Contents [show]
Ingin memperbaiki badan anda dan menjadi bentuk kencang yang cantik dalam 30 hari? Kemudian program dari Leandro Carvalho dibuat khas untuk anda! Isu baru "Pukulan Brazil" akan membantu anda untuk membina sosok impian anda.
Penerangan program Brazil Butt Lift Carnivale
Program Carnivale Brazil Butt Lift yang dikembangkan oleh Leandro Carvalho, pelatih terkenal Hollywood supermodel. Dengan itu, anda boleh mencapai perut yang kencang, paha yang langsing dan punggung yang cantik. Melakukan kompleks ini, anda tidak akan merasakan pekerjaan latihan rutin: "Pukulan Brazil" berlaku dalam suasana positif. Leandro mengajar kelas di Studio kecergasan peribadinya di New York dengan sekumpulan gadis sukan yang menawan.
Bersenam dari Brazil Butt Lift Carnivale berlangsung hanya 30 minit dan sangat senang diikuti. Kompleks ini merangkumi video berikut:
- Dapatkan Berpeluh: ini adalah aktiviti tarian berirama, yang tujuannya adalah membakar kalori dan menghilangkan berat badan berlebihan.
- Ia 's Barang rampasan Masa: program untuk membakar kalori dan otot-otot nada badan bahagian bawah. Anda mengangkat punggung dan mendapatkan kaki langsing yang cantik.
- Tangki Top Masa: satu lagi latihan pembakaran lemak, tetapi dengan penekanan pada bahagian atas badan. Anda sedang menunggu latihan kardio dan latihan untuk bahu, lengan dan dada.
- Seksi & Terpahat: latihan berlangsung dalam kadar yang dinamik. Anda akan melakukan senaman yang sepadan untuk menguatkan otot-otot seluruh badan.
- Abs 15-Minit (15 minit): pilihan latihan untuk otot perut yang berjalan di Mat.
Carnivale Kompleks Brazil Butt Lift yang sesuai untuk peringkat pertengahan dan ke atas. Tahap kerumitannya hampir sama dengan "puntung Brazil" pertama. Harap maklum bahawa semua latihan (kecuali 15 MinAbs yang betul) sangat dinamik dan dilakukan pada tempo tinggi. Latihan kekuatan dengan berat diganti dengan latihan aerobik untuk menaikkan kadar jantung dan membakar lemak.
Program ini berlangsung selama 1 bulan, kalendar kelas siap boleh dimuat turun di sini. Anda juga boleh memilih senaman individu dan melaksanakannya pada waktu yang sesuai untuk anda. Untuk mendapatkan Abs Berpeluh dan 15 Minit, anda tidak memerlukan peralatan tambahan untuk semua yang lain hanya memerlukan dumbbell (atau pengembang tiub, pilihan anda).
Kebaikan dan keburukan program ini
1. Latihan baru dari Leandro Carvalho ini yang akan membantu anda menurunkan berat badan, menghilangkan berat badan berlebihan dan mendapatkan sosok langsing dalam waktu yang singkat.
2. Semua latihan sangat bertenaga dan pembakaran lemak, anda pasti akan membuang lemak dan mengencangkan badan melalui latihan dengan dumbbells. Dan Leandro menggunakan latihan pencocokan yang canggih, di mana kedua-duanya terlibat dalam beberapa kumpulan otot.
3. Program ini disebut "Brazilian pantat", tetapi anda akan melakukannya mengusahakan semua bidang masalah sekaligus: lengan, bahu, dada, punggung, perut, punggung dan kaki.
4. Latihan berlangsung hanya 30 minit! Tidak membosankan program - hanya kecekapan maksimum dalam masa yang singkat.
5. Program ini komprehensif dan dirancang selama 1 bulan latihan dengan kalendar kelas siap.
6. Untuk latihan, anda hanya memerlukan dumbbell atau dada
Cons:
1. Leandro menawarkan senaman kejutan, yang juga mengandungi sejumlah besar squat dan paru-paru, sehingga tidak selamat bagi orang yang mengalami masalah lutut.
Rasa yakin, cantik dan menggoda , terima kasih kepada latihan yang baik dari "Brazil puntung". Leandro Carvalho akan membantu anda menurunkan berat badan dan memperbaiki badan dengan latihan yang ringkas tetapi berkualiti tinggi untuk seluruh badan.
Lihat juga: Panas Negara: menari anda dapat menurunkan berat badan dengan Autumn Calabrese.