Urut Esalen adalah teknik urut holistik yang sangat intuitif. Dalam helaian ini, anda akan mengetahui amalan ini dengan lebih terperinci, prinsipnya, sejarahnya, faedahnya, siapa yang mempraktikkannya, perjalanan sesi, cara melatihnya, dan akhirnya, kontraindikasi.

Urutan Esalen® adalah pendekatan lembut dan intuitif yang bertujuan untuk membangkitkan sensualitas dan kesedaran tubuh melalui sentuhan dan pernafasan. Ia adalah urut minyak, yang diilhamkan antara lain oleh urut Sweden. Oleh kerana banyak karya bersifat intuitif, sukar untuk menggambarkannya secara murni teknikal dan saintifik. Di satu pihak, pengamal menyesuaikan pergerakannya pada pernafasan dan reaksi penerima. Sebaliknya, orang yang dipijat itu meletakkan dirinya dalam keadaan santai dan mendengar reaksi setiap bahagian tubuhnya, yang boleh menyebabkan dia membuat hubungan dengan kehidupan batinnya. Urut Esalen® bertujuan pertama sekali untuk mencapai seluruh orang melalui relaksasi. Tetapi, ini juga boleh memberi tenaga atau fokus untuk menyelesaikan masalah tertentu, seperti sakit belakang atau radang sendi.

Prinsip utama

Bukan begitu banyak manuver atau urutan di mana ia dilakukan yang membezakan urutan Esalen® dengan bentuk urut lain, tetapi di atas semua falsafah berdasarkan pendengaran dan kehadiran. Hubungan antara ahli terapi dan tukang urut adalah istimewa dan berdasarkan kepercayaan.

Perhatikan bahawa dalam pendekatan yang sangat holistik ini, tubuh dan minda membentuk keseluruhan dan tidak dapat dipisahkan. Menurut pemula pendekatan, kesenangan yang datang dari hanya disentuh mempunyai nilai terapeutik dalam dirinya sendiri.

Urut sensual atau urut erotik?

Urut Esalen® sering dianggap sebagai pendekatan tubuh yang paling sensual. Dalam praktiknya, pendekatan ini sangat lembut dan berdasarkan hubungan antara ahli terapi dan tukang urut. Dipraktikkan dalam keadaan telanjang, urutan ini sangat maju. Ahli terapi mendekati tubuh pesakitnya sedikit demi sedikit, pada mulanya dengan lembut dan kemudian dengan cara yang lebih merangsang. Ini disesuaikan dengan inspirasi dan ekspirasi pemijatan, untuk menimbulkan kelonggaran yang mendalam.

Urutan Esalen® memberikan kelonggaran yang hebat dan hubungan badan-minda yang mendalam; ia dapat dilihat sebagai meditasi yang bergerak.

Dari segi bukti, nampaknya tidak ada percubaan klinikal yang dilakukan untuk menilai kesannya. Sebaliknya, banyak kajian mengesahkan keberkesanan urut secara umum untuk melegakan beberapa penyakit. Untuk maklumat lebih lanjut, lihat terapi urut.

Urut Esalen® lahir dari konsep yang dikembangkan di Esalen Institute1, sebuah pusat pertumbuhan yang ditubuhkan pada tahun 1962 di Big Sur, California, di mana penekanan diberikan pada pelepasan baju besi, ekspresi perasaan dan pengembangan potensi manusia. Teknik ini berasal dari urut Sweden, yang bertindak pada pesawat berotot dan peredaran darah, dan pendekatan kebangkitan deria melalui pernafasan yang dibuat di Jerman oleh Charlotte Selver2.

Sejak awal, falsafah urutan Esalen® tetap sama, tetapi sebilangan besar ahli terapi menambahkan pendekatan pertumbuhan badan dan pertumbuhan yang lain. Bengkel urut Esalen® pertama yang dibuka untuk orang awam diberikan di Institut Esalen pada tahun 1968 oleh Molly Day Shackman. Kini, urut Esalen® semakin popular di Eropah, Jepun dan Amerika. Di Amerika Syarikat, ia ditawarkan dalam beberapa program pendidikan berterusan untuk psikoterapi dan profesional kejururawatan.

Pakar

Urut Esalen® adalah tanda dagang berdaftar Institut Esalen. Walaupun begitu, beberapa ahli terapi urut mengaku mengamalkan Esalen sedangkan pada hakikatnya hanya mereka yang telah mendapat pengiktirafan dari Esalen Massage and Bodywork Association yang berhak menggunakan nama Esalen®.

Kursus sesi

Ia dilakukan dalam amalan swasta, di pusat pertumbuhan, pusat kecantikan dan spa. Sesi biasanya berlangsung selama 75 minit. Pengamal mengajak orang yang diurut untuk merasakan ketegangan dan emosi yang menghuni mereka dan untuk menyerah pada sensasi dalamannya.

Orang yang menerima urutan biasanya telanjang. Sesi bermula apabila pengamal benar-benar fokus pada "tenaga" orang yang diurut. Tidak seperti urutan minyak yang lain, urutan Esalen® tidak mengikut urutan yang telah ditetapkan. Sentuhan pertama ditahan sebentar untuk menjalin hubungan, kemudian pergerakan cecair yang panjang dilakukan dengan sangat perlahan untuk menghubungkan semua bahagian badan antara satu sama lain. Ketika orang itu mula bersantai dan menyerah, pengamal mengubah gerak-geri mereka dalam intensiti dan kepantasan. Sesi diakhiri dengan pergerakan luar yang cukup untuk mewujudkan perasaan ruang.

Menjadi "tukang urut Esalen"

Ditubuhkan oleh Institut Esalen, Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA) memastikan bahawa standard kualiti dipenuhi baik dalam latihan dan dalam praktik. Persatuan ini memberikan sokongannya kepada pengamal dan guru di peringkat antarabangsa.

Di Quebec, hanya Center EauVie yang diberi kuasa untuk menggunakan jenama Esalen® dan untuk memberi latihan. Ini, yang ditawarkan dalam kerjasama dengan Esalen Institute, berlangsung selama 28 hari bersamaan dengan minimum 150 jam pelajaran (lihat Tempat menarik). Ia diikuti dengan proses pensijilan 6 bulan yang membawa kepada sijil pengamal urut Esalen®.

Beberapa organisasi lain mengaku menawarkan latihan urut Esalen, tetapi melakukannya secara "haram" apabila tidak dikenali oleh Persatuan Urut dan Kerja Badan Esalen®.

Kontraindikasi urutan Esalen

Urut Esalen dikontraindikasikan untuk wanita hamil. Memang, seperti semua jenis urut lain, ia merupakan risiko kehamilan.