Contents [show]
Apabila hubungan yang rapat dan mempercayai disambungkan dengan orang yang disayangi, seseorang tidak mahu berfikir bahawa segala-galanya boleh berubah. Inilah masanya untuk mengingati pepatah: pertahanan terbaik adalah serangan, yang bermaksud anda harus cuba mencegah kemungkinan masalah terlebih dahulu. Dan walaupun tidak ada jaminan bahawa hubungan itu tidak akan pernah dibayangi oleh pertengkaran dan perselisihan faham, beberapa langkah akan membantu menjadikan kesatuan anda lebih kuat. Kemudian, walaupun menghadapi kesukaran, anda akan bersedia untuk berkomunikasi dan menyokong satu sama lain.
Kebosanan dan rasa puas hati adalah bom masa nyata yang menjejaskan pakatan. "Banyak cara kami dinaikkan pangkat di tempat kerja adalah untuk mengekalkan semangat kami, sama seperti kami memerlukan adrenalin sekali-sekala dalam perhubungan peribadi kami," kata jurulatih Kali Roger. – Jika anda telah menjalani jadual yang tidak membayangkan sesuatu yang baharu dan hanya sesuai untuk anda berdua, cuba ubahnya.
Bukan dengan mengorbankan pertengkaran ganas dan perdamaian yang menggembirakan: senario ini, yang diamalkan oleh sesetengah pasangan, berisiko satu hari tidak berakhir dengan gembira. Hadirkan aktiviti atau perjalanan baharu yang menarik untuk anda dan pasangan, jadikan hujung minggu lebih meriah.
Selalunya nampaknya jika kita selesa berdiam diri antara satu sama lain, ini adalah penunjuk hubungan yang sihat. Walau bagaimanapun, adalah penting bukan sahaja untuk tidak mengalami ketidakselesaan dari kesunyian, tetapi juga untuk bersama-sama memperoleh pengalaman yang akan kekal dalam ingatan selama-lamanya.
Soalan "Bagaimana hari anda?"
Nampaknya anda akan faham tanpa kata-kata jika sesuatu telah berlaku kepada pasangan anda dan dia memerlukan bantuan anda. Ia tidak selalu begitu. Berbaloi untuk memulakan tradisi bertanya bagaimana hari mereka pergi — ia membolehkan kita merasakan kehadiran emosi orang lain dengan lebih baik dalam hidup kita. "Adalah penting untuk membangunkan keupayaan untuk sentiasa kekal sebagai pendengar yang aktif dan penuh perhatian," kata ahli terapi keluarga Janet Zinn. – Dalam banyak cara, ini adalah jaminan bahawa anda akan dapat mengatasi tempoh konflik dalam perhubungan.
Keupayaan untuk mendengar, di satu pihak, akan membantu anda memahami dengan lebih baik perkara yang mendorong pasangan anda dan mencari titik persamaan. Sebaliknya, perhatian anda akan memberinya isyarat bahawa anda adalah priori di sisinya. Dia tidak perlu menyerang atau bertahan – anda terbuka dan ingin mencari kompromi.
Kemerdekaan
Tidak dinafikan, hobi dan kawan biasa adalah penting, tetapi pada masa yang sama anda perlu mempunyai ruang minat anda sendiri. Sesetengah orang berfikir bahawa ini mungkin mementingkan diri sendiri berhubung dengan pasangan yang mungkin cenderung untuk menumpukan sebahagian besar masa lapangnya kepada anda.
"Walau bagaimanapun, walaupun jarak yang singkat mengecas semula bateri emosi anda dan membolehkan anda saling memberi lebih banyak lagi," kata ahli psikoterapi Anita Chlipala. – Adalah penting untuk bertemu dengan anda sendiri, dan bukan hanya dengan rakan bersama. Ia membantu untuk terganggu, mendapatkan rangsangan tenaga daripada orang tersayang, dan juga melihat kesatuan anda dari luar.
Permainan mata
"Pastikan sentiasa ada unsur permainan dalam perhubungan dan kehidupan cinta anda tidak berkembang mengikut senario yang telah lama diketahui oleh kedua-duanya," nasihat jurulatih Chris Armstrong. Pecahkan skrip ini, ajak pasangan anda berkencan dan jangan berhenti bercumbu antara satu sama lain. Permainan perhubungan membantu mengekalkan minat seksual, yang sebahagian besarnya menentukan kegunaan dan kejayaan kesatuan anda.