Susu badam meningkatkan penglihatan, menggalakkan penurunan berat badan, menguatkan tulang dan baik untuk kesihatan jantung. Ia juga memberi kekuatan kepada otot, menormalkan tekanan darah dan membantu buah pinggang berfungsi dengan baik. Ia juga merupakan pengganti yang baik untuk susu ibu.
Selama bertahun-tahun, susu badam telah digunakan sebagai alternatif kepada susu lembu. Ia rendah lemak, tetapi tinggi kalori, protein, lipid, dan serat. Susu badam kaya dengan mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, kalium, natrium, dan zink. Daripada vitamin, ia mengandungi tiamin, riboflavin, niasin, folat dan vitamin E.
Susu badam bebas kolesterol dan laktosa malah boleh dibuat di rumah. Ini dilakukan dengan mengisar badam dengan air. Ini mudah dilakukan dengan pengisar isi rumah biasa.
Dalam industri, nutrien tambahan digunakan yang memperkayakan produk akhir. Susu badam boleh didapati di kedai dan juga boleh menjadi coklat atau vanila. Pilihan ini lebih sedap daripada susu badam biasa.
Susu badam sangat baik untuk kesihatan
Susu badam boleh menurunkan tekanan darah tinggi. Pergerakan darah berlaku melalui urat. Untuk mereka berfungsi dengan baik, urat mesti mengecut dan mengembang dengan bebas. Ini memerlukan vitamin D dan beberapa mineral, fosforus, sebagai contoh. Orang yang tidak mengambil produk tenusu mungkin kekurangan vitamin ini, dan susu badam hanya akan membantu mengimbangi kekurangan mereka.
Ketiadaan kolesterol sepenuhnya menjadikan susu badam produk yang sangat menyihatkan jantung. Dengan penggunaan biasa, ia mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. Potassium, yang kaya dengan minuman ini, bertindak sebagai vasodilator dan mengurangkan beban kerja pada jantung.
Kulit memerlukan vitamin dan mineral. Susu badam kaya dengan vitamin E, serta antioksidan yang memulihkan kulit. Anda juga boleh menggunakan susu badam sebagai losyen pembersihan kulit. Untuk hasil terbaik, anda boleh menambah air mawar padanya.
Komputer, telefon pintar dan tablet telah membanjiri rumah dan pejabat kami. Komunikasi berterusan dengan peranti ini sudah pasti merosakkan penglihatan. Kemudaratan ini boleh dinetralkan dengan meningkatkan pengambilan vitamin A, yang kaya dengan susu badam.
Kajian saintifik menunjukkan bahawa susu badam menghalang pertumbuhan sel kanser prostat LNCaP, yang dirangsang oleh pengambilan susu lembu. Tetapi pastikan anda menyemak dengan doktor anda sebelum bergantung pada rawatan kanser alternatif.
Komposisi susu badam sangat mirip dengan susu ibu. Ia kaya dengan vitamin C dan D, dan zat besi, yang sangat penting untuk tumbesaran dan kesihatan kanak-kanak. Ia juga tinggi protein, menjadikannya pengganti ideal untuk susu ibu.
Susu lembu bukan makanan manusia. Alam semulajadi memberikan kita produk hebat yang lebih sihat dan sesuai untuk tubuh manusia.