Malah ubat yang paling bermanfaat mempunyai kesan sampingannya. Dan lebih baik jika anda mempertimbangkan risiko dalam diet, terutama bergantung pada pendapat orang lain. Semua orang berbeza, dan produk tertentu mungkin sangat berbeza untuk mempengaruhi kita.
Berikut ialah 8 akibat daripada produk berguna yang mungkin anda tidak tahu.
tomato
Tomato sangat sesuai dalam diet inti kerana ia menguatkan otot dan saluran darah. Makan tomato dapat melegakan bengkak dan menormalkan hormon.
Tetapi bagi orang yang mempunyai artritis, penyakit buah pinggang, tomato itu dikontraindikasikan. Fakta bahawa buah masak mempengaruhi metabolisme garam air di dalam badan. Juga, tomato dianggap sebagai produk koleretik, dan jika anda mempunyai batu empedu, anda menghadapi risiko menghadapi masalah menggunakannya.
Asparagus
Produk lain berguna untuk teras. Juga, asparagus membuat pencernaan dan mempercepat metabolisme, membantu melawan tekanan, dan memberi kekuatan.
Tetapi sejumlah besar asid folik, yang merupakan sumber asparagus, boleh memberi kesan yang tidak diingini pada kesihatan sistem urogenital. Untuk mengelakkan masalah, anda harus minum banyak air jika anda gemar makan asparagus.
Lobak
Carrot - sumber beta-karoten, vitamin A, berguna untuk penglihatan - sayur-sayuran akar penting dalam diet setiap orang. Tetapi jika anda menyalahgunakan jumlah makanan yang dimakan wortel, anda boleh memperoleh warna kuning kulit yang tidak menyenangkan, yang akan berlaku sebaik sahaja anda menyesuaikan norma wortel di menu anda.
Saderi
Saderi adalah ubat penenang semula jadi, dan menghancurkan sistem saraf. Walaupun kandungan kalori rendah, saderi adalah makanan yang sangat baik tetapi sering menjadi produk diet yang popular. Ini juga memudahkan penyingkiran lebihan cecair dari badan.
Tetapi bagi mereka yang mempunyai sejarah batu karang, saderi adalah kontraindikasi. Tidak diingini untuk dimakan dan mereka yang menderita vena varikos. Kita juga perlu membuang wanita hamil dan menyusu saderi, kerana ia menimbulkan perut kembung pada wanita hamil dan kolik pada bayi.
Grapefruit
Buah limau gedang adalah buah kegemaran bagi pemakanan, kerana buah sitrus ini mempercepat metabolisme dan mendorong pemecahan lemak. Malah limau gedang sangat baik untuk menguatkan sistem imun dan saraf; ia mendorong tidur yang lebih baik.
Kelemahan besar sitrus ini adalah kesannya terhadap beberapa ubat. Buah ini tidak membiarkan ubat dipecah, dan kepekatannya dalam darah juga meningkat, menyebabkan kesan sampingan. Oleh itu, sebelum penggunaan limau gedang, berjumpa dengan doktor anda.
Wain merah
Anggur merah dianggap sebagai antioksidan dan bermaksud untuk melonggarkan sistem saraf. Pada masa yang sama, seperti alkohol, anggur merosakkan neuron otak dan organ dalaman seluruh badan. Anggur boleh memberi kesan sebaliknya - untuk membakar sistem saraf yang berlebihan dan menyebabkan insomnia.
spirulina
Rumpai laut adalah sumber banyak nutrien. Spirulina ditambahkan ke makanan dan minuman sebagai "super" berharga, yang membantu menurunkan berat badan, menormalkan metabolisme, dan meningkatkan pencernaan.
Tetapi penyalahgunaan spirulina mungkin mengalami kesan sampingan seperti sakit perut, mual, kekejangan otot. Jadi tidak perlu menggunakannya secara berterusan.
Kayu manis
Kayu manis adalah sumber banyak mikronutrien dan antioksidan. Rempah ini mengurangkan keradangan dan mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.
Seperti Superfood yang kuat, kayu manis harus dimakan dengan berhati-hati dan dalam jumlah kecil, kerana mempunyai sifat toksik. Bagi penghidap Alergi dan wanita hamil, kayu manis tidak diingini.