Contents [show]
Ski air ialah sukan pengembaraan yang menggabungkan ski dan luncur air di mana pemain ski, berpegang pada tali, meluncur di atas air yang ditarik oleh bot bermotor yang belayar pada kelajuan lebih daripada 50 kilometer sejam. Ralph Samuel menciptanya pada tahun 1922 walaupun ia menjadi benar-benar popular pada 50-an abad yang lalu, apabila kemajuan utama dalam bahan itu muncul seperti pakaian basah dan bot yang paling berkuasa.
Sukan ini berjaya menguatkan seluruh badan, dengan penekanan khusus pada bahagian kaki dan memerlukan refleks dan keseimbangan yang baik. Ia adalah sukan pameran di Sukan Olimpik Munich 1972 dan ia mempunyai modaliti yang berbeza: ski klasik, dibahagikan kepada empat submodaliti, slalom, angka, lompatan dan gabungan; ski air di atas kapal, juga dengan disiplinnya, wakeskate (skateboarding) dan wakesur (melayari); berlumba dan bermain ski tanpa alas kaki.
Dalam yang terakhir, pemain ski bergerak tanpa ski walaupun ski kasut boleh digunakan, yang jauh lebih pendek daripada ski konvensional atau sejenis simbal bulat yang diameter sekitar satu meter.
Berkenaan dengan ski klasik, dalam slalom, bot bergerak dalam garis lurus melalui tengah trek yang terdapat satu siri pelampung yang atlet mesti berzigzag semasa pergi. peningkatan kelajuan. Dalam lompatan, bagi pihaknya, dia lulus dengan dua ski menuruni tanjakan gentian kaca. Untuk angka tersebut, hanya ski yang lebih luas digunakan dan tujuannya adalah untuk melakukan aksi lagak ngeri yang paling banyak dalam 20 saat setiap hala dan seberapa banyak ke belakang. Untuk menyelesaikan, gabungan menyatukan tiga jenis sebelumnya.
Faedah-faedah
- Mencipta kepatuhan: Memandangkan ia merupakan aktiviti dengan pelbagai variasi, ia memihak kepada tabiat bersukan.
- Melepaskan ketegangan: Ia memerlukan penumpuan pada aktiviti dan usaha fizikal, yang memihak kepada pelepasan ketegangan dari badan dan minda.
- Tingkatkan kekuatan: Amalan tetapnya meningkatkan kekuatan lengan dan kaki yang melakukan usaha yang luar biasa tetapi juga teras dan toningnya adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan.
- Meningkatkan refleks: Perhatian, perubahan arah dan persekitaran akuatik meningkatkan kewaspadaan dan membantu meningkatkan refleks.
- Meningkatkan keseimbangan: Ini adalah salah satu faedah utamanya kerana berdiri tegak di atas papan sambil bergerak meningkatkan keseimbangan dan koordinasi keseluruhan.
Risiko
- Kehelan bahu, epikondilitis dan kehelan ibu jari adalah beberapa kecederaan yang paling biasa dalam amalan sukan ini, di bahagian atas kaki. Kepantasan dan ketegangan yang diamalkan bermakna kontraktur serviks dan whiplash juga boleh berlaku. Mengenai bahagian bawah badan, sakit lutut adalah yang paling biasa.
Modaliti di atas kapal adalah yang, seperti papan salji, dilakukan pada satu papan dan bukannya ski tradisional. Sebagai tambahan kepada elemen untuk menggelongsor, peralatan yang diperlukan termasuk jaket keselamatan dan palonnier, iaitu pemegang dan tali nilon berjalin yang pemain ski berpaut. Penggunaan topi keledar, sarung tangan atau pakaian selam juga adalah pilihan.