Diet dengan tanda-tanda zodiak (diet astrologi)

Kandungan kalori purata ialah 2150 Kcal.

Harus diingat bahawa walaupun astrologi sebagai sains tidak diakui secara rasmi, mustahil untuk menolak sepenuhnya pengaruh cakerawala terhadap proses di Bumi secara keseluruhan dan dalam organisma tertentu (misalnya, aliran surut dan aliran disebabkan oleh Bulan).

Kedudukan Bulan dalam salah satu rasi bintang zodiak membentuk asas diet astrologi dalam arti bahawa sifat watak, jangka masa positif dan negatif, keserasian bersama dan sejumlah petunjuk lain (yang membentuk asas horoskop) ditentukan untuk sebarang tanda.

Untuk dietetik, kesimpulan astrologi yang paling penting adalah organ yang paling lemah dan paling rentan di dalam tubuh manusia - dengan bertindak melalui diet dan makanan yang diserap, kita dapat menguatkannya, yang mengakibatkan bukan sahaja dan agak normalnya berat badan, tetapi selain melegakan penyakit kronik, kemurungan - yang, sebagai akibatnya, akan meningkatkan aktiviti fizikal dan, sebagai akibatnya, akan menyebabkan penurunan lemak badan yang berlebihan. Sebagai contoh, Venus mempunyai kesan maksimum pada buah pinggang, Musytari bertanggungjawab untuk hati, Zuhal mengatur tulang belakang, dll.

Mekanisme tindakan yang serupa adalah diet lunar, yang sangat popular di negara-negara Baltik. Tetapi tidak seperti astrologi, diet lunar adalah diet, walaupun secara berkala. Dari sudut pandang ini, diet astrologi bukanlah diet, bahkan sistem pemakanan, dan dibentuk dalam bentuk serangkaian cadangan untuk tanda-tanda zodiak.

Selain itu, cadangan telah dibentuk untuk kumpulan tanda utama (api, air, bumi, udara) dan untuk membahagikan semua tanda menjadi aktif - lelaki - panas (metabolisme dipercepat - Aquarius, Libra, Leo, Aries, Sagittarius, Gemini) dan rendah -aktif - sejuk - betina (Scorpio, Pisces, Taurus, Cancer, Capricorn, Virgo - metabolisme diperlahankan). Cara cepat untuk menurunkan berat badan, cadangan ini hanya menjamin sebahagiannya, tetapi peningkatan kesihatan secara keseluruhan dengan mencegah penyakit yang khas untuk tanda zodiak anda dan meningkatkan aktiviti fizikal.

Diet astrologi untuk tanda Aries (20 Mac - 20 April)

Tompok lemah untuk Aries: kepala, muka (kerap sakit kepala, kerengsaan, kemurungan). Aries benar-benar memerlukan diet yang berterusan yang membantu untuk mengelakkan makan berlebihan, penggunaan alkohol yang berlebihan, mereka memerlukan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Daripada produk, saderi, lobak merah, timun, kembang kol, lemon lebih disukai (makanan yang sama membentuk asas diet Jepun).

Diet astrologi untuk Taurus (20 April - 21 Mei)

Tompok lemah untuk Taurus: tekak, leher. Taurus terdedah kepada berat badan berlebihan, mereka memerlukan diet yang stabil dan gaya hidup yang sangat aktif. Daripada produk, sayur-sayuran segar, hati ikan kod amat berguna. Masalah kesihatan akan berpunca daripada penggunaan gula-gula manis atau tepung.

Diet astrologi untuk tanda Gemini (21 Mei - 21 Jun)

Tompok lemah untuk Gemini: bahu, lengan bawah, tangan. Gemini juga mempunyai sistem saraf yang mudah terjejas (relaksasi diperlukan untuk mencegah insomnia dan penyakit saraf). Produk diet dipilih berdasarkan jumlah nilai harian untuk kalsium dan keseluruhan kumpulan vitamin B (diet musim panas selama 5 hari adalah sempurna). Gemini biasanya tidak terdedah kepada obesiti dan penyalahgunaan alkohol, tetapi alahan kepada makanan tertentu (seperti makanan laut) adalah mungkin.

Diet astrologi untuk Kanser (21 Jun - 22 Julai)

Titik lemah barah: perut, paru-paru. Malangnya, sebilangan besar Kanser tidak menyukai sukan, mereka menggemari gula-gula dan umumnya makan dengan baik, dan akibatnya, mereka cenderung berlebihan berat badan. Ia perlu untuk meningkatkan aktiviti fizikal, terutama pada masa dewasa. Produk untuk diet dipilih dengan mempertimbangkan kecenderungan pembengkakan (diet semangka tidak digalakkan). Makanan yang tinggi gula atau kanji harus dielakkan (diet rendah karbohidrat baik: diet Kremlin dan diet Adkins). Dalam diet biasa, adalah wajar untuk meningkatkan kandungan protein ikan, kacang, ayam diet, dll.

Diet astrologi untuk tanda Leo (22 Julai - 23 Ogos)

Titik lemah untuk Leo: belakang, hati. Kebanyakan Singa menyukai gaya hidup aktif atau, lebih baik lagi, bersukan. Dan walaupun mereka suka makan dan sering minum wain atau minum minuman beralkohol, mereka boleh menahan godaan dengan mudah. Daripada produk, mereka yang akan membantu pemulihan cepat kekuatan akan berguna - dan ini adalah buah ara, anggur, plum.

Diet astrologi untuk tanda Virgo (23 Ogos - 23 September)

Tompok lemah untuk Virgo: perut bawah, usus, saluran penghadaman. Virgo biasa tidak suka menjadi aktif, tetapi mereka biasanya mengambil berat tentang diet mereka. Anda harus melindungi saraf dan perut, elakkan makanan berat dan hadam lama. Produk sihat: keju, produk tenusu, sayur-sayuran. Untuk tanda Virgo dari mono-diet, diet kubis, diet epal, diet strawberi, diet kefir-epal dan lain-lain adalah sesuai.

Diet astrologi untuk Libra (23 September - 23 Oktober)

Kelemahan untuk Libra: buah pinggang, saraf. Manfaat gaya hidup aktif diremehkan, mereka terdedah kepada radiculitis, rematik. Semua makanan yang belum diproses atau dikukus akan sangat berguna: sayur-sayuran, buah-buahan, beras perang, makanan laut. Untuk penurunan berat badan yang cepat dan berkesan, diet rendah karbohidrat atau rendah lemak akan berfungsi.

Diet astrologi untuk tanda Scorpio (23 Oktober - 22 November)

Titik lemah untuk Scorpio: pangkal paha, tulang belakang. Mereka biasanya suka makan dengan baik dan boleh menyalahgunakan minuman beralkohol. Banyak perasa biasanya digunakan dalam hidangan (terlalu banyak) - lebih baik untuk meninggalkannya sepenuhnya. Ia juga dinasihatkan untuk mengecualikan produk daging berlemak (daging babi, kambing) daripada diet, sebaik-baiknya ayam, ikan, makanan laut.

Diet astrologi untuk tanda Sagitarius (22 November - 21 Disember)

Kelemahan untuk Sagitarius: pinggul, sendi. Perwakilan tanda ini mementingkan kesihatan (ini sebahagiannya adalah akibat gaya hidup mereka yang sangat aktif) - usia tidak mengganggu ini. Keperluan untuk diet khusus biasanya jarang berlaku - dan hampir semua perkara akan berlaku. Untuk makanan (buah-buahan dan sayur-sayuran), makanan yang tidak memerlukan pengelupasan lebih disukai - contohnya, epal, tetapi bukan pisang.

Diet astrologi untuk tanda Capricorn (21 Disember - 20 Januari)

Titik lemah untuk Capricorn: lutut, kulit, kerangka tulang. Selain itu, wakil tanda ini sering mengalami masalah kemurungan dan sering mengalami masalah yang tidak memberi makna kepada orang lain - yang membahayakan kesihatan mereka. Capricorns, seperti tidak ada, memerlukan kawalan diri yang teliti dan gaya hidup yang sihat. Diet mesti mengambil kira keseimbangan kalsium dan vitamin B (tidak digalakkan, misalnya, diet coklat yang berkesan). Dalam diet harian biasa, pastikan untuk memasukkan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan untuk musim ini, termasuk semangka, anggur, tembikai.

Diet astrologi untuk tanda Aquarius (20 Januari - 19 Februari)

Titik lemah untuk Aquarius: kaki bawah, otot, pergelangan kaki. Aquarius biasa stabil dalam kebiasaan, mematuhi peraturan dan pemakanan yang betul. Biasanya dia cuba menjalani gaya hidup aktif, suka bersukan (ada pengecualian). Seperti tanda lain, Aquarius dipengaruhi oleh merokok (termasuk merokok pasif). Tidak ada larangan khas untuk diet yang digunakan. Makanan yang menjadi dasar diet harian biasa harus mengandung cukup zat besi - soba, epal, kacang polong, kacang dan kacang-kacangan lain.

Diet astrologi untuk tanda Pisces (19 Februari - 20 Mac)

Titik lemah untuk Pisces: kaki, jari kaki. Selain itu, perlu diperhatikan kelemahan sistem endokrin dalam sebilangan besar Pisces dan kerosakan fungsi kelenjar tiroid. Makanan yang tinggi yodium dan kalium akan sangat berguna - terutamanya makanan laut. Untuk Pisces, berat badan yang berlebihan melebihi norma boleh disebabkan oleh pengekalan air dalam tisu badan. Dalam kes ini, diet jangka pendek dengan pengambilan garam yang terhad akan menjadi paling berkesan (ini, misalnya, diet lemon-madu cepat (2 hari) dan diet wain yang berkesan) (5 hari) - cara cepat menurunkan berat badan adalah dijamin dengan membuang lebihan cecair. Dalam diet harian, makanan seperti timun, lobak, selada, pasli, semangka, saderi, kacang, oatmeal, asparagus, rhubarb, wortel, jeruk dan limau gedang, dan pepaya sangat dialu-alukan.

Penggunaan diet astrologi memberikan cadangan umum untuk kumpulan tanda-tanda zodiak. Ini tidak mengambil kira ciri-ciri individu tubuh manusia. Juga, hasil diet astrologi boleh berbeza secara berbeza untuk orang yang berbeza, bergantung pada keadaannya (keadaan yang serupa berlaku pada kebanyakan diet lain - ulasan mengenai diet soba, dan diet ini adalah salah satu yang paling berkesan).

Kelebihan utama diet astrologi ialah tidak ada menu diet yang jelas, penggunaan produk tertentu dalam diet ditentukan oleh keinginan anda (dan sebahagiannya oleh tanda Zodiak - pada tahap cadangan dan amaran) - tetapi, satu atau lain cara, penyederhanaan dalam makanan tersirat.

Tambahan kedua dari diet astrologi terletak pada ketiadaan sekatan - tidak diperlukan analisis kalori, keseimbangan mineral, dll. - diet berdasarkan diet biasa dan kebiasaan anda, dan sebagai hasilnya, anda tidak perlu dipantau oleh doktor, pakar pemakanan dan pakar lain (kecuali yang anda perlukan sebelum ini untuk alasan kesihatan).

Kelemahan utama diet astrologi adalah akibat dari martabatnya - ketiadaan menu diet yang jelas. Kekurangan kandungan kalori tertentu dari menu harian terlebih dahulu dapat menyebabkan fakta bahawa, mengikuti semua cadangan diet, tetapi pada masa yang sama memakan terlalu banyak kalori dengan makanan yang disyorkan, anda tidak akan mencapai kesan penurunan berat badan yang stabil (tetapi sekurang-kurangnya menstabilkan keadaan kesihatan anda dengan tanda amaran penyakit - atau menunda permulaannya).

Sebaliknya, keperibadian setiap orang, walaupun diambil kira secara besar-besaran, tidak cukup dari segi fakta bahawa situasi mungkin terjadi apabila diet astrologi mengesyorkan produk yang dikontraindikasikan untuk anda atas sebab kesihatan (alergi terhadap makanan laut) atau tidak suka. Tidak apa-apa - jangan memasukkannya ke dalam makanan anda - ia tidak akan baik untuk anda.