FitnessBlender: lebih daripada 500 senaman percuma di youtube

FitnessBlender adalah salah satu projek kecergasan yang paling popular di youtube. Di saluran ini, anda boleh menemui pelbagai senaman dari pendek hingga panjang, dengan peralatan tambahan dan tanpa untuk pemula dan maju.

Penerangan saluran youtube, FitnessBlender

Saluran FitnessBlender dibuat oleh beberapa pelatih kecergasan dengan pengalaman sukan bertahun-tahun, Daniel dan Kelly. Untuk dua orang, mereka telah membuat lebih daripada 500 latihan, di mana setiap orang dapat mencari sendiri program yang sempurna. Saluran ini telah wujud selama lebih kurang 7 tahun, dan selama itu dimuat turun sekitar 750 video dengan jumlah tontonan lebih dari 500 juta! Setiap minggu terdapat latihan FitnessBlender baru, jadi saluran video setiap hari mendapat momentum dan tontonan.

Kadar bingkai video disusun mengikut kumpulan, yang anda dapati di tab untuk senarai main. Latihan kepelbagaian ini jarang berlaku:

  • Latihan Kardio Berimpak Rendah / Latihan Pemula (kesan rendah senaman dan untuk pemula)
  • Latihan Lanjutan oleh Fitness Blender (program untuk lanjutan)
  • 10 Minit atau Kurang Latihan (program pendek)
  • Latihan 30 Minit atau Lebih Lama (program 30 minit atau lebih lama)
  • Video Latihan Ab (untuk akhbar)
  • Latihan Punggung dan Paha (untuk paha dan punggung)
  • Latihan Badan Atas untuk Pembakaran Lemak (untuk bahagian atas badan)
  • Video Latihan HIIT - Latihan Selang Intensiti Tinggi (program HIIT)
  • Latihan Kardio Pembakaran Lemak (sesi kardio untuk membakar lemak)
  • Latihan Membina Massa untuk Otot (untuk pertumbuhan otot)
  • Video Latihan Kettlebell (senaman dengan berat)
  • Latihan Koordinasi, Ketangkasan & Keseimbangan (untuk koordinasi, ketangkasan dan keseimbangan)
  • Fleksibiliti, Regangan, Pemanasan & Senaman Video Senaman (regangan dan regangan)
  • Video Latihan Pilates Panjang Penuh (Pilates)

Tetapi itu bukan semua! Daniel dan Kelly telah membuat laman web anda sendiri di mana anda boleh menggunakan carian khas untuk mencari program anda dengan cepat dan mudah. Tetapkan penapis yang diperlukan (masa, kesukaran, kawasan masalah, peralatan yang digunakan, jenis muatan) dan anda akan ditawarkan latihan atas permintaan anda. Faktor ini menjadikan saluran FitnessBlender lebih menarik lagi kepada pengguna.

Rakaman video dengan latar putih, dengan reka bentuk berkualiti, jam randik dan penjelasan. Program seperti itu senang dan senang diikuti. Pelatih menggunakan latihan klasik di kelas mereka, tetapi cuba menjadikan setiap program unik dan pelbagai.

Video paling popular di saluran FitnessBlender

Anda secara bebas boleh memilih program yang menarik minat anda, dan anda boleh memulakannya dengan video yang paling popular. Kami menawarkan anda pilihan senaman teratas dari saluran kecergasan, FitnessBlender.

1. Senaman 10 Min Abs

Senaman Perut 10 Min -- Senaman Perut dan Serong Di Rumah

2. Pembakaran Lemak Senaman Kardio 37 Minit

3. Senaman Pantat dan Paha 5 Minit untuk Punggung Lebih Besar

4. Cabaran Squat Paling Berkesan: 100 Rep

5. Latihan Minit Berdiri 10 Minit

6. Cardio Peluh Cepat untuk Menurunkan Berat Badan & Membakar Lemak Perut

7. 32 Minit Workout Home Cardio tanpa Peralatan

8. Latihan Selang Kardboxing 25 Minit Bersenam

9. Senjata Tank Top: Bahu, Senjata & Senaman Punggung Atas

10. 20 Minit Latihan Tangga HIIT Brutal

Pendapat mengenai salah satu program FitnessBlender:

Lakukan senaman anda dengan saluran youtube FitnessBlender. Di antara banyak video Daniel dan Kelly anda pasti akan menemui program untuk anda.

Juga baca koleksi kami dari senaman yang berkesan dari FitnessBlender:

Untuk penurunan berat badan

Sila tinggalkan balasan anda