Di antara buah-buahan tropika, pisang menduduki tempat pertama di pasaran Rusia dari segi populariti. Seperti buah lain, pisang mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat, mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral, tetapi semasa pengangkutan, sebahagian besarnya hilang. Buah ini juga mempunyai beberapa kesan negatif.
Pisang adalah salah satu buah yang paling biasa di kawasan tropika; ia mula ditanam pada zaman dahulu. Penduduk Asia Tenggara percaya bahawa ada sedikit ketidaktepatan dalam tradisi alkitabiah - ular menggoda Hawa bukan dengan sebiji epal, tetapi dengan pisang, dan orang India menyebutnya buah firdaus. Di Ecuador, mereka makan sebilangan besar pisang - inilah asas diet Ecuador. Nilai pemakanan yang tinggi, vitamin, mineral, sejumlah besar protein memberi tenaga kepada tubuh dan membantu mencegah banyak penyakit.
Khasiat pisang
Kelebihan utama pisang adalah kandungan kalium yang tinggi - unsur surih yang sangat penting untuk sistem kardiovaskular. Bersama dengan magnesium, yang juga terdapat dalam jumlah yang cukup dalam buah, kedua mineral ini memenuhi otak dengan oksigen dan menormalkan keseimbangan air-garam di dalam badan. Kerana kandungan kalium dan magnesium, doktor mengesyorkan makan banyak pisang bagi mereka yang ingin berhenti merokok, kerana bahan ini membantu mengatasi ketagihan.
Pisang mengandungi banyak vitamin B, yang mempunyai pelbagai kesan baik: mereka menghilangkan tekanan, menekan pencerobohan, dan menguatkan sistem saraf. Tryptophan - asid aminopropionik - juga mempunyai kesan yang serupa, di samping itu, apabila bahan ini memasuki tubuh, hormon kegembiraan serotonin terbentuk. Oleh itu, pisang meningkatkan mood, memperbaiki keadaan kemurungan dan kebiruan.
Untuk mengangkut pisang ke wilayah utara, mereka dirawat dengan gas, dan kandungan vitamin dan unsur mikro di dalamnya berkurang dengan ketara.
Pisang mengandungi banyak zat besi, yang membantu membentuk hemoglobin dalam darah manusia. Seperti buah-buahan lain, ia juga mengandungi serat untuk membantu meningkatkan fungsi saluran pencernaan.
Akhirnya, pisang mengandungi banyak gula semula jadi dari pelbagai jenis: glukosa, sukrosa dan fruktosa, yang memberi tenaga kepada tubuh dengan cepat. Oleh kerana harta tanah ini, pisang sangat popular di kalangan atlet.
Pisang mempunyai beberapa sifat berbahaya yang boleh membahayakan beberapa orang. Sebagai contoh, produk ini meningkatkan kelikatan darah, jadi orang yang mengalami urat varikos tidak disarankan untuk makan banyak pisang. Kesan yang sama memberi kesan pada ereksi, kerana darah mula mengalir lebih teruk ke bahagian kanan badan, tetapi untuk membawa tubuh ke keadaan seperti itu, anda perlu makan pisang dalam jumlah yang sangat banyak.
Sebaliknya, triptofan dalam pisang meningkatkan prestasi seksual
Pisang dimakan sebaik sahaja makanan yang enak mula memerah di perut dan berlama-lama dalam jangka masa yang lama kerana makanan yang tidak dicerna, mengakibatkan kembung dan kembung. Tetapi banyak buah lain mempunyai kesan yang sama. Terdapat juga pendapat bahawa pisang dikontraindikasikan untuk ulser perut.