Prun adalah salah satu buah yang paling sihat, terutamanya untuk sifat julapnya. Dalam artikel itu, kami akan mempertimbangkan manfaat lain prun. Penghadaman Prun mengandungi serat yang tinggi, yang penting untuk mengelakkan buasir akibat sembelit. Jus plum, seperti prun, bertindak sebagai julap kerana kandungan sorbitol yang tinggi. Menyokong fungsi badan yang sihat Sebagai sumber kalium yang baik, prun mempunyai kesan positif terhadap fungsi pelbagai organ penting. Kalium menggalakkan penghadaman, irama jantung yang betul, dan pengecutan otot. Oleh kerana badan kita tidak menghasilkan kalium, pengambilan prun akan membantu mengelakkan kekurangan. perkakasan Sekiranya badan tidak mempunyai sel darah merah yang mencukupi, pembentukannya menyumbang kepada zat besi, maka anemia berlaku. Sesak nafas, mudah marah, dan keletihan yang berpanjangan boleh menjadi tanda anemia ringan. Prun adalah sumber zat besi yang indah dan mencegah serta merawat kekurangan zat besi. Kesihatan Otot Menurut penyelidikan, prun mengandungi boron. Boron membantu dalam membina tulang dan otot yang kuat. Mineral ini membantu meningkatkan kesihatan mental dan koordinasi otot. Ia juga mempunyai beberapa potensi dalam rawatan osteoporosis.
2022-11-11