Pic, rendah lemak tepu, kolesterol dan natrium, adalah pencuci mulut buah-buahan yang berkhasiat dan rendah kalori. Peach mempunyai 10 vitamin: A, C, E, K dan 6 vitamin B kompleks. Oleh kerana banyaknya beta-karotena, pic adalah penting untuk kesihatan retina. Orang yang kekurangan beta-karotena dalam badan mengalami masalah penglihatan yang lemah. Pic adalah detoksifikasi yang sangat baik untuk kolon, buah pinggang, perut, dan hati. Serat pic menghalang kanser kolon dengan membuang sisa toksik yang berlebihan dari kolon. Buah ini juga mengandungi banyak kalium, yang mempunyai kesan yang baik pada buah pinggang. Buah pic kaya dengan zat besi dan vitamin K, kedua-duanya adalah komponen penting untuk jantung yang sihat. Khususnya, vitamin K menghalang pembekuan darah. Zat besi mengekalkan kesihatan darah, mencegah anemia. Lutein dan likopena dalam pic mengurangkan risiko strok dan kegagalan jantung. Buah ini juga mempengaruhi keadaan kulit, berkat kandungan vitamin C. Vitamin ini penting untuk mengekalkan keremajaan kulit. Asid klorogenik dan vitamin C mengurangkan pembentukan kedutan, sekali gus melambatkan penuaan. Antioksidan dalam pic menyihatkan badan dengan membebaskan radikal bebas. Khususnya, likopena dan vitamin C diperlukan oleh badan untuk melawan penyakit autoimun. Penggunaan pic masak setiap hari adalah cara yang pasti untuk melindungi diri anda daripada penyakit di atas.
2022-11-11