Mengapa Anda Perlu Minum Air Lemon Setiap Pagi

Minum air lemon pada waktu pagi boleh memberi kesan positif yang ketara kepada kesihatan anda. Minuman sedemikian bukan sahaja akan memberikan tenaga yang menyegarkan sepanjang hari, tetapi juga membolehkan anda memulakan proses detoksifikasi semula jadi. Pertimbangkan apa lagi air dengan lemon pada waktu pagi boleh berguna. Jus lemon diketahui sangat kaya dengan vitamin C, yang mempunyai kesan yang sangat baik terhadap sistem imun. Walau bagaimanapun, bukan sahaja vitamin C penting untuk berfungsi dengan baik sistem imun. Zat besi juga merupakan unsur yang sangat penting dan ia adalah lemon yang meningkatkan keupayaan untuk menyerap sebanyak mungkin zat besi daripada makanan. Lemon adalah sumber antioksidan yang kuat yang menghalang kesan negatif radikal bebas. Radikal bebas bertanggungjawab untuk penuaan kulit pramatang. Vitamin C membantu kulit mengekalkan keanjalannya dan melawan bintik-bintik pigmen. Walaupun air lemon bukanlah ubat ajaib penurunan berat badan dengan sendirinya, buahnya mengurangkan keinginan dan meningkatkan metabolisme. Walaupun rasa lemon yang masam, ia adalah salah satu makanan yang paling alkali di bumi. Badan berasid mengalami keradangan, obesiti, dan pelbagai penyakit serius seperti kanser, diabetes, dan penyakit Alzheimer. Lemon membantu menyingkirkan toksin, yang menghalang pembentukan pertumbuhan dan kerosakan pada sel, tisu dan organ. Ia merangsang hati untuk menghasilkan enzim dan berfungsi dengan lebih cekap. Air lemon bertindak sebagai diuretik dan meratakan pH, yang menghalang pertumbuhan bakteria. Ini penting bagi mereka yang menghidap UTI (jangkitan saluran kencing).