Contents [show]
hello! Sangat jarang, kemalasan adalah manifestasi watak yang lemah, kekurangan kemahuan, dan sebagainya. Pada asasnya, ia ternyata menjadi gejala, iaitu suar sedemikian bahawa seseorang melakukan sesuatu yang salah atau sesuatu yang salah dalam hidupnya. Mengapa tidak ada tenaga untuk bertindak, merealisasikan cita-cita anda, dan kadang-kadang hanya bangun dari katil.
Dan hari ini saya cadangkan anda mempertimbangkan punca utama kemalasan pada orang dewasa. Untuk memahami apa sebenarnya yang perlu anda hadapi. Jika tidak, semua usaha untuk mengatasinya boleh menjadi sia-sia, kerana pada mulanya adalah perlu untuk mencari punca keadaan sedemikian.
Punca
Kesihatan fizikal
Selalunya, sesetengah penyakit memerlukan banyak kekuatan, kerana seseorang terpaksa menanggung kesakitan, ketidakselesaan, semua jenis kajian perubatan, prosedur ...
Kadang-kadang cuba menyesuaikan diri dengan mana-mana keadaan yang benar-benar dikontraindikasikan untuknya. Dan secara umum, penyakit "latar belakang", iaitu, secara tidak dapat dilihat, benar-benar boleh menghilangkan semua tenaga, sehingga ia tidak akan kekal untuk keinginan.
Di samping itu, dalam masyarakat kita, orang biasanya mencari bantuan apabila ia menjadi tidak dapat ditanggung sepenuhnya. Iaitu, mereka boleh menahan penyakit untuk masa yang sangat lama, hanya untuk tidak "mendapatkan" diagnosis.
Dan semasa mereka «bermain sorok-sorok» dengan penyakit mereka, ia secara beransur-ansur memusnahkan badan, menghilangkan semua sumber.
Gaya hidup yang salah
Ini merujuk kepada kekurangan aktiviti fizikal, tidur yang baik dan makanan yang berkualiti. Sekarang, jika telefon tidak dicas untuk masa yang lama, ia akan masuk ke mod penjimatan tenaga. Iaitu, lampu latar adalah sekurang-kurangnya, beberapa program dimatikan, dan sebagainya.
Begitu juga dengan badan kita. Oleh itu, terdapat kekurangan daya hidup. Peluang adalah terhad, adalah perlu untuk memenuhi keperluan yang paling mendesak yang akan membantu untuk terus hidup. Selebihnya menjadi tidak relevan.
Dan dengan cara ini, adakah anda tahu apa lagi yang mengancam kekurangan aktiviti mental dan fizikal? Seseorang kehilangan rasa keharmonian dalaman dan menjadi tidak stabil dari segi emosi. Secara tidak sedar, dia "mengatur" kerosakan untuk dirinya sendiri, kerana tidak ada kesan tertentu dari kehidupan, makanan untuk difikirkan juga.
Dan cetusan kemarahan, seperti yang anda ketahui, amat memenatkan, menghabiskan sisa kekuatan anda. Selepas itu, secara semulajadi, keadaan berlaku apabila "baik, saya tidak mahu apa-apa." Dan seterusnya dalam bulatan sehingga kemalasan kronik atau sindrom astheno-depressive berlaku.
Secara umum, psikologi seseorang adalah seperti berikut — lebih aktif dia, lebih banyak sumber dan daya hidup yang dia ada.
Tetapi menetapkan matlamat, sebagai contoh, untuk pergi ke gim pada hari Isnin, juga berbahaya. Oleh kerana biasanya janji sebegitu kekal dalam format janji, dan rasa malu dan rasa bersalah masih wujud di dalam diri yang tidak memenuhi jangkaan mereka. Maksudnya dia tidak mampu apa-apa dan sebagainya. Dari mana terdapat lebih banyak tentangan untuk melakukan sesuatu.
Jadi, jika anda memikirkan sesuatu, mula melaksanakannya dengan segera.
Kebenaran keinginan
Ingat, apabila anda benar-benar mahukan sesuatu, ada perasaan bahawa tiada apa yang boleh menghalang anda? Anda akan mengatasi sebarang halangan, tetapi adakah anda akan mencapai matlamat anda?
Dan semuanya kerana keinginan adalah pendorong yang paling kuat. Ia seperti motor yang memandu kita tanpa membiarkan kita berhenti.
Oleh itu, malangnya, ia sering berlaku bahawa seseorang mengikuti jalan yang paling sedikit tentangan dan ingin memenuhi jangkaan orang tersayang dan orang tersayang. Kenapa dia memilih aktiviti yang tidak menarik langsung.
Ini biasanya berlaku apabila terdapat seluruh generasi doktor dalam keluarga dan keturunan tidak diberi peluang untuk menjadi, sebagai contoh, seorang artis. Atau ada perniagaan yang perlu dipindahkan kepada waris, dan dia mengambilnya dan memutuskan untuk belajar sebagai doktor haiwan.
Secara umum, anda faham bahawa situasi adalah berbeza. Hanya ada satu keputusan — seseorang dilucutkan hak memilih bebas. Dan kemudian rasa tidak puas hati berkumpul, bersama dengan kemarahan, yang mungkin tidak disedari, mengganggu kesedaran diri.
Atau ia berlaku bahawa seseorang tidak tahu apa yang dia mahukan. Itu tidak dapat menemui keinginan mereka, mengenali keperluan. Dan dia mula melakukan apa yang ditawarkan kepadanya. Juga sepenuhnya tanpa minat dan kesenangan.
Jadi, jika anda perasan bahawa anda telah menjadi malas, fikirkan sama ada semuanya berlaku seperti yang anda inginkan dan impikan?
Krisis
Krisis tidak dapat dielakkan, mereka adalah sahabat tetap bagi setiap daripada kita. Jika hanya kerana mereka membantu untuk membangun, memajukan, berubah.
Jadi, apabila tiba masanya «yang lama tidak berfungsi, dan yang baru belum lagi dicipta» — orang itu keliru. Senario kes terbaik. Selalunya seram, terutamanya jika anda sudah biasa mengawal segala-galanya. Dan kemudian ia benar-benar membeku, berhenti, kerana ia tidak tahu apa yang perlu dilakukan, atau menunggu segala-galanya sedar.
Dan tepatnya tempoh sedemikian yang boleh dikelirukan dengan kemalasan. Nilai telah berubah, serta garis panduan, itulah sebabnya penting untuk menyemak semula matlamat dan keutamaan anda untuk menentukan perkara yang perlu diikuti dan perkara yang perlu bergantung kepada.
Oleh itu, jika anda telah mengalami nasib sedemikian, jangan memarahi diri sendiri kerana tidak bertindak, tetapi klik di sini, di sini anda akan mendapat maklumat terperinci tentang cara menemui takdir anda, erti kehidupan.
perlindungan
Telah disebutkan bahawa apabila badan keletihan, ia masuk ke mod penjimatan tenaga. Jadi, pada masa inilah kemalasan membantu untuk pulih, untuk melindungi diri daripada beban. Dan tidak kira sama ada orang itu terlalu banyak bekerja, atau asthenia menampakkan diri dengan latar belakang tekanan yang berpengalaman, atau bahkan banyak, setelah meletihkan sistem saraf.
Jadi, jika anda tidak menjaga diri sendiri, mengabaikan percutian, hujung minggu, menangani masalah sendirian, dan sebagainya, maka terima kasih kepada jiwa anda kerana ia menjaga anda sedemikian rupa. Dengan menghidupkan mod malas.
Orang yang, atas sebab tertentu, tidak menemui suis togol sedemikian untuk beralih daripada aktiviti kepada pasif, mempunyai risiko menghadapi sindrom keletihan. Yang mengancam dengan kemurungan yang berpanjangan dan pelbagai penyakit psikosomatik. Anda boleh mengetahui bagaimana urusan anda, lebih tepat lagi, sama ada sindrom ini telah mengatasi anda dengan bantuan ujian dalam talian ini.
Ketakutan
Dalam masyarakat, kemalasan lebih diterima daripada, misalnya, pengecut, yang diejek. Oleh itu, lebih mudah bagi seseorang untuk tidak memulakan sesuatu kerja, menangguhkannya sehingga saat-saat akhir, daripada mengambil risiko dan melakukannya, dan kemudian bimbang bahawa dia sebenarnya ternyata kalah, tidak mampu melakukan apa-apa. .
Ketakutan untuk «terharu» boleh menjadi sangat kuat. Dan tidak disedari, oleh itu pemiliknya sendiri kadang-kadang tidak menyedari mengapa dia tidak dapat memaksa dirinya untuk bertindak.
Dengan cara ini, dia berjaya mengekalkan harga dirinya. Lebih-lebih lagi dalam kes di mana dia mendapat tekanan dari luar.
Masyarakat mengiktiraf kebanyakan individu yang berjaya, kuat dan stabil. Saudara-mara dan orang terdekat boleh mengharapkan sesuatu yang mustahil untuk orang ini. Dan mengecewakan mereka bermakna kehilangan hak untuk mencintai. Malangnya, dalam kebanyakan kes, ini adalah cara orang melihat akibat daripada harapan yang tidak wajar.
Selesai
Akhir sekali, saya ingin mengesyorkan artikel yang menerangkan cara paling berkesan untuk memerangi kemalasan. Ia akan berguna dalam apa jua keadaan, tidak kira sama ada anda berjaya mencari sebab ketidakaktifan anda atau tidak.
Jaga diri anda dan, sudah tentu, gembira!
Bahan itu disediakan oleh ahli psikologi, ahli terapi Gestalt, Zhuravina Alina