Penyusuan bayi pada 4 bulan: kepelbagaian makanan

Bayi sudah berumur 4 bulan, dan pakar pediatrik anda telah memberitahu anda bahawa ia boleh dilakukan memulakan kepelbagaian makanan. Secara purata, ini dilakukan secara beransur-ansur antara 4 hingga 6 bulan. Ia juga membayangkan pertukaran kepada susu umur ke-2 jika anda tidak menyusu, mencari kedudukan yang sesuai untuk memberi makan bayi anda... Perubahan besar dalam kehidupan harian anak anda!

Apa yang boleh dimakan oleh bayi berusia 4 bulan?

Lawatan ke pakar pediatrik sejurus sebelum bayi berumur 4 bulan adalah salah satu pelantikan paling penting dalam tahun pertama bayi untuk menyusu. Ini adalah apabila anda akan mempunyai lampu hijau daripada pakar pediatrik anda untuk memulakan kepelbagaian makanan.

Rata-rata, kepelbagaian makanan boleh dimulakan antara 4 dan 6 bulan. ” Walaupun kita tahu, sebagai ibu bapa, apa yang baik untuk bayi kita, adalah perlu untuk mendapatkan bantuan daripada pakar pediatrik kita untuk memulakan kepelbagaian », Tegas Céline de Sousa, chef dan perunding masakan, pakar dalam pemakanan bayi.

Pada 4 bulan, anak anda belum boleh makan penuh, jadi kepelbagaian makanan bermula dengan beberapa sudu. Anda boleh mulakan dengan sayur-sayuran, beberapa buah-buahan atau bijirin serbuk, semuanya ada dilakukan dengan baik, dicampur dengan baik, dibiji dengan baik dan dikupas untuk kepingan buah-buahan dan sayur-sayuran.

« Tekstur makanan campuran, buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin harus lebih licin, ia sepatutnya begitu lebih dekat dengan tekstur botol », Tambah Céline de Sousa. Untuk memasak, chef mengesyorkan mengukus, tanpa menambah lemak dan rempah, supaya bayi dapat menemui rasa semula jadi buah atau sayuran.

Marjorie Crémadès ialah pakar diet dan ahli rangkaian Repop (Rangkaian untuk pengurusan dan pencegahan obesiti kanak-kanak). Dia menjelaskan bahawa jika kepelbagaian makanan dibenarkan dari 4 bulan oleh pakar pediatrik anda, adalah menarik untuk mengambil kesempatan daripada « tingkap toleransi »Antara 4 dan 5 bulan " Kami ambil perhatian bahawa kami boleh mengurangkan risiko alahan dan intoleransi dengan memberi bayi rasa makanan maksimum – dalam kuantiti yang sangat kecil – antara 4 dan 5 bulan. Tetapi anda perlu mengambil dos dengan baik dan ikut nasihat pakar pediatrik anda: sistem penghadaman bayi belum matang dan tidak semuanya bersedia pada masa yang sama. Di samping itu, kepelbagaian diet terlalu awal tidak berfaedah untuk bayi dan meningkatkan risiko obesiti pada masa dewasa '.

Kepelbagaian makanan: berapa banyak yang perlu dimakan oleh kanak-kanak berumur 4 bulan pada setiap hidangan?

Kita tidak boleh bercakap tentang hidangan untuk kanak-kanak berumur 4 hingga 6 bulan yang mula mempelbagaikan dietnya. Bayi 4 bulan tidak makan hanya sudu kecil, seperti 2 sudu besar sayur-sayuran, 70 g sayur-sayuran atau puri buah-buahan, atau 1/2 balang 130 g sayur-sayuran atau kolak buah-buahan dalam botol sebagai contoh.

Susu - ibu atau bayi - oleh itu kekal sumber pertama makanannya et tidak sepatutnya dikurangkan walaupun anda baru dalam kepelbagaian. Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan penyusuan eksklusif kanak-kanak sehingga 6 bulan. Tetapi jika anda tidak boleh atau tidak mahu menyusu, atau anda sedang menyusukan bayi campuran dan sedang memberi susu formula bayi anda, anda boleh bertukar kepada susu umur ke-2.

Penyusuan susu ibu atau botol: berapa banyak yang perlu diminum bayi selain kepelbagaian makanan?

Walaupun pengenalan makanan baru dalam diet anak anda, anda tidak seharusnya mengurangkan penggunaan botol atau suapan biasa. Kepelbagaian adalah peluang untuk membawanya rasa baru, tetapi keperluannya untuk nutrien, vitamin, protein atau asid lemak penting masih dipenuhi dengan pengambilan susunya.

Secara purata, pada 4 bulan, bayi memerlukan 4 botol 180 ml sehari, iaitu antara 700 dan 800 ml susu setiap hari.

Jika anda tidak menyusukan anak anda, adalah mungkin untuk menukar daripada formula bayi umur 1 kepada susu bayi umur ke-2, sentiasa memilih formula bayi yang memenuhi keperluan bayi dan memenuhi peraturan ketat Kesatuan Eropah. Susu dari tumbuhan atau haiwan untuk orang dewasa tidak memenuhi keperluan bayi, dan jika bayi anda mempunyai alahan atau intoleransi, susu formula bayi yang diperakui diperbuat daripada protein soya atau beras boleh menggantikan formula bayi yang lebih tradisional.

Makanan: sayur-sayuran apa yang perlu diberikan kepada bayi untuk memulakan kepelbagaian makanan?

Untuk memulakan kepelbagaian makanan anak anda, lebih baik memilih sayur-sayuran atau buah-buahan yang kurang kaya dengan serat dan yang bercampur sebati, supaya tidak mengganggu sistem penghadamannya yang masih belum matang. “ Avokado selalunya antara makanan pertama yang dimasukkan », Nota Marjorie Crémadès. ” Bergantung pada masa tahun apabila anda mula mempelbagaikan makanan anda, anda boleh mengambil kesempatan daripada buah-buahan atau sayur-sayuran bermusim: campurkan pic masak pada musim panas atau lebih tepatnya pir pada musim luruh », Tambah Céline de Sousa.

Contoh sayur-sayuran yang boleh ditawarkan kepada bayi, dari 4 bulan:

• bit
• brokoli
• lobak merah
• saderi
• timun itu
• skuasy
• courgette
• selada air
• adas
• kacang hijau itu
• parsnip
• daun bawang
• lada
• Potato
• labu
• labu
• tomato itu
• artichoke Yerusalem

Contoh buah-buahan yang boleh ditawarkan kepada bayi, dari 4 bulan:

• aprikot
• pisang itu
• berangan
• quince
• leci
• mandarin
• Blackberry
• Blueberry
• kepada nektarin
• buah pic
• buah pir itu
• Apple
• buah plum
• anggur itu

Semua makanan ini sepatutnya dibasuh dengan sempurna, dikupas, dibiji, diadu, dan dicampur sehingga anda mendapat tekstur yang sangat licin, sama seperti botol bayi. Kami juga boleh memperkenalkan sedikit sebanyak bijirin bayi atau kek beras yang dicampur dengan baik. Anda juga boleh menawarkan air bayi yang rendah kandungan mineral antara waktu makan.

Periuk kecil pertama: berapa banyak?

Secara purata, bayi memerlukan pada 4 bulan Makan 4 sehari ! Jika anda telah memulakan kepelbagaian makanan dan anda ingin menambah sedikit sayur campur, buah-buahan atau bijirin dalam botol anda, tetapi anda kesuntukan masa, anda boleh beralih ke balang kecil dijual di kedai.

Persediaan ini memenuhi keperluan ketat peraturan Eropah mengenai pemakanan bayi. Untuk hidangan bayi, anda boleh contohnya campurkan balang kecil 130 g dalam 150 ml air dan 5 dos susu umur ke-2.