Kunyit adalah rempah popular yang terkenal dengan sifat penyembuhannya selama berabad-abad. Sebilangan besar kajian telah mengesahkan bahawa kunyit membantu menyembuhkan beberapa penyakit dan dapat menguatkan sistem imun.
Pada masa kini, banyak toksin berbahaya yang merosakkan kesihatan ditemui secara literal pada setiap masa. Bahan-bahan ini terdapat dalam makanan, air minuman, dan juga dalam udara yang kita sedut. Kebanyakan bahan ini boleh memberi kesan negatif pada sistem endokrin yang bertanggungjawab untuk pemindahan hormon ke dalam darah.
Tidak mustahil untuk mengelak sepenuhnya kemasukan toksin ke dalam badan. Tetapi anda boleh cuba mengurangkan bilangan mereka kepada minimum. Untuk melakukan ini, anda perlu menjalani gaya hidup yang sihat, serta menambah diet anda dengan ubat semulajadi yang boleh melindungi tubuh daripada serangan bahan berbahaya. Kunyit adalah rempah yang mesti ditambah kepada makanan untuk melawan toksin.
Rempah ini memainkan banyak peranan. Ia boleh bertindak sebagai racun herba, bakteria dan antiseptik. Kunyit sangat bagus untuk mencegah kanser, dan juga digunakan sebagai agen antitumor dan antialergi.
Memasukkan kunyit ke dalam diet harian anda boleh membantu meningkatkan kesihatan anda. Terdapat banyak cara untuk menggunakan kunyit. Mari kita lihat tujuh yang paling popular.
1) Kefir dengan kunyit. Resipi yang mudah dan benar-benar lazat. Hanya tambah serbuk kunyit (1 sudu besar) ke dalam produk susu yang ditapai dan kacau dengan teliti.
2) Jus Untuk membuat jus, anda memerlukan serbuk kunyit (1 sudu besar), setengah lemon, dan garam laut (1 secubit). Resipinya agak mudah. Perah jus dari lemon, tambah kunyit kepadanya. Campurkan campuran yang dihasilkan dengan teliti dalam pengisar dengan garam laut.
3) Sup. Untuk membuat sup yang lazat, anda memerlukan satu akar kunyit yang dicincang, serta empat cawan sup yang telah dibuat sebelumnya. Masukkan kunyit ke dalam sup dan rebus cecair yang dihasilkan selama 15 minit. Kepada sup yang terhasil sedikit lada hitam.
4) Teh Terdapat beberapa cara untuk membuat teh. Yang paling mudah ialah mengisar sedikit kunyit dan menambahnya ke dalam teh yang baru dibancuh.
Selain itu, dengan menggunakan serbuk kunyit (1/2 sudu teh), madu, serta sedikit lada hitam dan segelas air panas, anda boleh membuat minuman yang lebih lazat.
Pertama, masak air, tambah kunyit dan rebus selama beberapa minit. Kemudian tapis infusi yang dihasilkan dan tambah secubit lada hitam, serta madu secukup rasa.
5) Susu Emas
Untuk menyediakan minuman ini, anda memerlukan bahan-bahan berikut: kunyit (1 sudu teh), madu (2 sudu teh), santan (1 cawan), halia parut (1/4 sudu teh), kayu manis, bunga cengkih, buah pelaga (semua dalam 1 picit). ), air (1/4 cawan).
Walaupun bahan-bahan yang banyak, menyediakan susu wangi adalah mudah. Anda hanya perlu campurkan semua bahan dan rebus selama 1 minit. Ternyata bukan sahaja sihat, tetapi juga minuman yang sangat lazat.
7) Smoothie
Untuk membuat smoothie, anda memerlukan: serpihan kelapa (2 sudu besar), kunyit (1 sudu teh), santan (setengah cawan), lada hitam (tidak lebih daripada 1 secubit), setengah cawan kepingan beku buah-buahan tropika ( contohnya nanas).