Pemakan prano, pemakan mentah, bukan pemakan yang bersentuhan

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, aliran pengetahuan tentang "bagaimana hidup dengan benar" telah mulai mengalir dari semua media. Dan yang paling penting, pelbagai sistem pemakanan sihat dipromosikan. Vegetarian, ahli makanan mentah dan pemakan pedas memposting gambar sebelum dan selepas yang paling meyakinkan, bersukacita dengan pembukaan "mata ketiga", pandangan dunia yang berubah, dan sebagainya.

Dan banyak orang, yang terinspirasi oleh apa yang mereka lihat dan baca di rangkaian sosial yang sama, segera memutuskan: "Saya juga menginginkannya!" Dan berhenti makan daging, ikan dan telur, atau makan sama sekali. Dan akibat dari tindakan impulsif seperti itu boleh menyedihkan. Tidak dinafikan, setiap sistem pemakanan yang ditentukan mempunyai hak untuk wujud (kecuali jika makanan pedas dapat dipersoalkan dengan serius - ini harus ditangani dengan sangat berhati-hati).

Vegetarian hidup tanpa hati nurani kerana membunuh, kehilangan berat badan tambahan, dan menyingkirkan kolesterol tinggi. Ahli makanan mentah menjimatkan banyak makanan pada amnya, mula berbau wangi tanpa mandi, dan menikmati makan kentang mentah. pemakan pedas dan bukan pemakan secara amnya adalah orang yang secara praktikal telah menghampiri nirvana. Dan kelebihan yang disenaraikan jauh dari khayalan. Hanya untuk mencapainya, anda memerlukan usaha langkah demi langkah yang panjang kepada diri anda.

Ideologi utama diet makanan mentah di Runet (Kismis bersama keluarga dan penganut rapat) hidup dalam iklim subtropika dan tropika. Menjadi ahli makanan mentah di pesisir laut yang hangat, di mana buah-buahan dan sayur-sayuran tumbuh dengan banyak, sama sekali tidak sama dengan mencuba "makan mentah" ketika tinggal di Lingkaran Artik atau di sebuah metropolis gas. Adalah mungkin untuk menggunakan sistem kuasa ini dalam keadaan sukar, tetapi jangan terbakar minyak ke dalam api!

Cuba mengatasi "krisis" sendiri, menahan rasa tidak enak, keletihan, dan pemburukan penyakit kronik adalah berbahaya, tidak kira apa yang ditegaskan oleh para ideologi kelaparan dan pemakanan mono mentah. Ya, semua orang yang berkongsi pengalaman berjaya dalam mengalahkan "kerapuhan makanan" mengatakan yang sebenarnya. Tetapi ada banyak lagi yang membahayakan kesihatan mereka dan tidak menulis tentangnya di rangkaian sosial, jadi tidak kira betapa meyakinkan foto, cerita, dan video, jangan cuba memulakan makan prana, air sahaja, atau akar mentah tanpa pengawasan pakar.

Sekiranya anda tidak mahu berjumpa dengan ahli terapi dengan soalan seperti itu, berjumpa dengan pakar pemakanan. Atau, dalam kes yang melampau, kepada seseorang yang telah lama mengamalkan sistem makanan pilihan anda, mengetahui tentang kesukaran yang menanti dan akan dapat menolong mengatasinya. Cari pengamal jenis pemakanan yang anda gemari, berbincang dengan pelajarnya, adakah perkhidmatannya dibayar, adakah hasil kerjanya dapat dibuktikan dan dapat disahkan? Dan ingat, semuanya memerlukan ukuran dan tahap beransur-ansur, alam tidak menyukai perubahan drastik.