Vegetarian terkenal

Terdapat ribuan, jika tidak puluhan ribu vegetarian sejati di antara kita. Antaranya bukan orang yang paling biasa, tetapi juga atlet luar biasa, pelakon terkenal, penyanyi, saintis dan penulis. Setiap hari, mereka mematuhi prinsip pemakanan vegetarian, menetapkan tujuan baru, mencapai ketinggian yang luar biasa dan pada masa yang sama dengan sungguh-sungguh menikmati kehidupan. Melihatnya, sukar untuk mempercayai bahawa vegetarian boleh membahayakan. Adakah itu diilhamkan oleh kemenangan mereka dan mengikut teladan mereka?

Atlet vegetarian

Sebilangan doktor mengatakan bahawa sukan dan vegetarian tidak sesuai. Hanya kerana orang yang sengaja menolak protein kemudian akan mengalami kekurangannya, menderita anemia, merasa kekurangan tenaga, dan kadang-kadang bahkan tidak memilikinya untuk bangun dari tidur. Namun, vegetarian sejati, yang pencapaiannya tercatat dalam sejarah sukan dunia, tidak menyangka. Sebaliknya, mereka berpendapat bahawa bersenam dan diet vegetarian adalah pelengkap.

Berikut adalah senarai beberapa daripadanya:

• Mike Tyson, atau Iron Mike, adalah peninju Amerika dan juara dunia yang tidak dapat dipertikaikan, yang dia, dengan cara itu, menjadi pada usia 21 tahun. Semasa kerjayanya, Mike berjaya membuat beberapa rekod, yang mereka tidak dapat memecahkan hingga hari ini. Atlet itu beralih ke vegetarian yang ketat pada tahun 2010. Keputusan ini memungkinkan dia bukan hanya untuk menurunkan berat badan 45 kg, tetapi juga menjadi lebih bahagia, katanya kepada wartawan dalam wawancara baru-baru ini.
• Carl Lewis. Juara Olimpik 9 kali dan juara dunia 8 kali dalam pecut dan lompat jauh. Dia benar-benar disebut yang terbaik dalam sukannya kerana dia berjaya memenangi emas 4 kali berturut-turut. Untuk pertanyaan "Bagaimana dia berhasil mencapai ketinggian seperti itu?" dia menjawab bahawa ini semua mengenai pemakanan. Sejak tahun 1990, prinsip vegetariannya yang ketat telah membolehkannya makan hanya yang terbaik yang ditawarkan alam semula jadi. Menurutnya, dia menunjukkan hasil terbaiknya tepat pada tahun pertama mengubah diet.
• Bill Pearl adalah pembina badan dan pelatih terkenal yang menerbitkan buku "Keys to the Inner Universe", yang telah menjadi semacam panduan bagi calon atlet. Bill telah dianugerahkan gelaran Mr. Universe sebanyak 4 kali.
• Mohammed Ali adalah peninju Amerika yang memenangi Olimpik 1960. Ali telah menjadi juara kelas berat profesional dunia dalam beberapa kesempatan. Pada tahun 1999 dia dianugerahkan gelaran "Sportsman of the Century".
• Robert Parish adalah juara persatuan sebanyak 4 kali, pemain bola keranjang dengan reputasi di seluruh dunia, yang kukuh dalam sejarah NBA, berkat jumlah perlawanan yang dimainkan. Tidak kurang dari 1611 daripadanya. Dengan gaya hidup vegetariannya, dia membuktikan bahawa walaupun tingginya (216 cm) bukanlah prasyarat untuk memakan daging.
• Edwin Moses adalah atlet trek dan lapangan, pemegang rekod dunia, dua pemenang pingat emas Olimpik dan vegetarian veteran.
• John Sully adalah pemain bola keranjang legenda, pelakon dan peminat vegetarian yang sejati.
• Tony Gonzalez adalah pemain bola sepak Sepanyol yang telah lama bereksperimen dengan pemakanan. Faktanya ialah dia "mencuba" veganisme dan vegetarian, tetapi kemudian memutuskan untuk mematuhi prinsip-prinsip diet vegetarian, dicairkan atas nasihat pelatihnya dengan beberapa porsi ikan atau daging ayam seminggu.
• Martina Navratilova - pemain tenis ini mempunyai 18 kemenangan dalam perseorangan, 10 dalam beregu campuran dan 31 dalam beregu wanita. Dan dia sendiri bukan hanya vegetarian sejati, tetapi juga wakil organisasi PETA yang gigih, yang memperjuangkan hak haiwan.
• Prince Fielder adalah pemain baseball terkenal yang menyerahkan daging setelah mengetahui tentang beban membawa lembu dan unggas di ladang.
• Tony La Russa adalah jurulatih besbol yang bekerja untuk Liga Nasional dan Amerika. Dia menjadi vegetarian setelah dalam salah satu program dia melihat bagaimana daging sapi masuk ke meja para penggunanya.
• Joe Namat adalah bintang bola sepak Amerika yang dimasukkan ke Hall of Fame NFL pada tahun 1985. Contohnya, dia menunjukkan bahawa untuk bermain dengan baik di bola sepak, sama sekali tidak perlu memakan daging.
• David Zabriskie adalah penunggang basikal terkenal yang telah memenangi Kejuaraan Balapan Kebangsaan Amerika sebanyak 5 kali, mengambil tempat terhormat dalam Grand Tour. Dia bukan hanya penunggang basikal yang berpengalaman, tetapi juga vegan yang bersemangat.
• Bill Walton adalah pemain bola keranjang Amerika yang telah memenangi gelaran NBA dua kali. Dia kemudian dinobatkan sebagai Pemain Paling Berharga. Dia berjaya mencapai kemenangan dan pengiktirafan hebat tanpa setetes protein haiwan.
• Ed Templeton adalah pemain skateboard, artis, dan vegan sejak tahun 1990.
• Scott Jurek adalah pemenang pelbagai maraton ultra, atau ultra maraton, dan menjadi vegetarian pada tahun 1999.
• Amanda Riester adalah peninju, pembina badan, pelatih, pemenang 4 gelaran Golden Gloves of Chicago, juara Amerika Utara dalam bidang kecergasan dan bina badan. Amanda adalah vegan yang bersemangat yang dia katakan menjadi anak kecil. Dia juga terlibat dalam pemulihan anjing liar dan pada masa yang sama menaikkan 4 ekor lembu jantan yang dia selamatkan.
• Alexey Voevoda adalah salah satu orang yang paling berkuasa di dunia. Dia memenangi Piala Dunia dalam gusti lengan tiga kali dan dua kali menjadi juara Olimpik (bobsleigh).
• Ekaterina Sadurskaya adalah perenang segerak negara kita yang merupakan anggota pasukan kebangsaan dan mematuhi prinsip pemakanan vegetarian.
• Denis Mikhailov bukan sahaja vegan, tetapi juga ahli makanan mentah. Sebagai pelari ultramarathon, dia telah memperoleh Guinness World Record untuk treadmill selama 12 jam.
• Natasha Badman adalah vegetarian dan wanita pertama di dunia yang memenangi gelaran juara dunia triathlon.

Saintis vegetarian

Doktor mengatakan bahawa diet vegetarian memberi kesan negatif terhadap fungsi otak. Namun, penemuan dunia yang megah yang dibuat oleh vegetarian sejati menjadikannya ragu. Sukar untuk mengatakan berapa banyak pakar sebenarnya telah melepaskan protein haiwan. Walaupun begitu, sangat mustahil untuk menamakan peminat yang paling terkenal dalam sistem kuasa ini.

• Leonardo da Vinci adalah ahli matematik, ahli fizik, naturalis dan anatomi yang terkenal, serta arkitek, pemahat, pelukis, yang dianggap sebagai contoh "Manusia Sejagat". Dia memperlakukan semua makhluk hidup dengan berhati-hati, sering melarikan mereka dan membebaskannya. Oleh itu, dia tidak boleh makan daging.
• Pythagoras of Samos adalah ahli falsafah dan ahli matematik Yunani kuno. Dia menjelaskan minatnya terhadap vegetarian dengan ungkapan sederhana: "Anda tidak boleh makan apa yang mempunyai mata."
• Plutarch adalah seorang ahli falsafah, moralis dan penulis biografi Yunani kuno, yang sangat percaya bahawa "akal manusia menjadi kusam dari daging."
• Albert Einstein adalah saintis yang berasal dari asal-usul fizik teori moden, yang memenangi Hadiah Nobel pada tahun 1921. Sebagai doktor kehormat dari 20 universiti terbaik di dunia, ahli beberapa Akademi Sains, termasuk USSR, dia vegetarian sejati. Bersama ini, dia menulis makalah ilmiah, buku dan artikel. Setahun sebelum kematiannya, dia menjadi vegan.
• Nikolai Drozdov - Doktor Sains Biologi, profesor, tuan rumah program "Di dunia binatang" dan vegetarian sejati, yang menjadi kembali pada tahun 1970.
• Benjamin MacLaine Spock adalah pakar pediatrik Amerika yang terkenal di dunia, pengarang The Child and his Care (1946), yang menjadi salah satu buku terlaris terbesar dalam sejarah negara ini. Sejak ditubuhkan, buku ini telah diterjemahkan ke dalam 39 bahasa di dunia dan diterbitkan dalam berjuta-juta salinan beberapa kali. Dalam edisi terbaru, ketujuh, pengarangnya sangat mengesyorkan agar kanak-kanak dari semua peringkat umur beralih ke diet vegan, yang mana dia adalah penganutnya.
• Benjamin Franklin adalah seorang saintis, penerbit, ahli politik, freemason, wartawan dan diplomat yang menjadi orang Amerika pertama yang diterima masuk ke Akademi Sains Rusia. Seorang vegetarian yang yakin yang menegaskan bahawa lebih baik membelanjakan wang untuk buku daripada daging.
• Bernard Shaw adalah seorang penulis, penulis drama, novelis dan pemenang Nobel. Pada tahun 1938 dia memenangi Anugerah Akademi untuk lakon layar untuk Pygmalion. Tokoh awam dengan kedudukan hidup yang aktif, yang berumur 94 tahun, hingga baru-baru ini dia tetap menjadi vegetarian dengan rasa humor yang hebat. Pada mulanya, dia mengadu tentang doktor, yang meyakinkannya bahawa dia tidak akan bertahan lama tanpa daging. Dan kemudian dia menyimpulkan bahawa semua orang yang prihatin terhadap keadaan kesihatannya telah lama meninggal. Dia sendiri berpegang pada prinsip vegetarian selama 70 tahun!

Bintang vegetarian

Di antara vegetarian yang gemar terdapat pelakon, pemuzik, model, penyampai TV dan bintang sebenar perniagaan pertunjukan dunia dan domestik, iaitu:

• Brian Adams adalah pemuzik rock, gitaris dan penulis lagu yang kembali ke pentas pada tahun 1976. Menjadi vegetarian yang setia dan tidak mahu menyimpang dari prinsipnya, dia selalu membawa makanan ke konsertnya, tidak kira negara di mana mereka sedang berlangsung.
• Pamela Anderson adalah seorang aktris dan model fesyen yang tidak hanya berpegang pada prinsip pemakanan vegetarian, tetapi juga mempertahankan hak haiwan, dan juga mengambil bagian dalam banyak acara amal. Pada tahun 1999, dia dianugerahkan Hadiah Linda McCartney kerana sikapnya yang proaktif terhadap sistem pemakanan ini.
• Olga Budina adalah pelakon Rusia yang telah lama melepaskan daging. Menurutnya, itu mengingatkannya pada binatang yang "berlari, bernafas, jatuh cinta dan menjalani kehidupan mereka sendiri." Itulah sebabnya mustahil untuk memakannya.
• Laima Vaikule adalah penyanyi dan pelakon dengan lebih 20 juta CD dijual di Amerika Syarikat, Eropah dan Rusia. Dia adalah vegetarian kerana alasan etika, kerana dia tidak menerima pembunuhan binatang.
• Timur "Kashtan" Batrutdinov adalah penyampai TV dan pelawak yang mengakui bahawa sebagai vegetarian dia masih memakai kasut kulit.
• Richard Gere adalah pelakon terkenal dan vegan yang kuat.
• Bob Dylan adalah penyanyi, penyair, pelakon dan artis yang juga ahli Vegetarian Society of Australia.
• Kim Basinger adalah pelakon berbakat yang telah memenangi Golden Globe dan Academy Awards. Dia adalah vegan sejati dan sangat menyayangi haiwan.
• Madonna adalah penyanyi, penerbit, pelakon, penulis skrip, pengarah dan, secara gabungan, vegan dengan pengalaman dan tahap IQ 140 mata.
• Paul McCartney adalah pemuzik rock, penyanyi dan komposer, salah seorang anggota kumpulan legenda The Beatles. Dia memenangi beberapa anugerah Grammy. Untuk masa yang lama, dia mempertahankan hak binatang dengan isterinya Linda. Selepas itu, anak perempuan mereka Stella, seorang pereka fesyen yang meninggalkan bulu dan kulit di koleksinya, juga menjadi vegetarian.
• Ian McKellen adalah pelakon yang pernah membintangi filem X-Men and The Lord of the Rings, pengarang artikel Why I'm a Vegetarian.
• Bob Marley adalah pemuzik dan komposer yang membawakan lagu-lagu reggae.
• Moby adalah penyanyi dan penulis lagu vegan yang beragama.
• Brad Pitt adalah pelakon dan penerbit terkenal yang telah menjadi vegetarian selama kira-kira 10 tahun. Selama ini dia berusaha menanamkan cinta padanya dan anak-anaknya, dan isterinya - Angelina Jolie, tetapi sejauh ini tidak berhasil.
• Natalie Portman adalah seorang pelakon dan vegan sejati sejak dia berusia 8 tahun.
• Kate Winslet adalah bintang "Titanic" dan vegetarian yang bersemangat yang memindahkan anak-anaknya ke sistem pemakanan ini.
• Adriano Celentano adalah pelakon, penyanyi dan pencipta lagu vegan dan hak haiwan.
• Orlando Bloom adalah bintang The Lord of the Rings dan Pirates of the Caribbean. Sebagai vegetarian, dia dapat memakan daging, tetapi hanya dalam kes apabila pengarah memerlukannya semasa penggambaran gambar berikutnya.
• Keanu Reeves adalah pelakon dan pemuzik yang juga vegetarian.
• Uma Thurman adalah seorang pelakon yang menjadi vegetarian pada usia 11 tahun.
• Steve Jobs – mereka mula bercakap tentang dia selepas kemunculan di pasaran produk syarikat “”, Yang mana dia adalah pengasasnya. Menghidap kanser hampir dari usia 20 tahun, jurutera terkenal itu memutuskan untuk menjadi vegan. Ini membolehkan dia hidup lebih lama daripada ramalan doktor.

Di atas disenaraikan hanya penganut vegetarianisme yang paling terang. Senarai ini tidak lengkap, namun, ia mengandungi nama-nama orang yang telah menunjukkan contohnya bahawa sistem makanan ini bukan sahaja tidak berbahaya, tetapi juga sangat berguna. Benar, tunduk pada perancangan diet anda dengan teliti.