Adakah saya mesti meneka bahawa taring kita hanya mampu menggerogoti sebilangan buah seperti epal? Tetapi gigi mengunyah kita terletak tepat untuk mengunyah makanan tumbuhan. Panjang usus manusia mempunyai nisbah 10/1 hingga tinggi seseorang untuk pemisahan makanan tumbuhan yang tidak cepat reput. Panjang usus omnivora mempunyai nisbah 5-6 / 1. Sudah tentu, masih banyak bukti herbivora pada manusia, tetapi kita tidak akan menyebutnya dalam artikel ini, kerana tujuan artikel ini adalah untuk memahami jenis makanan tumbuhan yang harus dimakan oleh seseorang yang hidup menurut hukum alam.
Pertama, tidak ada satupun binatang di Bumi yang memakan makanan rebus, dan juga dimasak dengan cara apa pun, dan hanya seseorang yang mengolok-olok makanannya dengan sebaik mungkin, mengeluarkan pelbagai aroma dan rasa yang sama sekali tidak berkaitan dengan kegunaan makanan ini. , cara termudah untuk mengetahui apa yang harus dimakan oleh seseorang adalah dengan membiarkannya bebas di persekitaran di mana dia boleh hidup sama sekali tanpa apa-apa selama sekurang-kurangnya setengah tahun tanpa membahayakan kesihatan. Pertama, secara semula jadi akan menjadi persekitaran dengan iklim yang hangat, kerana seseorang tidak mempunyai rambut yang cukup untuk menahan panas di iklim dengan suhu di bawah 15 darjah. Selama setengah tahun, dia hanya akan membeku jika tidak berpakaian. Di kawasan dengan iklim seperti itu, ada banyak makanan tumbuhan yang sesuai untuk dimakan.
Jenis makanan pertama dan paling mudah untuk manusia adalah buah-buahan. Rasanya enak bagi kita, ketika kita melihatnya, kita aktif mengeluarkan air liur, dan kita juga berorientasi dengan baik untuk mencari buah-buahan dan ini difasilitasi oleh evolusi berjuta-juta dolar kita sebagai spesies dan buah-buahan sebagai teman tetap kita. Jenis makanan kedua untuk manusia adalah sayur-sayuran berdaun hijau, tidak pahit dan tidak masam rasanya. Tanaman akar, serta biji, dapat berfungsi sebagai makanan bagi seseorang untuk waktu yang singkat, tetapi ia tidak enak dan dia tidak dapat memakannya dalam jangka masa yang lama. Bijirin juga tidak dapat memberi kita makan dalam jumlah yang cukup kecuali kita mengumpulkan sebilangan besar teknik penuaian khas, dan kemudian, melalui transformasi termo-mekanikal yang panjang, meletakkannya di atas meja. Dan sekarang mari kita lihat akibat diet buah.
Ini dan banyak pemakan buah lain di seluruh dunia mempunyai prestasi yang baik dan mempunyai kesihatan fizikal dan mental yang sangat baik. Kami berharap setelah membaca artikel ini, semua orang akan memutuskan sendiri apa yang akan dimakan. Kongsi dengan rakan anda jika anda menyukai artikel tersebut dan tulislah komennya jika anda tidak menyukainya, dan juga apa.