Dari rasa malu kepada keyakinan diri

Langkah pertama untuk menyelesaikan masalah ialah mengenali masalah. Sejujurnya, walaupun keajaiban berlaku dalam hidup kita, ia agak jarang berlaku (sebab itu ia adalah keajaiban). Jadi, dalam kebanyakan kes, untuk mencapai sesuatu, anda perlu melakukan usaha sebenar dan bergerak ke arah matlamat anda. Termasuk jika tugasnya adalah untuk mengatasi rasa malu dan segan yang berlebihan, yang hampir tidak boleh menyumbang kepada kejayaan dan pembangunan. Apakah yang membezakan seseorang yang penuh keyakinan terhadap kekuatan dan kebolehannya dengan seseorang yang sentiasa meragui dirinya? Yang terakhir, sebaliknya, berusaha untuk melindungi diri mereka daripada tugas dan peluang yang menakutkan, malah menarik, bersetuju untuk kurang daripada yang mereka mampu. Walau bagaimanapun, membina dan mengembangkan keyakinan diri kadangkala boleh menjadi tugas yang sukar. Adalah satu perkara untuk mengetahui kepentingan yakin dengan kebolehan anda, tetapi adalah satu perkara lagi untuk menjadi orang itu, terutamanya apabila anda malu untuk mengumumkan perhentian bas atau menghubungi perkhidmatan penghantaran untuk memesan pizza. Persoalan yang tidak dapat dielakkan timbul: apa yang perlu dilakukan dan siapa yang harus dipersalahkan? Jawapannya terletak. Orang yang yakin diri tidak meragui keupayaan mereka untuk menghadapi sesuatu masalah (tugas) tanpa mengira keadaan. Menghadapi kesukaran, mereka tahu bahawa mereka boleh mengubah keadaan ke arah yang bermanfaat untuk mereka. Daripada taksub atau sentiasa takut sesuatu masalah, mereka belajar daripada pengalaman, "mempertingkatkan" kemahiran mereka dan membangunkan corak tingkah laku yang akan membawa kepada kejayaan. Ini sama sekali tidak bermakna bahawa orang yang yakin dengan diri sendiri adalah asing dengan kesakitan kekecewaan atau penolakan sesuatu, tetapi dia tahu bagaimana untuk melaluinya dengan bermaruah, tidak membenarkan keadaan itu menjejaskan masa depan secara negatif. Adalah penting untuk membangunkan kemahiran cepat pulih daripada kegagalan dan tidak bergantung kepada faktor luaran untuk meningkatkan harga diri. Sudah tentu, adalah bagus untuk menerima pujian daripada bos anda atau anugerah berprestij dalam industri anda, tetapi dengan hanya bergantung pada pengiktirafan orang lain, anda mengehadkan potensi anda dan sejauh mana anda boleh mempengaruhi masa depan. Keyakinan yang berakar umbi datang dari dua perkara: . Kesedaran sedemikian memerlukan masa. Kami mencadangkan untuk mempertimbangkan beberapa cadangan praktikal untuk jangka pendek. Fakta mencari dan mengetahui bakat semula jadi, perangai dan nafsu anda secara ajaib meningkatkan keyakinan dan maruah diri anda. Mulakan dengan memikirkan perkara yang menarik minat anda, matlamat yang menarik semangat anda. Mungkin sebahagian daripada anda akan berbisik "Anda tidak mampu melakukan ini", bertegas, tuliskan kualiti positif anda pada sekeping kertas yang akan membantu anda mencapai apa yang anda inginkan. Sebagai contoh, anda telah menemui cita-cita anda - menulis skrip filem. Pada pandangan pertama, ini seolah-olah mustahil, tetapi sebaik sahaja anda meletakkan segala-galanya di rak, seperti yang anda faham: semua yang anda perlukan adalah semangat untuk pawagam, coretan kreatif dan keupayaan untuk menulis cerita, semua yang anda miliki. Kita cenderung untuk memandang rendah kebolehan kita, walaupun pada hakikatnya ini adalah tidak praktikal dan secara asasnya salah. Fikirkan pencapaian tertentu, seperti mendapat pekerjaan pertama anda atau lulus peperiksaan yang sukar. Analisis apa yang anda lakukan untuk mewujudkannya? Adakah kegigihan anda, kemahiran atau pendekatan istimewa? Kebolehan dan kualiti anda pasti boleh diterapkan dalam mencapai matlamat berikut. Tabiat yang membunuh ramai orang adalah perbandingan berterusan diri sendiri dengan orang lain. Anda adalah anda, jadi berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain sehingga anda kehilangan maruah diri. Langkah pertama untuk menghilangkan rasa malu ialah penerimaan sepenuhnya terhadap diri anda seadanya, dengan kualiti yang positif dan tidak begitu. Tolak sempadan anda dan hadkan sedikit demi sedikit, langkah demi langkah. Anda akan terkejut dengan keupayaan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru yang berbeza! Pergi ke tempat awam, pameran, mesyuarat, perayaan dan acara, jadikan ia sebahagian daripada kehidupan. Akibatnya, anda akan mula menyedari bagaimana anda menjadi lebih selesa, dan rasa malu pergi entah ke mana. Ingat, kekal dalam zon selesa anda bermakna anda tidak berubah, dan oleh itu, malu tidak akan hilang. Penolakan adalah perkara biasa dalam kehidupan. Satu cara atau yang lain, sepanjang hidup kita bertemu orang yang minat dan nilainya tidak bersatu dengan kita, atau majikan yang tidak melihat kita sebagai sebahagian daripada pasukan mereka. Dan ini, sekali lagi, adalah perkara biasa. Belajar untuk tidak menganggap situasi sedemikian sebagai penghinaan peribadi, tetapi hanya sebagai peluang untuk berkembang. Bahasa badan mempunyai korelasi langsung dengan perasaan kita. Jika anda berdiri membongkok, mengecil dari bahu anda dan dengan kepala anda ke bawah, anda secara automatik akan berasa tidak selamat dan, seolah-olah, malu dengan diri anda sendiri. Tetapi cuba luruskan punggung anda, luruskan bahu anda, angkat hidung anda dengan bangga dan berjalan dengan gaya yang yakin, kerana anda sendiri tidak akan menyedari bahawa anda berasa seperti orang yang lebih layak dan berani. Ia juga mengambil masa, tetapi, yakinlah, sudah tiba masanya.