Apakah sifat minyak pati lavender sejati?

Minyak pati lavender sejati (lavandula angustifolia) diketahui dapat menenangkan sistem saraf dan sering disyorkan untuk menghilangkan tekanan atau kegelisahan. Kajian sistematik terhadap beberapa kajian yang diterbitkan pada tahun 2012¹ mengesahkan kesan terapeutik minyak pati lavender terhadap tekanan dan kegelisahan. Kajian yang dijalankan pada tahun 2007 mengenai gerbil² malah menunjukkan bahawa pendedahan penciuman kepada minyak pati lavender sejati mempunyai kesan menenangkan yang setara dengan diazepam, ubat dari keluarga benzodiazepin dengan sifat kecemasan. Sifatnya yang menenangkan dan menenangkan menjadikannya berkesan dalam mengatasi masalah insomnia³.

Bagaimana cara menggunakan minyak pati lavender sejati?

Dalam kes tekanan dan kegelisahan, minyak pati lavender sejati digunakan terutamanya semasa penyedutan: 2 hingga 4 tetes dalam penyebar, atau, jika tidak, menyedut wap dari semangkuk besar air mendidih dengan penambahan beberapa tetes minyak pati. Ulangi penyedutan beberapa kali sehari.

s Perry R, ​​Terry R, ​​Watson LK, et al., Adakah lavender ubat anxiolytic? Kajian sistematik ujian klinikal rawak, Phytomedicine, 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, et al., Kesan anxolytic bau Lavandula angustifolia pada gerbil Mongolia yang dinaikkan ditambah labirin, J Ethnopharmacol, 2007 N. Purchon, Huiles essentielles d'emploi, Marabout, 2001