Contents [show]
Ramai orang masih mengabaikan nasihat mengenai pemakanan dan memilih diet. Sebilangan dari mereka menimbulkan ancaman nyata terhadap kesihatan manusia, secara langsung membina metabolisme dan menghalang penurunan berat badan. Diet mana yang tidak boleh anda cuba sendiri?
Diet minum
Diet dengan cecair memberi kesan buruk kepada pencernaan. Dalam seminggu, anda hanya perlu makan puri, jus, kaldu, dan teh herba dalam diet ini. Tubuh manusia tidak disesuaikan untuk menerima makanan tanah. Kepingan pepejal dan selulosa merangsang peristalsis, mengaktifkan pengeluaran enzim, dan mengunyah menyebabkan air liur dan memulakan proses pencernaan. Kehilangan ini, badan dengan cepat tidak berfungsi.
Makanan manis
Makanan ini ditawarkan dalam masa 7 hari untuk makan makanan manis sahaja, termasuk coklat - 100 gram sehari. Sebilangan besar glukosa memasuki tubuh, menyebabkan turun naik gula dalam darah, menyebabkan sakit kepala, pedih ulu hati, kesihatan yang buruk, dan gangguan pencernaan. Karbohidrat juga mengakibatkan gangguan sistem hormon.
Diet rendah karbohidrat
Semua diet dengan larangan pemakanan karbohidrat dianggap berbahaya bagi kesihatan. Sebilangan besar protein membantu menurunkan berat badan tetapi kerana kekurangan unsur lain badan gagal. Juga, diet ini jelas tidak cukup glukosa, oleh itu prestasi rendah dan reaksi pengereman. Secara selari, terdapat dehidrasi, yang mempengaruhi semua organ tubuh manusia.
Diet dengan cuka sari apel
Pada diet ini, mengikat pengambilan cuka sari apel pada waktu pagi semasa perut kosong. Sepatutnya ia mempercepat metabolisme dan membantu membakar lemak badan. Asid organik sebenarnya membantu mencerna makanan dan menyumbang kepada penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, mereka mesti dimakan bersama dengan makanan dan pecah di perut. Asid merengsakan mukosa gastrik, usus, mengakibatkan penyakit kronik organ-organ ini pada perut kosong.
Mono -
Mono-diet melibatkan makanan salah satu produk dalam masa 7-10 hari. Sebagai contoh, soba, Apple, diet kefir. Sekatan tajam diet seimbang membawa kepada ketidakseimbangan badan. Selain itu, produk yang sama, sebagai contoh, sitrus, boleh merengsakan dinding organ dalaman saluran gastrousus, dan soba boleh menyebabkan sembelit. Pakar pemakanan mengesyorkan mengatur puasa monodi 1-2 hari. Tetapi mono-diet jangka panjang berbahaya kepada manusia.
Pil diet
Walaupun larangan rasmi, pasaran gelap dan kemudian ada pil "ajaib" untuk menurunkan berat badan. Kebanyakannya mengandungi telur parasit yang membiak dalam tubuh manusia dan menyumbang kepada penurunan berat badan dengan memakan nutrien. Produk lain mengandungi julap atau unsur psikotropik yang boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada badan anda.