Penyusuan bayi pada 5 bulan: kami mengambil tabiat yang baik

Antara 4 dan 6 bulan, ia adalah langkah besar dalam penyusuan bayi semasa tahun pertama: the kepelbagaian makanan. Makanan yang manakah untuk dimulakan? Bagaimana untuk menguruskan botol atau penyusuan secara selari? Kami ambil stok.

4-6 bulan: sediakan tabiat yang baik dengan kepelbagaian makanan

Walaupun anda memahami keperluan anak anda, tunggukebenaran daripada pakar pediatrik anda sebelum memulakan kepelbagaian makanan. Jika pakar pediatrik anda telah memberi lampu hijau pada 4 bulan, sekarang adalah masa untuk menerapkan tabiat pemakanan bayi yang baik! Jika tidak, kami menunggu lebih lama, biasanya sehingga 6 bulan paling lama.

Sekitar bulan kelima, bayi biasanya agak berminat untuk mencuba makanan baru, jika anda sudah mula mempelbagaikan diet mereka. Oleh itu, ia adalah peluang untuk mencuba banyak perkara baru dan menetapkan tabiat yang baik! ” Pakar kanak-kanak bercakap pada usia ini tingkap toleransi, di mana bayi menerima lebih banyak makanan daripada sedikit kemudian, apabila dia akan mula berkata tidak. Oleh itu, sudah tiba masanya untuk merasai banyak sayur-sayuran khususnya. », Jelas Marjorie Crémadès, pakar pemakanan-pemakanan, pakar dalam pemakanan bayi dan memerangi obesiti.

Botol atau suapan pada 5 bulan: di manakah kita?

Dari segi bekalan susu: kami juga mengekalkan tabiat baik di sini! Pengambilan sesudu kecil kepelbagaian makanan tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan bayi, dan ia sentiasa susu yang kekal sebagai pengambilan utama dietnya.

Jika Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif sehingga 6 bulan, anda mungkin ingin atau perlu menukar kepada botol bayi atau telah mula menyusu. penyusuan susu ibu bercampur. Dalam kes ini, sentiasa pilih susu bayi, atau susu formula bayi jika bayi mempunyai alahan atau intoleransi, yang diperakui oleh peraturan Kesatuan Eropah dengan sumbangan yang sepadan dengan keperluan bayi anda. Susu yang berasal dari haiwan atau sayuran yang kita ambil sebagai orang dewasa tidak disesuaikan dengan keperluan mereka.

Secara purata, bayi pada usia ini memerlukan kira-kira 4 botol 240 ml.

Apakah jadual penyusuan untuk bayi berumur 5 bulan?

Kami cuba menjadikan bayi menghormati irama Makan 4 sehari dan untuk memastikan dia tidak menelefon untuk malam itu… Tetapi itu sudah tentu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, dan setiap bayi dan ibu bapa pergi mengikut rentak mereka sendiri! ” Saya melihat ramai ibu bapa yang sangat tertekan sebaik sahaja bayi tidak terkena kuku di kepala, tetapi jika dia menolak tumbuknya sebelum 6 bulan 15 hari, ia adalah jauh dari serius! », Menyakinkan pakar diet.

Makanan: berapa banyak yang perlu dimakan oleh bayi berumur 5 bulan?

Yang paling penting pada 5 bulan dalam diet anak anda kekal penggunaan susunya, jumlah makanan hanya sumbangan kecil, yang bertujuan lebih kepada perkenalkan dia dengan rasa baru dan untuk menyediakannya selepas makan.

Oleh itu, kuantiti bayi pada setiap hidangan adalah minimum: kami mengira dalam sudu besaratau sudu teh! Ia biasanya makan tengah hari yang merupakan yang pertama dipelbagaikan. Anda boleh menambah 2 sudu besar sayur-sayuran yang dicampur dengan baik, 70 g kompot buah-buahan atau 10 g ayam tumbuk ke dalam botol atau susuan bayi. Untuk tekstur, ia mesti masih extra-lisse : kami menyimpan aspek yang serupa dengan sebotol susu.

Sayur apa, daging apa, buah apa untuk diberikan kepada anak saya yang berumur 5 bulan?

Dari empat hingga enam bulan, makanan yang boleh dimakan oleh bayi adalah sama. Secara beransur-ansur tambah buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak tidak terlalu tinggi serat untuk sistem pencernaannya yang masih belum matang, dengan membasuhnya dengan baik, dengan mengadu dan menyahsemai mereka, dan mencampurkannya.

Dari segi protein, kita kekal pada bahagian yang sangat kecil: 10 hingga 20 g secara purata pada permulaan kepelbagaian makanan. Adalah disyorkan untuk memilih daging yang kurang lemak seperti ayam, dan bukannya ham. Anda juga boleh memulakan produk tenusu. 

« Secara umumnya disyorkan bahawa ibu bapa menunggu dua bulan di antara permulaan kepelbagaian dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dan pengambilan protein pertama, jadi jika anda memulakan kepelbagaian diet pada awalnya, sekitar 4 bulan, tunggu sekitar 6 bulan untuk menyediakan protein pertama », Nasihat pakar pemakanan. Dia menunjukkan bahawa antara protein paling mudah untuk dicerna, kita boleh fikirkan dengan lentil merah dan quinoa, yang tidak mempunyai sampul surat dan oleh itu sangat mudah dihadam.

Puree, yogurt, kompot, kanji, periuk kecil: contoh menu untuk bayi berusia 5 bulan

Pada permulaan kepelbagaian makanan, pada 4, 5 atau 6 bulan, bayi hanya memerlukan bahagian yang sangat kecil, sudu teh, atau bahkan, paling banyak, sudu. Tekstur sepatutnya, buat masa ini, hampir dengan botol bayi anda. The puri, kolak, produk tenusu atau balang kecil Oleh itu, mesti mempunyai rupa yang sangat cair.

Marjorie Crémadès mempersembahkan a menu contoh untuk sehari dari bayi hingga 5 bulan:

• Apabila terjaga, suakan jika menyusu, atau jika tidak, botol pertama 150 ml air dengan 5 dos minimum susu umur 1 atau 2 dan 2 sudu teh bijirin.
• Pada tengah hari, 2 sudu besar sayur-sayuran yang dimasak dan dicampur dengan baik dan menyusu + 70 hingga 80 g buah tumbuk, atau botol kedua dengan 60 hingga 70 g sayur-sayuran tumbuk, 150 ml air dan 5 dos susu, kemudian 70 hingga 80 g kolak buah.
• Pada waktu snek, susukan atau berikan botol ketiga 150 ml air dengan 5 dos susu.
• Semasa makan malam, menyusu kemudian 2 sudu besar sayur-sayuran masak dan campur, atau botol keempat 150 ml air dan 2 sudu teh bijirin atau sayur-sayuran campur.
• Jika perlu, awal pagi atau lewat petang, susukan atau berikan botol kelima 150 ml air dengan 5 dos susu.