Gula-gula kunyah: bahaya atau faedah

Idea untuk memberi kesegaran pada nafas bukanlah sesuatu yang baru - bahkan pada zaman kuno orang mengunyah daun, resin pokok atau tembakau untuk membersihkan gigi dari plak dan menghilangkan bau yang tidak menyenangkan.

Tidak sampai abad XNUMXth permen karet muncul kerana kita masih mengetahuinya - dengan rasa, saiz dan warna yang berbeza.

Gula-gula getah dibuat berdasarkan getah - bahan dari bahan semula jadi, getah ditambah, yang memberikan keanjalan pada permen karet, pewarna, perisa dan penambah rasa. Nampaknya manfaat komposisi seperti itu dipersoalkan, namun, dalam beberapa kes, permen karet sangat berguna.

Kelebihan gula-gula getah:

• Gula-gula kunyah membantu mengurangkan berat badan. Pakar pemakanan mendapati bahawa, selain mengalihkan perhatian dari makanan, ini juga mempercepat metabolisme. Selain itu, mengunyah untuk waktu yang lama memberi otak isyarat yang menipu bahawa seseorang itu kenyang, dan ini tidak memuaskan selera makan untuk waktu yang lama.
• Di satu pihak, permen karet memberi kesan negatif kepada ingatan jangka pendek - mengunyahnya, anda boleh segera melupakan apa yang akan anda lakukan. Sebaliknya, dalam jangka masa panjang, mengunyah merangsang peningkatan ingatan jangka panjang dan membantu mengingat yang dilupakan.
• Ia membantu membersihkan gigi dari plak dan ruang antara gigi dari serpihan makanan.
• Mengunyah getah membantu mengurut gusi dan meningkatkan aliran darah.
• Kunyah jangka panjang menenangkan dan mengatur sistem saraf.
• Ia membantu menghilangkan bau mulut, tetapi tidak lama, jadi ada sebab untuk mengunyahnya setelah makan atau sebelum pertemuan penting.

Keburukan gula-gula getah:

• Gula-gula kunyah, kerana lengketnya, merosakkan tambalan, sementara itu tidak menjamin perlindungan terhadap karies. Pada masa yang sama, ia melonggarkan mahkota, jambatan dan gigi yang sihat.
• Aspartame, yang merupakan bahagian dari permen karet, berbahaya bagi tubuh dan memprovokasi terjadinya penyakit berbahaya.
• Semasa mengunyah, perut mengeluarkan jus gastrik, dan jika tidak ada makanan di dalamnya, ia mencerna dirinya sendiri. Ini memprovokasi perkembangan gastritis dan bisul, jadi sangat penting untuk mengunyah permen karet hanya selepas makan dan tidak lama.
• Semua bahan kimia dalam permen karet berbahaya untuk penggunaan jangka panjang.

Apa yang perlu dikunyah?

Gula-gula boleh berjaya diganti jika diperlukan:

- Untuk menghilangkan bau mulut, kunyah biji kopi, yang bagus untuk mengatasi plak bakteria pada email anda.

- Untuk memuaskan rasa lapar sedikit dan menyegarkan nafas, kunyah daun pasli atau pudina. Di samping itu, ramuan herba mengandungi vitamin dan tiada bahan berbahaya.

- Anda boleh mengunyah resin pokok untuk menguatkan otot gusi.

- Untuk kanak-kanak, anda boleh membuat marmalade selamat buatan sendiri dan menawarkannya sebagai alternatif untuk permen karet.