Pergi beraya
1 Oktober jatuh pada "hari yang sukar", jadi mari kita mula meraikan dari hujung minggu. Pada hujung minggu terakhir bulan September, lihat dua pesta vegan: satu pesta bulanan di Artplay dan di ruang DI Telegraph. Kami telah pun membuat pengumuman untuk kedua-dua acara. Ikuti pautan, daftar dan luangkan masa dengan faedah: rasai biji chia, berbual dengan orang yang berfikiran sama dan tersenyum pada Irena Ponaroshku.
Pergi ke luar
Jika anda tidak mempunyai masa untuk pergi ke mana-mana pada hujung minggu, maka keluar sahaja. Dan tidak kira hujan atau cerah. Beberapa tarikan nafas dalam-dalam akan memulihkan keseimbangan dalaman anda dan memberi anda kekuatan untuk hari yang akan datang. Untuk mendapatkan lebih banyak pengalaman, pergi ke Taman Apoteker. Dalam cuaca baik, berjalan-jalan di taman itu sendiri, dalam cuaca buruk, bersiar-siar di sekitar rumah hijau. Dan jika anda bernasib baik, tonton salah satu persembahan teater Artis Drama Komanwel (CAD) di sana. Di antara pokok palma dan tumbuh-tumbuhan eksotik, ia kelihatan sangat mengagumkan.
Luangkan masa untuk membaca
Baca buku yang akan mengubah pandangan hidup anda. Kita bercakap tentang buku Colin Campbell "The China Study", yang menceritakan tentang hasil kajian yang paling meluas tentang hubungan antara pemakanan dan kesihatan. Seorang profesor Universiti Cornell berkongsi fakta mengejutkan yang akan membuatkan anda memikirkan semula sepenuhnya pendekatan anda terhadap protein haiwan. Jika anda sudah membaca The China Study, maka sudah tiba masanya untuk mengkaji kesinambungan buku terlaris Campbell – Makanan Sihat. Membongkar mitos tentang pemakanan sihat.
Melakukan yoga
Hari Vegetarian Sedunia pastinya tentang melakukan sesuatu. Lantunkan mantra, bermeditasi dan melakukan beberapa asana. Anda tidak perlu menjadi pakar Kundalini. Perkara yang paling penting ialah menyesuaikan diri dengan emosi positif. Mereka secara positif akan menjejaskan kesejahteraan keseluruhan dan membantu mengatasi ketegangan saraf.
Masak makan malam tanpa daging
Tumis, baba ghanoush dan Alu Baingan. Bunyi seperti jampi? Tetapi tidak, ini hanyalah beberapa nama hidangan dari menu vegetarian. Jika anda tidak pernah mencubanya, inilah masanya untuk menebus salah faham ini. Lebih banyak idea masakan boleh didapati di laman web kami.
Makan di Jagannath
Sebelum makan malam tidak lama lagi, dan keperluan semula jadi membuat diri mereka dirasai? Kemudian anda perlu melihat Jagannath (yang lebih baru). Di sana anda tidak boleh membaca komposisi. Semua makanan dihidangkan 100% berlabel "vegetarian" atau "vegan". Nikmati!
Baca wawancara dari akhbar kami
Memandangkan anda telah pergi ke Jagannath, anda tidak mempunyai peluang untuk pergi tanpa nombor baru. Buka mana-mana halaman dan terinspirasi oleh kisah orang yang mengamalkan prano-eating, mengajar orang ramai untuk menghilangkan mimpi ngeri yang menyakitkan dan membentuk diet mereka tanpa membahayakan kesihatan.
Kembangkan tabiat yang baik
Pernahkah anda menutup air semasa memberus gigi untuk masa yang lama, dan mencabut palam apabila anda melihat telefon dicas? Kemudian tiba masanya untuk meneruskan. Cari tempat pengumpulan sisa terdekat dan akhirnya buang plastik, kaca dan kertas secara berasingan. Dalam perjalanan ke kedai, buang beg itu, dan di rumah di dalam cerek, panaskan air sebanyak yang anda rancang untuk digunakan. Beg tambahan adalah beban tambahan di planet ini, air tambahan dalam cerek adalah banyak pelepasan CO2 setiap hari!