Salmon Chinook kalori, salmon raja, Alaska, salai. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia.

Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
NutrienKuantitiBiasa **% norma dalam 100 g% norma dalam 100 kcal100% biasa
Nilai kalori266 kkal1684 kkal15.8% 5.9% 633 g
Protein30.7 g76 g40.4% 15.2% 248 g
Lemak15.9 g56 g28.4% 10.7% 352 g
Air51.2 g2273 g2.3% 0.9% 4439 g
Ash2.2 g~
vitamin
Vitamin B1, tiamin0.05 mg1.5 mg3.3% 1.2% 3000 g
Vitamin B2, riboflavin0.14 mg1.8 mg7.8% 2.9% 1286 g
Vitamin PP, TIADA10.9 mg20 mg54.5% 20.5% 183 g
makronutrien
Kalsium, Ca38 mg1000 mg3.8% 1.4% 2632 g
Sulfur, S307 mg1000 mg30.7% 11.5% 326 g
Unsur surih
Besi, Fe1.7 mg18 mg9.4% 3.5% 1059 g
 

Nilai tenaga ialah 266 kcal.

Salmon Chinook, salmon raja, Alaska, merokok kaya dengan vitamin dan mineral seperti: vitamin PP - 54,5%
  • Vitamin PP mengambil bahagian dalam reaksi redoks metabolisme tenaga. Pengambilan vitamin yang tidak mencukupi disertai dengan gangguan pada keadaan normal kulit, saluran gastrousus dan sistem saraf.
Tags: kandungan kalori 266 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, apa itu salmon Chinook, salmon raja, Alaska, salai, kalori, nutrien, khasiat bermanfaat salmon Chinook, salmon raja, Alaska, salai

Sila tinggalkan balasan anda