Sudah tentu, Lissa Rankin, MD, tidak memerlukan penyembuhan dari semua ketakutan, tetapi hanya dari ketakutan palsu dan tidak masuk akal yang telah menjadi akibat daripada kecederaan, syak wasangka dan khayalan yang berlebihan.
Mereka terutamanya berdasarkan empat mitos: "ketidakpastian tidak selamat", "Saya tidak dapat menanggung kehilangan apa yang saya sayangi", "dunia penuh dengan ancaman", "Saya sendirian". Ketakutan palsu memburukkan kualiti hidup dan meningkatkan risiko penyakit, terutamanya penyakit jantung. Namun, mereka juga mampu membantu kita jika kita menjadikan mereka sebagai guru dan sekutu kita. Lagipun, ketakutan menunjukkan apa yang perlu diubah dalam hidup. Dan jika kita mengambil langkah pertama ke arah perubahan, keberanian dan ketabahan akan mekar dalam diri kita. Lissa Rankin memberikan nasihat berharga tentang bekerja dengan ketakutan, menggambarkan mereka dengan banyak situasi yang boleh dikenali.
Potpourri, 336 hlm.